piotrkowicz

Dobry wynik już w martwym. Łydki to moim zdaniem trzeba dużo często i intensywnie z stosunkowo nie dużym ciężarem. Ciekawostka : Piotrkowicz np. u mnie na kursie jak go spytałem o to, to radził robić co drugi dzień i na zmianę A) 100 powtórzeń non stop (5-10sekundowy restpausy) B) normalny zakres powtórzeń czyli tam powiedzmy 8-15 Ja jestem [...]

http://www.youtube.com/watch?v=z9-nGut-b-8&feature=player_embedded a to ciekawostka : Robert Piotrkowicz będzie przygotowywał Marcina Najmana do walki MMA Attack 2 z Robertem Burneiką, która odbędzie się 27 kwietnia w Katowicach w hali "Spodek". Ta informacja została w 100% potwierdzona przez samego Piotrkowicza. Polski guru kulturystyki będzie [...]

no to po 2 fotach powyzej wiem ze piotrkowicz nie ma z danielem szans :D

Polka Jak grzesznik, ja mam czystą dusze :D Seba za 2 dni jest ok cena :D zobacz ile Piotrkowicz bierze za 1 dzień :D A miałem szkolenie gdzie i 4-cyfrowa liczba była za 1 dzień... ale Ja na szkoleniach nauce nie oszczędzam najpierw wiedza potem inne rzeczy

[...] na poduszcze haha Trening -nogi 1 martwy na prostych 7x 6-15 plus regres na 30pow 2 uginanie nóg lezac (hamer) 4x 12 15 18 20 3 uginanie nog siedzac (hamer) 4x 15 20 25 30 4 martwy na jednej nodze 3x 20 na noge bez przerwy 5 wymachy nog w pozycji stojacej (piotrkowicz ostatnio to robil na swoim filmiku) 3x po 15 na noge 6 odwodziciel 1x 50pow

Na profilu FB EVLS podali oficjalnie info, że Robert Piotrkowicz pomimo kontuzji tricepsa pojawi się w Pradze. Kolejny powód aby wybrać się do Pragi.

Jak można liczyć na dobre miejsce Roberta jak na gumach tylko pompuje mięśnie od kontuzji. Można mieć tylko nadzieję że cześć zawodników zleje te zawody i wyjdzie zalana, wtedy Robert może być wyżej. Oby rehabilitacja przebiegła sprawnie i szybko, widać ze Piotrkowicz ma świetnego lekarza.

Skeba właśnie w tym rzecz, że cieniasy też dostają karty pro, ktoś chyba musi ostatnie miejsca zajmować, bo co by było gdyby sami najlepsi byli. Zresztą za mało zawodników na scenie by było i w ogóle. Tak patrze po fotach, Piotrkowicz nie ćwiczy ale forma kozak. Jak widać Top5 sami amerykańce :D Pytanie do Mastiego ile masz około wzrostu? Bo można [...]

14-16 - max po pół godziny tam siedzieli...prawie wszyscy byli na tym standzie - xmen, flex, dex, beyeke, branch, smalls, kai, krasova, piotrkowicz... oprócz brancha i kai, do każdego wystarczyło do 5 min postać i była fotka...nie wiem, jak było z kaiem i branchem - czy brali hajs czy nie - za duży tłum, nie miałem ochoty sprawdzać...reszta [...]

napisałem, że piotrkowicz też był na standzie...coś tam sprzedawał chyba, ale fotkę swoim aparatem, jak najbardziej za free można było z nim zrobić... te plotki o chajsie to się raczej biorą z niedoinformowania - część zawodników coś tam sprzedawała faktycznie - jakieś fotki, podpisywanie plakatów, branch jakieś ciuchy gaspa chyba sprzedawał, flex [...]

trochę mnie zaskoczyłeś przyznam szczerze. liczyłem bardziej na to że powiesz 3 a nie 5}:-( trochę się to kłóci z filozofią regeneracji na deficycie o której chociażby ostatnio mówił Piotrkowicz jak u nas w ZG był. a tutaj fota z mistrzem z soboty chyba. kawał byka z kolesia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/06ab6424d8cd4f7b96e8578a3f878175.jpg

Jakoś blado wyszedłeś! Czyżby skutki nadchodzącej redukcji? A co powiedział Piotrkowicz o regeneracji na redukcji?

Dobrze ,że Piotrkowicz odpuścił sobie Ameryke.... Wg mnie jeszcze inny kulturysta jest non stop oceniany duzo niżej-to Kefalianos...Świetna sylwetka,jakość mieśni a wciąż przegrywa z o wiele gorszymi zawodnikami, np z takim brzuchaczem jak Haley...

Patrz co ci napisal jeszcze do tych zdjec: Finals aren't up yet but here's Robert Piotrkowicz Zdjecia na RX, ktore zamieszczaja sa z prejudging. Na MD ter takie male slabej jakosci sa swiezo z finalow

ROBERT PIOTRKOWICZ W TOP5

5 miejsce - wielki sukces, lecz niedosyt. .. Ale mozna powiedziec tez tak - Robert Piotrkowicz pokonuje Johnniego Jacksona. Jest wyzej az o osiem miejsc!. Debiutant zjada starego wyjadacza....

Robert "The Globus" Piotrkowicz

Karbek, mam identyczny plakat z Piotrkowiczem na siłce. Kolega zawsze się wygłupia na treningu, patrzy na plakat i mówi: "no i co, Piotrkowicz, łyso ci że ja rosnę a ty nie?" Moje wrażenia z treningu dzisiaj: Łocurva, dawno się nie ćwiczyło. Pękły mi krótkie spodenki przy przysiadach, teraz mam wentylację Zmieniony przez - Alucard666 w [...]

W lutym będzie Piotrkowicz, a na wiosnę pewnie jakieś kobitki :)

ciekawe dlaczego w pl piotrkowicz zostal tylko PRO a moze dlatego ze go byle kto nie prowadzil ???? on ma tylko gen ? |-)