Tak wyglądają moje dawki: Taki plan od pon leci - inj pon/śr/pt: Platinium prop 2ml/250mg NPP Bioniche 1ml/150mg ~8-10tyg, dalej 200mg do oporu Master P Bioniche 1ml/150mg ~8-10tyg, dalej 200mg do oporu Malay meth inj 1ml/50mg - 3tyg // Biosira meth inj 1,5ml/75mg 5tyg, dalej 2ml/100mg do oporu Zmieniony przez - krzykacz w dniu 3/23/2018 8:55:22 [...]
W tym tygodniu zejdę z wina. Cały czas leci bold 250/e3d i cypio 250/e3d. Planuję dorzucić dece lub tren enan na 12-14 tygodni. Co będzie lepszym połączeniem z boldem? Przy dece lub trenie poleci też cabaser profilaktycznie. Plan jest taki by do końca roku zrobić delikatnie przy masować, później od nowego roku wejść na odblok lub małe dawki test i [...]
[...] -Biegi.Słyszałem że przy ćwiczeniach masowych jedynie sprint jednak to nie kulturystyka pozatym planuję trening siłowy więc? zgadzam sie z kolega prkt -ćwiczenia.Jeżeli ćwiczycie jakieś SW lub znacie się na tym możecie poradzić kilka ćwiczeń które powinienem [...]
caly plan suplementacyjny bedzie sobie mozna wsadzic i nic nie da jak dieta bedzie kulec dodatkowo - nie znam dokladnie skladow ale popatrz na sklady, jak bedziesz bral dwa rozne srodki na raz - to patrz zeby za bardzo nie dublowac substancji - zacznij od jakiejs dawki - ustalonej na nie za wysokim poziomie - np 2x1 tej maxadrine - i co tydzien [...]
Witam ponownie, mase na chwile obecną czas zakończyć, ciężko mi teraz przejadać 4700+ kcal. Waga 94kg, plan był dobić do 100kg ale nie chce sie katować. Zrzucę pare kilo, napędze metabolizm i może apetyt wróci. Przez wirusa treningi w piwnicy też nie tak intensywne jak na siłowni. Lecę cypio 300mg e4d deka 300mg e4d estro i prl trzymam symexem i [...]
[...] z unoszeniem nóg w zwisie, grzybki i jeszcze inne eksperymenty na moim ciele:-D i trzecia godzina powoli odchodziła z dużym zapamiętaniem. Karol wykonałam cały założony plan - naprawdę było co robić. Niestety doszłam do wagi z której ciężko wyrwać korzonki. Muszę troszeczkę się przydusić aby ruszyć z miejsca. Karol zmienił mi dawki [...]
Mam pewnien plan który rozpisałem jak tylko mogłem. Rozpisałem w razie gdybym przyjmował odzywki tak by 11% odzywek docierało do nerek,duzo wody i mniejsze dawki. Miałem już rozpisaną dietę na masę oraz trening i nic to nie dało,tak jak mówiłem,że to chyba już mam w genach...dokładnie to,że jestem chudy...;/ Zmieniony przez - wojtek1523_1994 w [...]
[...] plus siłownia dzień przed badaniem. Natomiast troszkę martwi mnie morfo trochę rozjechane. Wiem, że macie większą wiedze odemnie. Bardzo proszę o analizę wyników. Kolejny plan : 3 tyg most 500mg enan e7d i kolejne 12 tygodnie poleciec 100mg prop e2d oraz tren ace 70mg - 100mg e2d. Dziękuję za opinie. [...]
[...] Ciacho... Trening - basen - Nie lubisz plywać czy za drogi? Czemu nie 4h? Kolacja: Twaróg, mleko Co drugi dzień pompki + absII + Ciągle nieskończone pokłady wody pitnej xD (niegazowana) Jest to plan krótkotrwały - 2 tyg z przerwą na Weekendy, gdzie będę się obijał i odpoczywał :D - i wszystko co zrzucisz wróci jak jojo... Perpetum mobile.
[...] :Zanim jednak przejdziemy do rozpiski, musisz sam odpowiedziec sobie na pytanie jak wyglada Twoj dzien i jakie sa pory Twoich posilkow oraz treningow i dostosowac ten plan do ponizszego wzoru. Dzien Treningowy:( sniadanie 7-9) <> ( trening 13-14 ) 1.Bezposrednio po przebudzeniu 3 g kreatyny po 15 min solidne wysokobialkowe [...]
