pas

[...] tzw. trendy i stanowi przekaz dla kolejnych zawodniczek (bywa, że to wybór "między czarnym i białym, z powodu braku szarego"). Sezon wiosenny roku 2017 to dla Martyny pasmo zwycięstw, chyba nie można wymarzyć sobie lepszego debiutanckiego sezonu. Jest to zawodniczka o dobrych proporcja chciała, jej sylwetka jest już dość dokładnie [...]

[...] duży, nogi gładkie. W pozie tyłem plecy mają kształt trójkąta odwróconego podstawą do góry, mają delikatne rysy mięśni naramiennych, obłych oraz czworobocznego, wąski pas. Pośladki są dobrze ukształtowane, ułożone wysoko. Dopracowania wymaga połączenie ud i pośladków. Nogi tyłem mają zarys mięśni dwugłowych, łydki są wysoko [...]

[...] Nie trzeba dodawać, że zawodniczki muszą być też niezwykle silne. Na szczęście Izzy i Sam okazały się idealnym zgranym zespołem. Zarówno Izzy jak i Sam wykorzystały pas do podnoszenia i paski na nadgarstki, by wzmocnić chwyt. Po tym, jak pomyślnie wykonały martwy ciąg, tłum wiwatował z podekscytowania. Martwy ciąg w tandemie nie był [...]

[...] dzięki pomocy kolegów, którzy podali mu ogromne hantle o wadze 200 funtów (90,7 kg) wykonał w sumie aż 13 powtórzeń. Wheels podjął pewne środki ostrożności i założył opaski na nadgarstki i łokcie, a także pas do podnoszenia.  https://youtu.be/LjaulwcM_c4 Larry Wheels natychmiast odniósł się do zakresu ruchu, ponieważ spodziewał się [...]

[...] rozciągnięcie mięśnia najszerszego w tej pozie jeszcze bardziej podkreśliłoby walory sylwetki. Widoczny naprężacz powięzi szerokiej, udo bokiem smukłe, delikatnie rysuje się pasmo powięzi biodrowo-piszczelowe. Tyłem plecy w kształcie trójkąta, o dobrym rysunku, wąski pas, pośladki dobrze uformowane wymagają jednak dalszej pracy nad „wypełnieniem” [...]

[...] się głęboką separacją mięśnie brzucha (proste, zębate, skośne zewnętrzne), widoczne mięśnie najszersze grzbietu doskonalą optycznie proporcje obręczy barkowej do „pasa”. Wąskie biodra są kolejnym atutem tej sylwetki. Nogi obecnie mają głęboką separacje już od biodra na całej długości, widoczne wszystkie głowy czworogłowego oraz [...]

[...] od dwugłowych. Tyłem - jest naprawdę bardzo dobrze – wypełnione plecy, zaznaczone tylne aktony barków, mięśnie czworoboczne, obłe większy i mniejszy, wąski pas oraz dobrze uformowane pośladki, wyraźnie oddzielone od ud. Kasia to piękna kobieta, jej prezencja sceniczna jest bardzo naturalna, kobieca. Prezentacja jest płynna, [...]

[...] oddziela mięśnie czworogłowe od dwugłowych. Tyłem - widoczne tylne aktony barków, mięśnie czworoboczne prążkują się, widać obłe większe i mniejsze. Wąski pas i gęste pośladki, bardzo mocno odtłuszczone, widoczne miejsce przyczepów końcowych na kości udowej, oddzielone głęboko od ud, na których widać „cień” mięśni [...]

[...] strukturę”, należałoby uporządkować ich proporcje i zarys, to znaczy większe tylne aktony barków, zarys mięśni czworobocznych, zwłaszcza części zstępującej. Wąski pas i pośladki, które (oczywiście) powinny zwiększyć swój rozmiar i „gęstość”, są już oddzielone od uda. Dużo pracy - cudownej, technicznej, intensywnej [...]

[...] jest dziełem świadomej, profesjonalnej pracy, pod okiem prawdziwego trenera. Przodem – dobre proporcje ciała pionowe i poziome, szeroka obręcz barkowa, wąski pas, pełne nogi. W pozie „z bicepsami” ramiona dobrze się prezentują, dwugłowy ramienia (biceps) jest pełny na całej długości - od przyczepu do przyczepu, mocno [...]

