piszczel

witam, mam problem z kolanem (nie jest w 100% stabilne bo piszczel lata 0,5-1cm w przód + mam przeprost kolana. Moze mi ktos powiedziec czt takia niestabilnosc + przeprost (ponoc mam za dlugie PCL) jest warta operacji czy chca wyciagnac kase ? bo dolegliwosci z tym kolanem poza lekkim bolem raz na 100lat nie mam. a biegam sporo pzdr

Witam złamałem piszczel mam 4 śruby blachę w nodze gips na całą nogę. Co jeść by nie przytyć a przy okazji wspomoże zrost kości. Czytałem na ten temat to jedni doradzają produkty z żelatyny zaś inni mówią, że hamuje ona przyswajanie wapnia przez organizm jak ktoś wie co jeść może jakieś sztuczne rozwiązania z odżywek- suplementów? Przyjmuje [...]

[...] stawów? Nie wiem czy to właściwie nazwałem ale się nie znam. Od bardzo długiego czasu strasznie strzelaja mi kolana, łokacie, biodra, jak robie przysiad to mi strzela piszczel, tak jak by miał zaraz pęknąć, i to jest moim odczuciu nie pokojące , bo ostatnio skręciłem sobie w śmieszny sposób kostke w stopie. I dzwięk który się wytworzył [...]

Witam! Parę lat temu, jak zaczynałem gimnazjum, miałem przyjemność uderzyć piszczelem o piszczel kolegi próbując kopnąć piłkę na orliku. Po jakimś czasie już nic nie czułem, więc to olałem, lecz później wyskoczył guz, który mnie nie bolał, ani nie przeszkadzał. W sumie tak było do niedawna, bo dość niedawno zacząłem grać w koszykówkę i odkryłem, [...]

lepiej nastawic piszczel czy miesien jak dostajesz z low kicka?

Dzisiaj się uderzyłem w piszczel. Nie było to mocne uderzenie. Troszkę bolało i przestało, ale jak wróciłem do domu zauważyłem wybrzuszenie w tym miejscu i czuje, że coś nie tak jest z kością. Smarowałem maścią na opuchliznę. Nic mnie nie boli, chodzę i biegam normalnie. Jednak jak dotykam kości to jest ból. Boję się, że pękła lub się jakoś [...]

[...] ! bardzo zainteresowalo mnie muay thai i zacząlem sciagac z neta filmiki z tym związane - i znalazlem taki jak koles (sorki nie znam nazwisk )wali przeciwnikowi low-kicka i piszczel składa mu sie w pół ! ! ! moje pytanie jest takie : czy nie boicie sie tego !?? czy moze to byla jakas specyficzna sytuacja , jak czesto takie cos sie zdaza ! ! !

[...] ale chciałbym wrócić na maxa z dietą suplami i dobrym treningiem. Jednak mam ''problem''. Wytatuowałem sobie lewy rękaw, i prawą nogę - od kolana do kostki czyli piszczel i łydke. Czy gdybym wrócił na siłownie i zaczął się rozwijać pewnie na początku dosyć dobrze gdyż pewnie pamięć mięśniowa zadziała to czy te tatuaże się nie [...]

5 stycznia zapraszamy na pierwszy trening i spotkanie organizacyjne na nowej sali. Proszę ze sobą zabrać strój, sprzęt (rękawice, ochraniacz piszczel-stopa, szczękę) i wyjątkowo buty!!! Na tym treningu zostaną omówione godziny, podzielone grupy itd., no i naturalnie trenujemy. Sala znajduje przy ul.Komorowickiej 110 (obok hurtowni elektrycznej), [...]

Jakie techniki w KM sa wedlug was bezsensowne badz podczas realnego zagrozenia, malo skuteczne?!? Ja zaczne od : - obchwyt z tylu, blokujac rece na wysokosci lokcia ! Wyjscie proponowane jest moim zdaniem zupelnie bez sensu, nie da sie z tego wyjsc! Jedyna mozliwosc to prubowac pietami w piszczel przyfasolic !

