piwo

[...] dla rozruszania stawów i biegam 3 razy w tygodniu. W tym czasie nie zauważyłem większych zmian na ciele. Z pasa zleciał z 1 cm, ale może to tylko dlatego, że przestałem pić piwo. Waga stoi w miejscu. I tu nasuwają mi się wątpliwości co do poprawności diety. Jak myślicie? Oto przykładowe bilanse dnia (w tych zapiskach nie są wliczone warzywa) [...]

28.09 Dziś pobolewała mnie nerka, czasem tak mam. Łyknęłam nospę i popijałam herbatkę miętowo-rumiankową sam się domagał jej organizm a wieczorem wypiłam małe piwo DT trening z piłką dzień 1 zakres 4x8 Rozgrzewka plus serie rozgrzewkowe na wyciskanie sztangielek i wiosło 1a. wyciskanie sztangielek skos 7,5kgx12/9kgx1010kgx8/11,5x6 regres może [...]

[...] Pytanie "czy dostrzegasz migotanie gwiazd w nocy" jest tam na serio w tym teście . Dałem, że nie. A co do tej trawy to pytała mnie o alko to jej mówię, że w tym roku jedno piwo wypiłem i mi nie smakowało to ona -mhm dobrze to używki teeż odpadają- i następne pytanie O kur** ale elaborat je*łem O.O No ale mam nadzieję, że komuś pomogłem. I serio [...]

[...] z kilkanascie skrzynek przywitano mnie śmiechem i oklaskami ale nawet przyjaźnie co przyjąłem z lekką ulgą, kiełbache oddałem dziewczynom do pokrojenia i dostałem w zamian piwo... Usiadłem trochę z boku i zabrałem się do picia a musze wam powiedzieć że wczesniej nie licząc paru kieliszków szampana to alko niezbyt często popijałem O Jak wziąlem [...]

[...] w tyg rano okolo 60-70 minut cwiczenia kardio. Bieznia, rowerek. Żadnej specjalnej diety, po prostu mniej jem, zadnych slodyczy, malo tłuszczu, czasem lampka wina, czy male piwo. Zrzucilem tym sposobem prawie 5 kg w 3 tyg. Chcialbym jednak zapytac sie doswiadczonych kolegow o Wasze zdanie w kwestii treningu gornych czesci ciala. Gdy bylem [...]

[...] możesz nim komuś (albo i sobie) zrobić krzywdę. Tak z alko, 1-2 piwa nic nie szkodzi, a pomóc może, a większe ilości są niewskazane. Ja nie mam pojęcia, dlaczego ludzie piją piwo, żeby się wyluzować? Przecież są inne sposoby. Wmawiacie sobie że to coś przyjemnego ale tak nie jest. Tracicie tylko na to pieniądze a co najważniejsze zdrowie. Według [...]

niby student a zdrowe ryze brązowe wp*****la ; p suchy chleb i piwo a nie

piwo aa to nie do mnie pytanie chyba było %-) nara

2% to nie piwo tylko sok.. ta druga nute juz słyszałem i teledysk bez cenzury tez widziałem %-)

Bo tak się niefortunnie żlożyło, że z kolegami na piwo poszedł }:-(

[...] ładnie bicepsy po wczoraj, barki tylko troszkę (pomyślę nad dodanie jakiegoś ćwiczenia). Ogólnie cheat nie taki straszny bo rano zjadłem 3 bułki z wędliną na obiad spagetti i potem czekoladę i żelki. Wypije jeszcze piwo, ale raczej nic nie pojem. Już tęsknię za swoją michą bo się przesłodziłem czekoladą :D. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 1x

Ja też nie lubię. Piwo mi zbrzydło jakieś 2 lata temu, wódka jak już to tylko ze słodkim sokiem (ale i tak fuj), cin ciny piłam, ale to słodkie jak diabli, a inne wina to z reguły jedno na 100 mi smakowało. Dlatego jakoś wielce nie ubolewam nad nie piciem alkoholu. Gaja - będziemy pić odżywki białkowe %-)

[...] rozeszli i muszę powiedzieć - ile żarcia się zmarnuje to niesamowite. Szynki, kiełbasy, koreczki z oliwkami, łososiem, mozarellą, mega sałatki z warzywami, sery, pieczywa, piwo prosto z beczki, słodycze, ciasta, cipsy...długo by wymieniać. Zjadłem trochę (większość niezdrowo ale nie napychałem się tylko coś na ząb żeby apetyt zaspokoić). Dramat [...]

mialem napisal do tego co pisal ze on sportowiec zeby pisal ze pilkarz bo po treningu piwo pije ale juz mowie nie bede jechal chlopaka bo jakis zestresowany chyba masa mu spadla %-) No dokladnie %-)

Kg mu spadł ze stresu %-) piwo po treningu i regeneracja do maksimum. Więc Dex pilnuj się, ma być kulturalnie, nie zachowuj się jak bydło.

Kg mu spadł ze stresu %-) piwo po treningu i regeneracja do maksimum. Więc Dex pilnuj się, ma być kulturalnie, nie zachowuj się jak bydło. To p******e nie przychodze %-)

op******ilem ok 12 i narazie jest luz. ale ostra j**ana strasznie. u nas takich nie robia %-) jeszcze mam piwo z tajlandii i 2 z chorwacji ;-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-10-06 17:19:57

[...] życiu nie jadłem) 3. Mcflurry Lion z polewa czekoladową 4. Ciasto zrobione przez żone (słodkie zaj**i***e) 5. Pizza guseppe (w smaku słaba, ale była na promocji :P) 6. Jedno piwo 7. Chipsy tortilla serowe Nie pamietam kiedy zjadłem taka ilośc jedzenia w dodatku tak słabej jakości. Ledwo sie ruszam. Jutro pewnie jakiś dłuższy post i LC, aby dojsc [...]

Siemanko. Założyłem nowy temat po kilkunastu tygodniach. Oczywiście chodzi o ocene dietki :) Pilnuje jej juz 4 miesiac, troche wzrost sie zatrzymał więc postanowiłem zmodernizować co nie co. Ryba wchodzi co jakis czas zamiast kurczaka ( wędzona makrela) i jeszcze dodtatkowae pytanie czy jak 2 dni w tyg wypijam po 3 dobre piwka- czwartek,sobota to [...]

mówiłeś ,że całe piwo i zataczałeś się %-)