piszczel

Współczuje piszczeli! Dobrze, że to tylko powierzchowna rana :P U mnie regularnie piszczel przetarty od ciągów... BOX na szczęście jeszcze mi krzywdy nie zrobił :-PP

Współczuje piszczeli! Dobrze, że to tylko powierzchowna rana :P U mnie regularnie piszczel przetarty od ciągów... BOX na szczęście jeszcze mi krzywdy nie zrobił :-PP Skóre z boxa zdejmowałem %-)

[...] Komentarz: Dzisiaj rowerek na dzień dobry przepalił mi solidnie płuca. Ciężko było nam się zabrać za AMRAPY po tym rowerku. Na AMRAPach zamiast wejść na linę zdecydowałem, że zrobię siłowe podciąganie, bo niestety miałem zaorany piszczel po ostatnich wejściach na linę. Na akcesoriach góra strasznie spuchła. Trening generalnie udany :-) Pozdro

Dzieki za soga ale chyba niedoszedl, a teraz piszczel(zawodnicy MT znani sa z tzw "stalowych kosci" - bardzo mocnych kosci piszcela), te zdjecia byly jusz w jakims poscie ale nie w tym dziale a tu sie przydadza...

[...] jak u cyganki w tobołach... obecnie dojście od wejścia maszyny do uginania/prostowania nóg wygląda tak: http://www.youtube.com/watch?v=kUPQfzAyVeI to co przyłożyłam w piszczel o podstawę steppera to moje... odległość od stojaka stojaka ze sztangą do orbiego ( stoją rónolegle ) to mert... rozgrzewałam sie na orbim, jednocześnie podszedł [...]

[...] - ROP, heavy day: 3 x 5 16 kg Goblet squat, hip bridge, halo 4 x (1, 2, 3) 24 kg clean&press 5 x 10 24 kg swing Wieczorem sala - odpuściłem w połowie, wyłapałem jakąś kosę i piszczel się odezwał - wychodzi na to,ze w tym momencie sala jest bardziej zagrożeniem niż czymś przydatnym, idzie ku rezygnacji z niej Wczoraj rano NW do pracy, 10 km - [...]

fajnie te placki wygladaja i jakos inaczej wychodza jak piszczel poszedł do krwi to musiało byc ostro p.s rybas to co ty jesz na masie?

[...] poczekać bo mocno wieje. Sam to bym poszedł ale dzieci też będą chciały a boję się żeby się nie załatwiły od tej dziwnej pogody. Teraz gorsze informacje. Boli mnie prawy piszczel z przodu nisko, ale to pewnie przejdzie. Gorzej że poobcierałem sobie sutki. Miałem techniczną koszulkę i chyba nie była dość obcisła. Jakiś hint oprócz zaklejenia?

LOL jak ty sobie tak zdierasz te piszczele ? - ja ani razu nie udeżyłem w piszczel podczas MC

Trening biegowy 15.06.2020 bieg 6x400 bieg /SFD/2020/6/15/a09a14f16d9244ea975863948431007d.jpg /SFD/2020/6/15/1c50542b19d44bf28a6f98024b2666a5.jpg /SFD/2020/6/15/9ecd7e33c5624195aedd5f66a35dcf42.jpg /SFD/2020/6/15/63a2931d4bf2429698b8417116b4aca1.jpg /SFD/2020/6/15/7d28370cc7ea43db8a09e520e5844180.jpg W terenie ciężej niż na asfalcie, ale jakoś [...]

Trening biegowy 4km@5:40-5:45 /SFD/2020/6/17/9442dab3c5184704b30d95a617bb44c2.jpg /SFD/2020/6/17/b515fd7e36e04e1f96543c52b3635012.jpg /SFD/2020/6/17/6ba7ffdeb0c74716ba8145a9daf8ce99.jpg /SFD/2020/6/17/dc4ecfcd6bee4a9f9d014c9f17a82627.jpg /SFD/2020/6/17/c5b95e27e8154d44b62c0dc8d42f2967.jpg Zebrane trofea: Best estimated 5k effort (29:06) Best [...]

[...] jaj, 5g oliwy + cynamon, 25g WPC do picia 100g ryżu brązowego, 150g piersi z kury 80g makaronu razowego, 150g piersi z kury, 15g lnianego Na jutro do szkoły No i gratis mój piszczel po MC (było mówione - ciągnij po nogach - to ciągnę ) Wuchta - dobrze, że wpadłeś i sprawdziłeś to sq i mc Podsumowując: Wiosło - bardziej się obniżyć, wypiąć [...]

[...] - 4 razy jednym przechwytem i 4 razy drugim przechwytem - bo na jednym ciężarze będzie akurat po 4 razy Dobrze, że teraz mi to mówicie, a nie za rok bo by było krzywo Dziś lewy piszczel mimo grubych spodni poszedł do krwi , ale satysfakcja z treningu jak rzadko i czwóreczki bolą Jutro poniedziałek... a dopiero we wtorek siłownia Moc z Wami

[...] jeszcze niby 100m żeby zobaczyć czy coś rejestruje i udało się. Ale wstyd wklejać ;-D. Ale odznakę zdobyłem :-D. /SFD/2020/6/14/8303ad45b28d4619a71167d6c3ac9f6d.jpg Paawo - piszczel boli ale może się rozbiega, coś na jutro planujemy? edit: pisaliśmy w jednej chwili :-), daj normalny trening ale nie jakiś mega mocny bo wczoraj kuropatwa (vel [...]

dziś przy MC zdarłem sobie gryfem piszczel, nawet nie czułem a później niespodzianka.

[...] jak będzie z kondycją jak dobiję do wyższego pułapu wagowego. :) O, i nawet obyło się bez kontuzji. Był tylko moment podwyższonego ryzyka, kiedy kumpel zasadził mi kopa w piszczel. Poza tym jestem zdrów i cały, nawet ani razu piłką w klejnoty nie dostałem, a zwykle mam do tego szczęście. Jeśli chodzi o dietę, to zrobiłem sobie dzień [...]

Stalowy Piszczel znowu w akcji };-)};-)

Różnie ale jak się na początku pytałem to miałem na myśli piszczel-piszczel Co do pąpek to się zastanawiałem bo nie uderzam w powierzchnie twardsze od kości ale są one punktem oparcia Zmieniony przez - _radek w dniu 2008-09-19 17:26:04

to od NS-3 różnią się tylko tymi płomieniami? (to "F" w nazwie to od "flame"? ) na stronie MAstersa jest taki opis: Ochraniacze piszczeli i stopy profilowane, bardzo twardy wkład chroniący piszczel, materiał skóropodobny, zapięcie na rzepy. Bardzo duże i twarde pole ochraniające dodatkowo wzmocnione na piszczel i śródstopie. [...]

Kickboxing też może być, w sumie to może być każdy system/sztuka walki byle były kopnięcia (z przeważeniem na middle i high kick ), w tajski boks raczej nie chcę się pchać, bo przerażają mnie spotkania piszczel - piszczel przy pełnej prędkości.