Ale ja - osobiście - nie jestem zwolennikiem dużej liczby posiłków. Taki model żywienia jest najczęściej nie akceptowany z uwagi na aspekty obyczajowe, co zniechęca osoby puszyste do walki z nadwagą mam podobna opinie - vide artykuly w Perfect Body nr 1 i nr 2
sprobuje 1) Ćwicząc z ukierunkowaniem na utratę tłuszczu, zawsze, niezależnie czy to trening siłowy czy aerobowy (choć biegam zwykle z 80-85%HR Max ciagle, nawet maratony) spożywam węgle o średni i wsyokim GI (chociaz by po to, aby zahamować procesy katabolizmu). Czy tym samym niweluję swoją pracę? (Zrozumiałem że weglowodany zmieniajac sie w [...]
1) Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO • Wśród polskich firm niekwestionowanym liderem jest OLIMP – na FIBO wystawił się już 6 razy, teraz będzie już po raz siódmy!!! • ACTIVITA / obecnie ACTIVLAB - 2 razy 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za [...]
ABSOLUTNY TOP WŚRÓD PREPARATÓW POSIŁKO -ZASTĘPCZYCH, PIERWSZY ----------TAK KOMPLEKSOWY SKŁADOWO, STWORZONY PRZEZ SPECJALISTÓW W OPARCIU O NAJNOWOCZESNIEJSZE ROZWIĄZANIA Z DZIEDZINY WSPOMAGANIA WYSIŁKU , PORĘCZNY I WYGODNY W ZASTOSOWANIU.. W KAZDEJ SYTUACJI ABSOLUTNY TOP WŚRÓD PREPARATÓW POSIŁKO ZASTĘPCZYCH-MRP - [...]
W najbliższym numerze ? Masz na myśli jakiś magazyn kulturystyczny ? Chodzi o gazetę Perfect Body ? trzy razy TAK :-) od stycznia kolejny numer magazynu Perfect Body rowniez (glownie ?) dla kulturystow :-)
***************************************TRENING**************************************** Piątek Barki + brzuch Push press rampa x6 (+3kg) 1. 8x 23kg 2. 8x 28kg 3. 8x 33kg 4. 8x 38kg 5. 7x 43kg film 6. 6x 48kg film z pauzą u góry ćwiczenie wydaję się być bardziej pewne, dobre posuniecie. Nie wiem dla czego wykonywałem po 8 pow przecież mam napisane [...]
Ocena jakości produktów wysokobiałkowych na rynku polskim cz. 2 pt. WPC/ WPI od „gorszej matki” Ocena jakości produktów wysokobiałkowych na rynku polskim cz. 2 pt. WPC/ WPI od „gorszej matki” W poprzednim numerze magazynu Perfect Body, w imieniu Redakcji, miałem przyjemność przedstawić naszym Czytelnikom wnioski z badań (nad produktami [...]
MARIUSZ STRZELIŃSKI ZAWITA DO PERFECT BODY CENTER POZNAŃ FRANOWO Punkt Perfect Body Center w Poznań Franowo - pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo - suplementacyjnego, zaprasza wszystkich fanów kulturystyki na spotkanie z Mistrzem Świata - Mariuszem Strzelińskim. Impreza już w najbliższą sobotę - 4 kwietnia. [...]
[...] 21 Perfect Body http://pl.olimp-supplements.com/images/products/medium/1368015817.jpg w artykule Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim (zajawka na http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/350/Ocena-jakosci-odzywek-wysokobialkowych-na-rynku-polskim.html ) a cały artykuł do przeczytania w 21. numerze magazynu Perfect Body [...]
NIESPODZIANKA DLA FANOW PIOTRA !!! Piotr Kaczka - "nigdy nie mów: "Nigdy!" (...) PB: Kto zainspirował Cię do uprawiania kulturystyki? PK: Frank Hildebrandt. W wieku 13 lat wyrwałem z cudem zdobytego, mocno sfatygowanego numeru Muscle & Fitness fotografię na całą stronę, na której Frank prezentował mięśnie klatki piersiowej, tak od niechcenia [...]
ze strony WWW PERFECTBODY... http://perfectbodycenter.pl/pl/index.php?p=5b&id=95 MARIUSZ STRZELIŃSKI ZAWITA DO PERFECT BODY CENTER BIAŁA PODLASKA Punkt Perfect Body Center w Białej Podlasce – pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – suplementacyjnego, zaprasza wszystkich fanów kulturystyki [...]
http://perfectbodycenter.pl/pl/index.php?p=5b&id=95 MARIUSZ STRZELIŃSKI ZAWITA DO PERFECT BODY CENTER BIAŁA PODLASKA Punkt Perfect Body Center w Białej Podlasce – pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – suplementacyjnego, zaprasza wszystkich fanów kulturystyki na spotkanie z Mistrzem Świata [...]
CZĘŚĆ I dla eseistów:) Napisz krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) Było to jakieś pół roku temu. Pamiętam to była środa. Jak zwykle w trzeci dzień tygodnia, około godziny siedemnastej wybieram się na siłownię. W sumie nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że właśnie był to pierwszy dzień stosowania MASSAKRY. [...]
Część II dla poetów :) włchaty miś władca lasu znów dla nas nie miał czasu na siłowni misio siedzi on pozbedzie sie niedźwiedzi bo on jest prawdziwy dominator a nie żaden tam amator Część III Jest to orotan kreatyny Część IV a) Nowe produkty to: IMMUBIOTIC® X5 PROTEIN PROBIO'STICK™n AAKG EXTREME® VITA-MIN [...]
CZĘŚĆ I dla eseistów:) Napisz krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) Tato tato co to jest masakra ? Zapytał mały Marcinek swojego taty. Wiesz synku, najlepiej będzie jak opowiem Ci pewna historie... .......W starożytnym Rzymie istniał wojownik o imieniu Masa-kratos. Masa , bowiem jego szkielet był zabudowany, [...]