pcos

Jakby co to żyję %-) W pracy mam młyn. Koleżanka zaszła w ciąże i poszła na zwolnienie lekarskie, więc zostałam sama ze swoimi i jej inwestycjami. Codziennie siedzę minimum godzinę dłużej. To i na studia nie ma póki co czasu. I tak ciągle nie dostałam odpowiedzi od dziekana o zgodzie na przeniesienie, więc w tym roku już odpuszczam, bo za dużo [...]

jaki jest rozklad bialka, tluszczy, weglowdanow? czego zaczelas unikac na pcos, a co dodalas?

czyli srednio 150ww i czasem w dzien treningu bardziej hipetroficznego ciezszego 300ww? do suplementacji bys mogla jeszcze dodac 2.5g acetyl l glutamine przed kazdym posilkiem moim zdaniem. Na pcos i problemami z jelitami suplement wiele daje, tylko zeby nie mylic z tania forma glutaminy Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-12-07 13:50:04

[...] Ale dzieki współpracy z faftaq masz,jak widzę, teraz super nastawienie,dobry humor,zabawę z trenowania i diety. Wielkie ukłony dla faftaqa,nie tylko za wiedzę o io czy pcos i dostosowanie diety pod te przypadłości,ale też za znajomość zawiłości kobiecej psychiki %-) i dostosowanie diety pod nią. Gratulacje dla Was,przyjemnie się patrzy na [...]

Nie wiem czy wiek ma znaczenie , ale pewnie też dużo zależy od stanu organizmu przed niskimi kcal . Głównie jak jest jakieś pcos , czy inne zawirowania hormonalne to pewnie wraca dłużej . Ja np schodząc na 1700kcal po 3 miesiącach już mam okres raz na 2-3miesiace , wraca mi dopiero po podniesieniu kcal . Chociaż ja to bym chciała żeby mi już nie [...]

Yyyyy wiesz co do żarcia, to masz je bardzo monotonne i nie dziwię się, że świrujesz z czitami. Ja bym nie wyrobiła na tym samym mięsie przez cały dzień. Każdy posiłek musi być inny, bo bym szybko pękła. Co do nabierania masy - skąd nagle te przemyślenia? ja mam akurat predyspozycje do łapania mięsa, wieloletnie problemy z PCOS i dodatkowymi [...]

Strongzonk, wybacz, ale nie wiedziales nawet co to crossfit (popularny wsrod Ladies). Czy masz wiadomosci na temat dominacji estrogenowej czy tez zespolu PCOS? Jestem obecnie na kursie instruktorskim z kulturystyki, jedyna laska wsrod panow, prowadzi kurs kobieta - panowie sa zszokowani jak bardzo ich podejscie do treningow i diety rozni sie od [...]

Damy radę Zajrzyj do Dzienników. Jest tam Filonka, która cierpi na insulinooporność i PCOS. I dobrze sobie radzi

Mis, jesteś niesamowita. 8-O Nie skłamię, gdy powiem, że jesteś dla mnie ogromną motywacją, ze względu na to, że również wiesz co to PCOS. :-)) Ja przy moim juz pomału depresji dostaję... @-) Motywuj mnie tak dalej, proszę! :-D

hm rozumiem jakaś poważniejsza sprawa mnie niestety też zaginął ale się okazało że pcos, teraz się leczę i póki co jest dobrze w takim razie wypijmy za twe przyszłe pokazujące się mięśnie i okres Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-07-17 19:04:21

Hej, u mnie też ze dwa lata temu podejrzewano PCOS na podstawie zatrzymania okresu i usg (nie robiono mi badan hormonalnych@-)). Dostałam luteinę na wywołanie okresu + właśnie diane. Tylko ja nie wytrzymałam długo, odstawiłam po 2 miesiącach bo odwalałam straszną manianę. I w sumie dobrze, regularny okres wrócił sam po pół roku (piłam olej z [...]

Kobieto z broda a badalas sie pod katem PCOS? Jezeli zbierasz tluszcz w okolicy pasa to moze tez byc efekt wystrzelonego kortyzolu co akurat laczy sie z nadmiernym podnoszeniem glukozy i odrazu insuliny. Tarczyca tez w to wchodzi wiec dobrze byloby przebadac sie troche szerzej jak bedzies juz igle wbijac w zyle. Odczuwasz jakies objawy [...]

no wiesz, test obciążenia glukozą wymyślil ktoś mądrzejszy ode mnie %-). Ja to tlumaczę tak, że patologie wykrywa się w skrajnych przypadkach. poza tym, łatwiej zinterpretować wynik oraz ustalić normy jezeli każdy odgórnie spożyje taką samą ilosc tego samego produktu. Myraen, po raz pierwszy robilam w celu zdiagnozowania PCOS i wyszła mi mega [...]

No, dobrze wykonać kompleks badań, gdy ma się problemów sporo. Po odstawieniu anty niestety musisz uzbroić się w cierpliwość z miesiączką, bo możęsz dłuuugo czekać. Jeśli miesiączkowałaś zawsze nieregularnie, badałaś się pod kątem PCOS?

zupe mozesz, wiesz... nie trzeba sie zmuszac jak cos wyraznie nie smakuje, jak masz jeszcze ten wywar to sprobuj jakis inny przepis, zupy rybne sa bardzo smaczne ale coz.. nie wszytskim wszytsko podchodzi . A braku miesiaczki juz nie masz ureguluje sie spokojnie, dieta najwazniejsza I co? kazal ci brac hormony? Co do chudnięcia to sie wszytsko [...]

glukoza i insulina na czczo były? co rozumiesz pod pojęciem "cheatować" ? :-D na wysokich kcal - wysokich... wyższych niż jadałam... - nie odczuwam potrzeby cheatowania przy PCOS :-D

koniecznie zagadaj bo to istotna kwestia przy PCOS :-))

Jesz o 500-600kcal mniej niż powinna kobieta Twojego wzrostu na redukcji. Dobór produktow pozostawia również do życzenia. Podejrzewam, że głodzeniem się zastrzeliłaś u siebie produkcję progesteronu, a nawet estrogenu, atakami na słodycze dorobiłaś się oporności insulinowej, które zaindukowała PCOS i stąd inny rozkład tkanki tłuszczowej i wzrost [...]

Martucca czytalam dziennik Aishy ktora ma PCOS, i widzialam ze Szefowa zalecila jej cos takiego na uregulowanie tego problemu, wypowiedz skopiowana od Misworld ktora umiescila polecenia szefowej w dzienniku Aishy warzywa tez licz, ale niestety nie podoba mi sie ta ilosc orzechow w diecie, absolutnie musisz zmniejszyc ich ilosc. Zostan na jednej [...]

ALE LIPA, nie było mnie tu kilka dni bo zdychalam z powodu zatrucia, wiec plan rozpoczecia diety w walce z PCOS przesuwa sie na jutro. Mam pytanko odnoscnie tego czy moge jesc siemie lniane? Zmieniony przez - ky_cs w dniu 2012-06-06 12:29:23