SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plan dawki

  • 15latek duzo cwicze a meta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie za duze dawki i wgl. I moim ostatnim pytaniem jest czy jak wezme metke raz tylko zeby dopompowac przez miesiac a potem odstawie tez bede git wygladal? Sorki ze nie dalem zadnego schematu obwodow itd ale jestem na tel, moge powiedziec tyle ze: 15lat Staz poltora roku Dieta suple plan git Bicek 38 a przy pompie 40 no i chyba tyle. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2015-08-03 20:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dluzsza bomba

    Temat
    Doping

    Witam moze ktos dopisac kiedy i ile bic hcg i moze ktos mi rozkminic jakis fajny plan na dalsza czesc mam 2 opcje , bomba bedzie trwac napewno minimum 1,5r , srodki jakie mnie interesuja to meta,tescie, bold w dalejszej fazie ,tren ace, tren enan,winstrol,npp,deca meta na mnie przy 40-50mg ed dziala wysmiencie i apetyt okrutny 1-15 deca 500mg week [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2016-01-28 19:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + npp

    Temat
    Doping

    [...] Drugie pytanie to czy reszta cyklu trzyma się kupy a jeżeli nie to co poprawić. trzecie pytanie to co na odblok. w szafie leży 15 tabsów tamoxifenu ile do tego clomidu (mam plan wejść zaraz po skończeniu propa)i przez jaki czas i ile hcg (też myślałem po skończeniu propa). Cześć o mojej suplementacji pominę .Pierwszy cykl robiłem na propie 8 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2011-11-17 13:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tadanafil i Sildenafil

    Temat
    Doping

    [...] sumie redukcje i chce go dorzucać niekiedy. tylko czy on się sprawdzi właśnie w cięzkich chwilach na redukcji ???? (ja myśle że tak) Fajnie by było jakby ktoś tu opisał mini plan nie patrzcie na apteke bo tam są dawki po 50 mg w paczce myśle nad 100 mg ~~ :) oczywiście fajnie by było jakb nie było to ED tylko E2D Czyli taka porcja żeby tyrała ten [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2017-06-07 19:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko (sporty wytrzymałościowe + masa)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu, plan masowy, na nogi siłowy bardziej plus niektóre ćwiczenia na barki też silowe z uwagi na to, że dogrywam sobie w siatkówkę do siłowni. Siatkówkę będę miał 2 razy w tyg. po 2 godziny, dieta oczywiście jest na kaloryczność delikatnie na plus, bcaa i glutamina oczywiście też jest, dawki jak od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2013-09-15 14:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko+gainer & bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chodze na siłke ok. 3 miesiecy Plan treningowy, dietka- wszystko jest. Czasami nie spozywam tyle posiłków ile powinienem lecz to sie zdaza rzadko. Wujek widzac moj zapal kupil mi na urodzinki troche odżywek. Gdyby mi powiedzial to pierw z wami bym to skonsultował z wami, ale coz. Ale nie o tym temat. Jak to połączyc? Może cos nie bedzie sie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2008-05-18 18:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY CYKL

    Temat
    Doping

    siemanko ;) mam taki plan zeby od wrzesnia zaczać cykl z metanabolem przez 4 tygodnie w ostatnim tygodniu zaczac brac juz kreatyne z faza nasycenia i tak przez nastepne 4 tygodnie. gdy skoncze kretyne chcem powtorzyc jeszce raz taki sam cykl tylko zwiekszyc dawki metanabolu. A wiec to bedzie trwało do okolo konca grudnia i w styczniu chciałem wbic [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2009-08-05 17:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine + VPX Redline Ultra Hardcore po T5

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] T5(ECA) dzis brałem ostatniego kapsa jutro chce wrzucić już yohe oczywiście bez efedryny czy moge bez problemu tak robic nie mając żadnej przerwy..? I tak przy okazji planuje zacząć od 1x kaps Redline + 1x kaps yoha (pure labs 2,5mg) i sprawdzić reakcje organizmu itp a potem zwiększać do pożądanej dawki (0,2mg na KG) jakies rady czy brac w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2016-09-11 19:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj pierwszy gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2-3 dni, jesli wszystko ok to nastepna porcja i potem jesli znowu bede jadl normalnie to zwiekszyc dawki do 75g. Mam jednak watpliwosci co do pory brania. Moj plan dnia wyglada mniej wiecej tak 7.20 sniadanie 8-14.30 szkola 10.30 bulka 12.30 obiad w szkole ok 15-16 obiad 18 trening ( wtorek, czwartek, sobota (miedzy 10 a 14) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2005-04-20 15:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO BULLA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na 80-90%, ostatnio robilem redukcje venom + stack kreatynowy pare cm spadlo, ale przez chwilowe odstepstwa od diety przybylo ok 1,5-2cm w pasie chce pocwiczyc do 4-5 stycznia bez kreatyny pozniej zapodam ostra masowke, obecnie jestem po 2 tyg regeneracji za kilka dni zmieniam plan i chce wyprobowac tribulusa, wiec pytanie co kupic i jakie dawki?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2008-11-19 20:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie dla....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Uzupelnilem informacje w ankiecie. Są to obecne wymiary a przed wakacjami czekają mnie jeszcze 2 miesiące masy. Wiadomo że dieta CKD bedzie rozpisana. Nie jest bo nie wiem ile bedę ważył za 2 miesiące jednak chcę już sobie kupić suplementy. Potrzebuje czegoś mocnego ze względu na moją masywną budowe ciała. Kiedyś brałem Animal Cuts to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2012-04-15 23:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cetabon 2 raz Pomocy!!

