placek owsiany

i placek owsiany z malinami po

Placek owsiany z mozzarellą, mieloną jagnięciną, szynką z kurczaka, ogórkami i keczupem :D. Zdjęcie słabe, ale smak zaj**isty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f40597d3d9f44b5a9e5e9aaffa70adb0.JPG

Panowie mam pytanie co do IF. Trening mam zamiar wykonywać na czczo i mam problem z 1 posiłkiem (potreningowy) gdzieś usłyszałem, że nie powinien on się raczej składać z cukrów prostych żeby insulinoodporności się nie nabawić. Chciałbym jednak po treningu zjeść Placek owsiany (100 g płatki, 4 całe jaja, banan, rodzynki i orzechy) możecie mi coś [...]

[...] Komentarz do treningu: Trening objętościowy i ciężki po aerobach lało się jak z wodospadu i ciężko było dojśc do szatni. Przed treningiem zdołałem nagrać jak przygotowuję placek owsiany i bataty może kogoś zainteresuje dam link poniżej Pozdro. https://www.youtube.com/watch?v=zyVU3JoQlJE 08.10.14 dzień treningowy łapyi! Pobudka o 5 40 miała być [...]

[...] chodzić - mam masakryczne zakwasy na łydkach i nieco lżejsze na udach. Byłam też po drugiej nocce w pracy. Zrobiłam więc DNT. W niedzielę odrobię Core i Plyo. Dieta - placek owsiany, sałatka domowa i schab w galarecie, jaja w majonezie i chleb, kawałek piernika z powidłami i śniadankowa jajeznica z chlebem. Suple - nie wzięłam. Ciecze - [...]

O i już jest vol.6 Obecnie twaróg z jogurtem naturalnym a ok 20 placek owsiany z mieloną szynka bez kości.

3h temu placek owsiany z dżemem nisko słodzonym

wlasnie wszedł placek owsiany z jogo i masłem orzechowym za jakieś 2,5 h kostka sera

Placek owsiany z rodzynkami kokosem i miodem + Kawa i zaraz jedziemy z treningiem. anubis84 pobudka rano w sobotę ciężka sprawa ;)

placek owsiany z czekolada wlasnej roboty :)

zaraz jakiś placek owsiany wejdzie

Placek owsiany z jabłkiem i jogurtem

dla kurażu pod koniec przeziębienia sniadaniowy placek owsiany z jabłkiem, kawa i garść piksów

placek owsiany

Tyle że kebab lub kebap to nie jest to co u nas w Polsce słowo kebab oznacza zazwyczaj döner kebap (po turecku ‘obracające się pieczone mięso’, czyli danie kuchni tureckiej w postaci baraniny (może być to również mięso cielęce lub drobiowe, nigdy wieprzowe) skrawanej z pionowego rożna z surówką i owczym serem, współcześnie [...]

Placek owsiany, jabłko

Placek owsiany :]

placek owsiany i kawa

placek owsiany : 3 jaja,100g owsianych,20g zurawiny,20g wiorek kokosowych do tego kakaoooo :D

zaraz poleci placek owsiany z jajkami + do tego kakaooo :D