[...] (obszerny boczny) „wystaje”, podkreślając „moc nóg”. Bokiem - wszystkie atuty są równie dobrze widoczne, optymalna szerokość obręczy barkowej do pasa, ładna linia bioder, pośladków i nóg (które bokiem wyglądają smukło), delikatnie „zaznacza się” naprężacz powięzi szerokiej, widoczna jest smuga [...]

[...] są czworoboczne, obłe większe i mniejsze, podgrzebieniowe . Mięśnie najszersze grzbietu szeroko „rozkładają się” w pozie „najszerszy grzbietu”, wąski pas. Mięśnie pośladkowe nie są jeszcze „suche”, ale widać ich kształt i miejsce przyczepu końcowego na kości udowej. Tylna część uda dzieli się ukazując mięśnie [...]

[...] która podkreśla kulisty kształt pośladków. W postawie tyłem -plecy mają właściwy rysunek widać delikatny tylni akton mięśni naramiennych, czworobocznych i obłych, wąski pas, pośladki pełne, oddzielone od uda, długie i smukłe nogi. Zawodniczka ma kobiecą, bardzo dobrą sylwetkę oraz tonus mięśni i skóry. Nie widać wielu zarysów mięśni. To [...]

[...] znalazły się w jednej linii. Tułów powinien być jak najbardziej pionowy, a kolano nogi wykrocznej pracuje w kierunku palców. Uwagi i sugestie Nie należy stosować tu bandaży, pasa, ściągaczy ani dodatkowego sprzętu, jeśli nie jest on niezbędny. Pas treningowy służy do bicia rekordów i podwieszania ciężaru, więc w normalnych warunkach nie powinien [...]

[...] się sylwetka zawodniczki w postawie tyłem: plecy o bardzo wyraźnym rysunku – tylne aktony barków, czworoboczny grzbietu, mięśnie obłe większy i mniejszy, wąski pas i bardzo dobrze zbudowane pośladki, doskonale oddzielone od ud. Podsumowując: zawodniczka o pięknych kobiecych kształtach, prezentująca doskonały tonus mięśni i skóry. [...]

[...] ale największe emocje były, kiedy okazało się, że sędziowie ogłosili remis 115-111 na korzyść Wildera, 114-110 dla Fury i 113-113. Ostatecznie to Wilder zatrzymał pas. Jednak Fury za swoją walkę zabrał do domu 10 milionów dolarów! Podzielił się informacją, że nie planuje zatrzymać wszystkich pieniędzy. Pragnie pomóc biednym i zbudować [...]

[...] na emeryturę zdrowie wygrywa nad estetyką sylwetki. Nie ma wątpliwości, że kategoria Open Pro jest obecnie przejmowana przez młodsze pokolenie, które stanowi poważną konkurencję dla starych wyjadaczy. Roelly Winklaar odnosił sukcesy od dziesięciu lat, ale być może nastał czas, kiedy chce powiedzieć pas. Jak myślicie, szykuje się do emerytury?  

[...] bokiem” cała sylwetka pięknie wygląda - wąska talia, pośladek, na którym można wyodrębnić pośladkowy średni, naprężacz powięzi szerokiej, na udzie rysuje się pasmo biodrowo-piszczelowe. Tyłem jest bardzo ok, plecy mają kształt trójkąta, poprawny „rysunek pleców”, który zapewne z czasem będzie tylko [...]

[...] zdecydowanie widoczne, boczny akton widoczny w pozie tyłem - jest duży, mocno oddzielony od tricepsa. Widać mięsień: obły większy i mniejszy, najszersze grzbietu. Wąski pas i wyraźny środek pleców (mega robota wykonana), odcinek lędźwiowy mocno umięśniony – widoczne mięśnie proste ( chylę czoła – lata treningów z użyciem rozumu, [...]

[...] cm wzrostu, ale wyglądał absolutnie niesamowicie dzięki świetnym proporcjom i nienagannej formie. Pokonał konkurentów znacznie większych od siebie. Zabrał również do domu pas Champion of Champions (Open) i zdobył tytuł najlepszego pozującego. Jednym słowem - Hector skradł show. Z pewnością jest wielką inspiracją i życzymy mu dalszych sukcesów [...]