    Temat
    Doping

    [...] rozpiska 1 10tab 20mg 2 15tab 30mg 3 20tab 40mg 4 20tab 40mg 5 20tab 40mg 6 20tab 40mg 7 15tab 30mg 8 10tab 20mg moje wątpliwości są czy dawki 40 mg nie są zaduze?? mam plan dorzucić teścia propionat od 3 LUB 4 tygodnia do końca .. na odblok mam Clomid i 3 szoty pregnylu cały cykl będę brać witaminy aminokwasy białko z węglami po treningu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2009-09-05 19:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clean-spiro

    Temat
    Doping

    Witam wiem ze bylo juz mnostwo postow na ten temat, ale chce sie upewnic czy mam dobry plan, wiec zaczynam od 1 tabl 0,02 i codziennie 1 wiecej do wystapienia skutkow ubocznych drgawki podwyzszona temp itp i utrzymuje ta dawake puki nie przejda objawy przy stezeniu 0,02 nie przekraczac 8 tabletek dziennie? Czy zchodzic z dawki pod koniec cyklu? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2009-02-20 13:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie moje pierwsze odżywki tzn.kreatyne Mega caps olimpu tauryne olimpu i dextroze Biogenixa(mam jeszce białko wpc-80 ostrowi).Zależy mi na przybraniu masy i siły. To plan suplementacji: 4 kapsułki kreatyny + 1 caps.tauryny na cczo 4 caps.kreatyny+ 2 caps.Tauryny po treningu 50 gram Carbo ok. 1h przed treningiem Do tego 30 gr. białeka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2005-12-03 12:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brać gainera ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Na opakowaniu jest napisane 2 razy dziennie ale nie ma kiedy. Sprzedawca powiedział mi żebym brał 2 dawki po 50g miedzy śniadaniem a obiadem albo obiadem a kolajcą . Mój plan dnia od poniedziałku do piątku wygląda tak: Śniadanie o 7 lub 7.10 Potem w szkole o 11.20 jakaś bułka,dwie O 14 20 obiad O 15 trening O 17 jakiś posiłek o 20 kolacja W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2015-04-07 22:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A więc tak planuje jakiś cyklik najprędzej na nowy rok. Środki chce załatwić jakis lepszych, pewniejszych firm. Wyglądało by to tak 1-8 master 50 e2d 1-8 tren 50 e2d 1-12 prop 100 e2d I pytania- czy tren za długo- pierwszy kontakt Czy mastera nie za male dawki Czy prop w takiej dawce styknie. Czy moge dodac 50 npp e2d do tego, bo nie wiem czy przy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2012-08-09 23:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem Łukasz mam 16 lat wzrost: 175-180 w tych granicach, waga: 69 kg . Plan : Poniedziałek: Siłownia, rozciąganie, skakanka + MUAY THAI Wtorek: Siłownia,Rozciąganie, skakanka Środa: Rozciąganie, skakanka + MUAY THAI Czwartek: Siłownia, rozciąganie, skakanka Piątek: Siłownia, rozciąganie, skakanka + MUAY THAI Myślałem o następujących [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2012-09-23 21:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowy tryb życia na siłowni ! Początkujący !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odżywiania. Jeśli jest ktoś kto ma pojęcie na temat odżywiania proszę o udzielenie mi rad związanych z "PLANEM TYGODNIOWYM" zdrowego odżywiania. Ogólnie to nie mam żadnego planu tyle że rano wypijam SHAKE'a wysoko-białkowego (200 ml mleka,250 g twarogu,1 banan) . Wiele się naczytałem o NIEPRZESADZENIU Z BIAŁKIEM itp. Więc jak optymalnie mogę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2013-05-02 11:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Creatine 330g + Dextroza 300g Chciałbym sie dowiedziec czy stosowac je tak jak jest napisane na opakowaniech czy jakies inne dawki?? Fojnie byłoby gdyby ktos mogłby mi doradzić jaki trening zaczać tj. plan i jaką diete. mam 20 lat 65 kg do dyspozycji wyposarzenie siłowni profesionalnej (chodzie do klubu w miescie) Czekam na odpowiedź pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2007-04-17 12:35:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • !!!! POMOCY !!!!

    Temat
    Doping

    [...] na tydzień co mam wziąć na odblokowanie i jak to ma wyglądać 1) czy ma być jakiś odstęp po cyklu i dopiero się odblokować 2)jakie dawki i kiedy mam to brać A jeszcze inny plan ale nie wiem czy dobry oto on odczekam jakiś miesiąc nie cały a później kupie Testosteron Propionat co o tym sadzicie i w jakich dawkach powinę brać i jak często ??? Z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2005-01-27 10:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)