[...] i opuszczanie do samego dołu, trzymanie i takie tam.. do tego drążek (a wiadomo ze drążek jest najlepszy na plecy) i inne podobne ciężkie ćwiczenia.. jeśli ma sie dobry plan to siłownia wcale nie jest potrzebna :] a dlaczego tauryna ? bo też pomaga spalać tłuszcz i jest dobrym antykatabolikiem i w niedużym stopniu anabolikiem dlatego chce [...]
[...] - basen - nandrolon w dawkach leczniczych - zabiegi jak: laser, magnetronic, jondoforeza, solux, - cwiczenia wzmacniajace okolice wokółstawowe - odpowiednie suple taki plan napisalem kumplowi, dawki nie wiem jakie dał bo sie na koksach nie znam, narzekal przed tym na ból kolan i barków, . po tym "cyklu" jest prawie jak nowy, co [...]
[...] *4 (liczba tygodni w cyklu)*31 gram (masa dziennej porcji w dni treningowe) + 4 (liczba tygodni)*3 (liczba dni nietreningowych w tygodniu) *15,5 (masa dziennej dawki w dni nietreningowe) = wyjdzie ci że powinno jeszcze starczyć na dłużej. bo zostaną ci około 93 gramy. Obliczenia tyczą się ludzi, któzy mają plan "4 razy w tygodniu"
[...] dawce 0.5 caba co 10 dzien. Biore w ciemno aro 12,5 e3d (na estro i retencje wody). Procent tluszczu to 5,2% przy wadze 66,1 ! Od poniedzialku postanowilem bic samego trena bez tej ewentualnie planowanej dawki propa. Jezeli bede sie ch**owo czul no to dodam 0.5mg propa. Plan jest zeby zjechac do 4% tluszczu w niecale 4 tygodnie ( zawody 17stego)
nie chce w siebie juz wiecej chemii pakowac, na chwile obecna objawy maleją, myśle, że jutro juz będzie ok jestem niemal pewny, ze winny jest cabaser. Plan jest taki ze rozbijam to co miałem na ed a sam cabaser rozbije na 11 dni i moze mniejsze dawki - gdyby prolke mocniej podbilo.
ok , czyli podbite estro( że o ldl nie wspomnę) to głównie wina moich zaniedbań w diecie i na razie nie myśleć o tym i o hormonach, skupić się na żarciu i treningu. Plan był inny, dziabać dawki lecznicze żeby odzyskać chęci do życia i energię, a przede wszystkim regenerację, zrzucić ok 10 kg i cieszyć się resztą życia Ok przyjmuję na klatę Wasze [...]
[...] wiekszych nie mialem(kiedys wzialem 240mcg w dawce jednorazowej wlasnie Balkana to mi tylko troche lapy drzaly) nie patrzcie na clena chodzi mi o dobor saa.Wrzucilem caly plan wycinki zebyscie mieli lepsze rozeznanie,ale z dawkowaniem clenu to nie bede dyskutowal ,jak biore dawki na poziomie 160mcg to lepiej jak sobie kupie l-karnityne (ktora [...]
na poczatek - efka hcl + goraca tylko co zaparzona kawa:D z tymi porcjami - jak mowisz bedzie ok. 5 godzin przerwy styknie. i zmien plan. 6 tyg na efce to dlugo. bedzies zmusial mocno zwiekszyc dawki. wiec skroc do 5 tyg. 2 tyg wstep na efi hcl+kawie (2 porcje po 25mg + mocna kawa). po 2 tyg wal: I tydz 2x 2 kaps dyma-burn + 3 kaps T3 (do [...]
[...] przy barkach+ramiona brakuje takiej dawki wielostawowców, jak przy innych treningach....Ale nie jest to jest to jakaś tragedia. Gdyby był tam np. push press albo clean % pressto byłoby nieźle. Niemniej jednak nie jest to zły podział-jeżeli taki ci pasuje, może zostać. Decyzja nalezy do ciebie, więc jak się zdecydujesz, układaj plan.