[...] szkołę i tym razem tak było. Mniejsza o to. Micha podtrzymana więc nie jest źle! Dziś trochę poeksperymentowałem ze śniadaniem. Wcześniej wyglądało to tak, że smażyłem sobie placek owsiany (owsianka na wodzie plus jajka) zjadałem to z wielkim przymusem, popijałem mlekiem i zagryzałem rodzynkami. Dziś postanowiłem to zmienić i dodałem do płatków [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2011-04-26 15:14:49 Liczba szacunów: 0
[...] sie do zapyerdalania ;-D i dziwnym trafem to nie rece odmowily mi posluszenstwa, ale nogi- zmeczone po wczorajszym bulgarze pewnie. miska troche sobie podogadzalam ;-D 1. placek owsiany z bananem i wisniami smazony na oleju kokosowym (dogadzacz nr 1 :-D) 2. watrobka, ryz brazowy, ogorki w occie + pistacje (dogadzacz nr. 2 :-D) 3. indyk, ryz [...]
Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 21:25:27 Liczba szacunów: 0
[...] polowe dnia przespalam, stad taka kiepska miska. az wstyd ja tutaj zamieszczac, ale wypiska to wypiska @-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/96/dzisiaj.png/ 1. placek owsiany z bananem na oleju kokosowym 2. poledwiczka wieprzowa, ryz brazowy, brokuly 3. omlet z mozarella i mrokulami, razowiec 4. soczewica z pieczarkami i cebula + [...]
Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 19:28:19 Liczba szacunów: 0
1. owsianka na mleku :) jesli kompletnie ci ta owsianka nie wchodzi, to moze zrób sobie placek owsiany na teflonie- jest pyszny ;) w dziale kuchnia sfd masz wiele przepisów na smaczne i zdrowe dania 2.na poczatku czesto sie nawet zaczyna od bilansu na "0". jak na starcie duzo zetniesz- to co zrobisz jak beddzie zastój? idąc tym tokiem [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2011-03-06 07:04:08 Liczba szacunów: 0
25 LIPIEC DT TRENING BICEPS I TRICEPS 1.Uginanie przedramion ze sztanga prosta 4 serie 2.Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 3 serie 3.Uginanie przedramion hantlami siedzac chwyt młotkowy 3 serie 4.Prostowanie ramienia wyciag górny brama 3 serie 5.Modlitewnik 3 serie 6.Pompki na poreczach 3 serie ostatnia dropy 7.Uginanie przedramienia z hantla [...]
Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 17:44:59 Liczba szacunów: 0