pierwszy raz

Eve kółka kupiłam na allegro z możliwością odbioru w moim mieście, więc bez przesyłki wyszło stosunkowo nie drogo (80zł). Dziś pierwszy raz testowałam je na placu i przyznaje, że nie poradziłam sobie z klamrą }:-( więc porostu zawiązałam paski ;-) Nie mam możliwości zamontować ich w domu, a szkoda, bo są specjalne uchwyty do sufitu. Pozostaje [...]

[...] max z gumą. brzuch: trx wznosy nóg na ławce unoszenie nogi w podpoze z nogami na piłce Na koniec wznosy kolan i ćwiczenia na chwyt. We wznosach kolan miłe zaskoczenie, bo pierwszy raz udało mi się naprawdę wysoko podnieśc kolana i prawie dotknęłam drążka. Z tego powodu zaczełam trochę kombinować i próbowałam dotknąć nogami kolejnego drążka na [...]

[...] Night mnie ręka nadal boli, choć dziś już mniej, ale przynajmniej mogę ją już całkowicie wyprostować :-) Ostatnie dni były dosyć intensywne, miałam sporo do zrobienia. Dziś pierwszy raz przebiegłam aż 15 km :-) Tempo spokojne, dużo po płaskim. Czas 1h37, było kilka zatrzymań po drodze, pare razy się zgubiłam ;-) Musze znaleźć jakąś fajna długa [...]

Rzadko robię torty, ale lubię to, fajna zabawa :-D Pierwszy raz miałam do czynienia z czekoladą plastyczną (własnej roboty ;-) ) i musze przyznać, że znacznie lepsza opcja niż lukier. Goście byli podobnego zdania. Lukier jest jednak dużo słodszy i mdły i dekoracji nie da się zjeść a czekoladę zjedli ze smakiem. Oczywiście torta spróbowałam, mam [...]

[...] się zastanawiam JAK? Ja bym musiała całą trasę maszerować, żeby takie niskie tętno utrzymać @@-) Poza tym nie wiem, co te panie w klubie malucha sobie o mnie pomyślą, bo nie pierwszy raz odbieram Małego w stanie totalnego ubłocenia %-) /SFD/2017/11/29/696ca68a00e845448ec8b3af7e0617db.jpg /SFD/2017/11/29/d717e8dd8ea74de48158d6aac73e8cb9.jpg [...]

[...] rąk w zwisie poczułam ból ręki. Możliwe, że uciekły mi łopatki i straciłam napięcie i prawidłową pozycję. Właśnie w zwisie, jak ręce sa w górze, to cięzko mi łopatek i barków pilnowac i uciekaja za bardzo do góry. Poza tym dośc mocno odczułam to cardio pomiędzy siłowymi. Nie pierwszy raz robiłam tego typu trening, a zmęczyłam się jak nigdy.

[...] nogi. Bo głowa to potężne narzędzie i potrafi płatać figle ;-) Jeszcze kilka tygodni temu 20km było dla mnie czymś magicznym i nieosiągalnym. Tydzień temu na treningu pierwszy raz przebiegłam 20km. I co? Żyje, nie umarłam. Wcale nie było tak strasznie. Nagle głowa się przestawiła i to już nie jest nic niezwykłego, a pojawiają sie myśli o [...]

[...] nogi. Bo głowa to potężne narzędzie i potrafi płatać figle ;-) Jeszcze kilka tygodni temu 20km było dla mnie czymś magicznym i nieosiągalnym. Tydzień temu na treningu pierwszy raz przebiegłam 20km. I co? Żyje, nie umarłam. Wcale nie było tak strasznie. Nagle głowa się przestawiła i to już nie jest nic niezwykłego, a pojawiają sie myśli o [...]

[...] śniegiem zamarznięte koleiny w błocie, więc bardzo nierówno. Do tego miejscami lód. Dość często słyszałam trzaskający lód pod stopą i noga wpadała do wody/błota. Poza tym pierwszy raz odkąd biegam zaliczyłam glebę. Chciałam zrobić dobry czas i nie zwolniłam widząc lód. Podwozie mi się złożyło jak w samolocie przy starcie. No i poleciałam. [...]

ilona na rurce (takiej na placu zabaw ;-) ) mam wrażenie że jest łatwiej niż na linie, będę próbować :-) Nadine dziękuje Mistrzu, Paatik możliwe, że trochę racji w tym jest, choc ja mam od zawsze adhd i lubię byc w ruchu (nawet pracy nigdy nie miałam siedzącej %-) ). Z odpornością mam niestety problem od dawna. Teraz dochodzi jeszcze fakt, że [...]