Witam 1 raz zadaje pytanko na forum mam nadzieję ze ktoś sensownie mi pomoże postaram się krótko dokladnie napisać o co mi chodzi.Ból piszczeli zbite mięśnie to mi dolega w ogóle czuje ze mam słabe piszczele nie obite nie wiem co z tym robic czy lekarz wchodzi w gre smaruje caly czas, w ogole gdy bez ochraniaczy uderze się przypadkiem na wf w [...]

Cześć Mój problem polega na tym że ostatnio pękła mi piszczel na ok. 7 cm. Lekarz nie pozwolił mi biegać ani nic do końca roku. Tylko że jest mi potrzebne lekkie spalenie tłuszczu (Na oko 3 kg.). Pytanie jest następujące: Mam 16 lat, Czy coś a'la Olimp Thermo stim albo coś takiego nie zaszkodzi mojemu organizmowi i wspomoże cokolwiek podczas [...]

w czasie meczu twardą piłką nożną, dostałem nią kilka razy mocno w przód w środkową piszczel, kilka miesięcy temu i odtąd mam dużą gulę na nodze od tej pory mam kłopot z nogą pomóżcie Wyrażam poparcie dla poparcia dla popieranych którzy popierają popierających!!! (ja) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". [...]

Sprzedaję ochraniacze ponieważ są troche za duże. Rozmiar L Używane kilka razy, sprawne wszystko ok, zero dziur czy innych podarć. Super chronią piszczel, stopę, warty nabytek dla amatora czy zaawansowanego. Kontuzje z dala trzymajmy;) cena około 60zł + KW. Więcej zdjęc, pytania, pisać na gg /tel 794 026 726. Zmieniony przez - peepeek w dniu [...]

[...] zrobić sobie trening samemu (ewentualnie z kumplem) no i teraz pytanko jak to powinno wyglądać? Dobra rozgrzewka: bieg, skakanka, walka z cieniem itd. ? i potem samemu najlepiej co ? technike, kondycje czy coś takiego? Do dyspozycji mam 2 worki, łapy trenera, jedną tajke, rękawice do mma, no i wiadomo ochraniacze na piszczel, owijki, szczęke

witam, panad 2mies temu skręciłem kostkę II/IIIst plus nadlamalem piszczel, miałem gips+orteze w sumie 9tyg, po kontrolnym rtg nie ma sladu po nadłamaniu, lekarz stwierdzil ze noga ladnie sie goi i rehabilitacja nie jest potrzebna,mam sie sam rozchodzic oraz kupic sobie jakas opaske/stabilizator zeby zakładac przy zwiekszonym obciazeniu nogi. i tu [...]

a wiec lekarz stwierdzil naderwane PCL z 2 lata temu noga jest sprawda itp... ale na badaniach lekarskich (orto sprawdzal stabilnosc kolan) wyszla mi mala niestabilnosc piszczel wychodzi do przodu przy zgieciach okolo 90* poszedlem do speca od kolan i on mowi ,ze tego nie operowac. moje pytanie brzmi: czy da sie jakos zrehabilitowac kolano zeby [...]

[...] prawie nie ma konkretniejszej rozmiarówki. Mam 168cm i zastanawiam się rozmiar S czy M, który będzie lepszy? http://octagonshop.pl/p396,profesjonalne-ochraniacze-octagon-piszczel-stopa-moro.html Jeżeli chodzi o rękawice to chodzi róznież o rozmiar dużo czytałem i większość ludzi radzi tutaj 12oz, piszę tutaj aby się w tym upewnić. Z góry [...]

[...] część mięśni brzucha a resztę mam po prostu taki tunelik.). Na wakacje chciałbym to zrzucić albo nawet na końcówkę. Planowałem HIIT ale nic z tego, dawna kontuzja (Pęknięta piszczel lewa na 7cm i skęcone stawy skokowe u oby dwóch nogach.) daje o sobie znać. Planuje przerzucić się na wodę zamiast napojów oraz długie jazdy rowerowe w tempie 20 [...]

Witam od ponad 3 tyg boli mnie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym boli również w pośladku oraz piszczel byłem u lekarza rodzinnego dostałem zastrzyki które trochę pomogły w między czasie wykonałem rezonans magnetyczny opis na fotce byłem z tym u ortopedy i on rozłożył ręce powiedział że nie wie co mi doradzić w tej sytuacji że pewnie czeka mnie [...]