[...] państwami europejskimi moim zdaniem. Się rozpisałemJeśli będę miał dobry humor w niedzielę,to pójdę zagłosować,a jeśli nie,to nie I niech mnie nie wkurviają jakieś placki w telewizji mówiąc ,że to obowiązek obywatelski iść głosować,bo jakoś ci wybierani dotychczas o swoich obowiązkach wobec wyborców nie pamiętali.Pamietali za to o [...]
[...] zmielona kasza) wsypuje mąkę i robię omlecik Placki sa nieco za suche. Podejrzewam, że łycha masła dodalaby ciastu elastyczności ;) jesli masz ugotowaną.. spróbuj może placki z tuńczykiem :) tuńczyk, ugotowana kaszę, natkę, kilka posiekanych oliwek, cebulę, sól, pieprz, czosnek mieszasz razem i dodajesz jajka (na pół szklanki kaszy i puszkę [...]
[...] elegancki. O5.06.2011 jajecznica, twaróg z kiwi (jakoś to się stało, że nie na noc, szczerze mówiąc nie zastanawiałam się nad porą tylko zrobiłam sobie pudełko do szkoły), placki owsiane, bułka z serem (niestety biała...znów byłam tak głodna, że musiałam kopić sobie taką), mielone i rybka na noc. Miał być dzień treningowy, ale w ramach [...]
Wklejam poprawioną dietę I. posiłek -Placki owsiane, Skład: 100 g płatków owsianych 2 jajka 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) Miód 2 łyżki (20 g) 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) II. posiłek Kanapki owsiane, -100g płatków owsianych -1-2 jajka(ew. białka, w sumie to tutaj dowolność, można dodać odżywki białkowej) -trochę mleka -jakieś nadzienie [...]
[...] że rusza z tyłka, szkoda, że z brzucha nie chce. Zobaczymy co będzie za miesiąc 1. pasztet strączkowy, kapusta kiszona, pomidor, oliwa 2. jajka, rzodkiewki, migdały 3. placki owsiane, rzodkiewki 4. zupa krem brokułowa z awokado +jajka 5. whey + kawa z mlekiem (20g)x 2 B 113/ T 98/ W 69/ Kcal 1614 +warzywa Interwały 6x 30/30 Nie dodałam [...]
Mi tam tez owies nie wchodzil za bardzo, wlasnie chcialem jesc placki ze 100g owsianych i 3 jajek, to polowy nie dalem rade nawet, bo to sa wegle zasrane i upychaja, lepiej ograniczcy to a dac wiecej tluszczy i troche bialka, raz ze wiecej jedzenia wejdzie, 2 ze bardziej wartosciowe
Witam, jestem nowy na forum więc się witam i chciałbym dać Wam do oceny diete na mase. Prosiłbym o jakieś wskazówki co pozmieniać, propozycje moge dostosować do możliwości finansowych. Celem jest masa. Plan treningowy jest. Jest sens jakimikolwiek odżywkami to uzupełniać ? Proszę o pomoc :) wzrost 188cm, 23 lata, obecna waga 78kg ale wszystko [...]
Jestem Zrobiłam sobie na jutro Twoje placki z kaszy i własnie próbuję się im oprzeć, żeby wytrzymały do rana Widzę, że olej kokosowy zakupiony Aha, mam nadzieję że Martuccy zalecenia pomogą Ci się uporać z tą egzemą Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-10-09 22:39:20
[...] to co jest przydatne O 19:30 koniec zajęć, powrót w końcu do domu... W domu jakoś blisko 21, zrobiłem sobie zamiast normalnie posiłku 2 tortille - ponad 200 g kurczaka, 2 placki, warzywa, sos, majonez obejrzałe akurat odcinek dr. House'a czyli było przed 22, ustawiłem sobie budzik i tak pomyślałem, że na 30 minut sie zdrzemne no i koniec... [...]
Zapuszczam muzę i "row, row, row your boat". Leżę ze śmiechu Placki zrobiłam z tuną, dodałam fetę, bo oliwek nie miałam Następnym krokiem będzie spróbowanie tych "na sucho"
Zrobiłem. Czegos tak dobrego dawno nie jadłem Ja dałem tak: 2 piersi z kuraczka (450gram) pół dużej cebuli 4 jajka 4 łyżki mąki ziemniaczanej 2 zabki czosnku sol pieprz vegeta oregano ser zółty Wyszly z tego 4 takie placki jak na zdjeciu Polecam dodac oregano, daje bardzo dobry smak Zmieniony przez - NGE w dniu 2011-10-11 15:45:15
Budyń wyszedł mi przed chwilą na całkowitym spontanie. Rano chciałem usmażyć placki twarogowe, a wyszła mi jajecznica Więc postanowiłem przed chwilą drugi raz i wyszedł mi...budyń Dla mnie pyszny. Myślę, że fajna opcja na kaloryczne śniadanie, lub kolację. Albo w środku dnia, jak ja teraz Składniki: 150g twarogu tłustego 2 żółtka 100g kefiru [...]