Szajba, Paawo, Ghorta dzięki :-) Szajba zaraz po starcie na zasiekach panowie w strojach wojskowych zrobili nam niezłą zadyme ;-) Dość często taki element pojawia się na stracie. Paawo pustynia uczy pokory, tam wszystko jest inaczej. Pierwszy raz miałam dreszcze i gesia skórkę przy takim upale, dziwne %-) Tsu, Kabo zapomniałam napisać o tym [...]

[...] i treningi. Póki co jest ok, nie chodze ciągle głodna. Zrobiłam sobie domowe lody ze śmietany 30, serka mascarpone i wheya - tłuste jak cholera, ale bardzo dobre :-D Chyba pierwszy raz mogę cos takie spokojnie zjeść, nie martwiąc się, że wyczerpałam tygodniowy limit tłuszczu w jednym posiłku %-) No i mojego ukochanego sera żółtego też jem [...]

[...] miałam trochę roboty do zrobienia, przez co umęczyłam się porządnie, ręce bolały i poszłam znacznie później spać niż planowałam. W efekcie jak zadzwonił budzik rano, to pierwszy raz stwierdziłam, że odpuszczam i nigdzie nie jadę %-) Niestety miałam zabrac dwie osoby po drodze, więc nie było wyjścia... Dobra rada - nigdy z nikim się nie [...]

Nie uwierzycie.... Umiem latać 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Cuda jednak się zdarzają :-D Póki co jeszcze trochę błędów technicznych, ale najważniejsze że pierwszy raz w życiu zrobiłam :-D Na drugim filmie tylko 2 skoki, bo w momencie łapania drążka zdarłam łapy do krwi, ale warto było 8-) https://youtu.be/VVrrGw-dTgA https://youtu.be/WHtljXBAVfw

Paawo dzięki :-) Chciałam Wam wrzucic jeszcze jeden filmik, ale nie wiem czemu podczas wrzucania na YT traci na jakości i mało co widać @@-) Pierwszy raz tak mam. https://youtu.be/m0gfGC2Yl3Y

[...] było widać. Na kolejnej przeszkodzie wyprzedziłam Sylwię z mojej drużyny i do końca biegu utrzymałam nad nią przewagę, co jest moim największym dzisiejszym sukcesem, bo to pierwszy raz w życiu taka sytuacja. Zawsze byłam za nią :-D Później długo nic. Był dość długi odcinek biegowy, bez konkretnych przeszkód, ewentualnie jakieś doły. Na drugim [...]

[...] skurcz w łydce, nie mogłam noga ruszyć, bolało jak diabli. Kolega - ratownik medyczny ;-) - pomógł i było ok, ale dzisiaj od rana boli. Ciekawa sprawa z tymi skurczami, pierwszy raz zaczęły mnie łapać w ciąży, później długo miałam spokój, ćwiczyłam, startowałam, cała zimie biegałam i nic. Dziwiłam się tylko, że inni narzekają na skurcze ;-) [...]

[...] treningowych na jednym ekranie 88-O Natomiast nawigacja po trasie jest genialna 8-) Już wiem, że to będzie moja ulubiona opcja. Zegarek wyraźnie daje znać, jak się zapomni skręcić w odpowiednią scieżkę, trasa idealnie pokrywa się z dróżkami. Można odkrywac nowe drogi bez ograniczeń. Dziś w wielu miejscach byłam w lesie pierwszy raz, super.

[...] https://youtu.be/RFKtDg0FgBk https://youtu.be/9PqRw8bVPew https://youtu.be/hCyocSsp7pk Później trochę ćwiczeń na zewnątrz. W końcu udało się przejść oba tory z opon, pierwszy raz :-D https://youtu.be/KRbWnx94174 Zrobiłam tez pałki i jest gorzej niż kiedyś, wcześniej robiłam w tą i z powrotem, teraz nie mam siły wrócić: [...]

Jaki chudzielec 88-O Ja ćwiczę większymi ciężarami, w wiośle to robię 20kgx10 a nie 10kgx10 }:-( No ale jakbym była taka chuda, to też pewnie większy ciężar by mnie przygniótł ;-) Paawo trochę mnie zasmuciłeś, bo ja chciałam zrobić podejście do 100kg, choć wiem że mi to zupełnie niepotrzebne, ale wiesz, ciekawość ;-) Czyli lepiej wrócić do tego co [...]