pam

lepsza jest oliwa z oliwek czy PAM? Zmieniony przez - G-85 w dniu 2009-07-12 18:53:36

pytałem bo zadnego tłuszczu nie doliczyłes to jak to robisz ze sie nie przypalaja?? nic nie daje nawet pam-u , wrzucam na patelnie teflonową i pomału sie robią , nie przypalaja sie bo woda z nich wylatuje

1) ok 10 2)PAM

1) ok 10 2)PAM Dzięki ;)

1. Pandarek - a jak jest ze spożywaniem owoców rano, na śniadanie? Bo słyszałem takie coś, że warto rano lub po treningu? Rodzynki, suszoną żurawinę i suszone banany też powinienem liczyć w spożyciu fruktozy? Nie jakoś ścisło liczyć co do grama, ale powiedzmy: "zwracać baczniejszą uwagę" 2. Do wszystkich - Panowie, orientujecie się, gdzie, w jakim [...]

Seba podzielam Twoje zdanie :-)) uwazam dodatkowo, ze jak juz sobie chce ktos cos usmazyc lub podsmażyć to PAM jest dobra opcja (powiedzmy) , dodatkowo nadmienie ze ja czesto smaże na wodzie %-)

Ale po co liczysz fruktozę? Ja dodaję około 100g kiwi do owsianki, 40-50g rodzynek po treningu. Podobno odkłada się jako tłuszczyk i nie zalecane jest jedzenie dużych ilości. EDIT: sam już sobie przeczę, miałem jeść smacznie i zdowo, podbić kcal, a zajmuje się pierdołami }:-( Teraz spojrzałem na tabelkę i widzę, że nie mam się czym przejmować. [...]

pam dobra sprawa :D nawet Coleman używa hehe ;D

Fitness plażowe mężczyzn do 180 cm, półfinał - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w KiF 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=pur4_hJ-pAM

Nie skądże, nie bez podstawy jest to w cudzysłowiu, po prostu są osoby które już zdrowy rozsądek przy tej diecie zgubiły :) swoją drogą, czemu na PAM nie smażysz, bo po zdjęciach to na głęboki tłuszcz wygląda. Popraw mnie jak się mylę ;)

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 23 - 29.04.2016 Dzisiaj DNT i nawet zbytnio do opisywania nie nie mam. Od rana przed pracą miałem trochę czasu, to spędziłem go na YT oglądając zaległe filmy ;-) W pracy zrobione 6km i spakowana i przerzucona masa paczek także delikatny trening był %-) Ostatnio coś coraz bardziej [...]

Ojej, a ta historia Pam Reed dla mnie wlasnie bardzo viekawa i w pewnym sensie inspirujaca, przeklula czesto smiertelna chorobe na taki kurna sukces, dla mnie mega. Przeciez to nie niej problem ze ktos sie moze zainspirowac i jeszcze nie daj boze pomyslec ze fajnie miec anoreksje, moze miec na to wywalone w koncu, no troche egoizmu mozna miec w [...]

A dla mnie Pam Reed jest WIELKA ,anoreksja straszna choroba ,dolegliwości i konsekwencje z nią związane a przyznać się do niej do cierpienia bólu jaki związku z nią się doznało to już wyższy poziom .Nie wiem jak i kto mógłby zainspirować po takim wyznaniu ,po pierwsze nikt zdrowy nie chce być anorektykiem ,a i bycie nim nie gwarantuje osiągnięcia [...]

Witaj :) Ja osobiście polecam smażenie na PAM-ie, który można dostać w większych supermarketach lub sklepach z odżywkami, bądź na allegro. Sam stosuje PAM który zamówiłem za 20 zł, jest dość wydajny i smak smażonego mięska też niczego sobie :) Naturalnie piekarnik czy też grill elektryczny również wchodzi w grę :) Pozdrawiam !

lubien: jeszcze nie, ale niedługo będzie. Gdzie kupić? Poszukaj. Wpisz 'spray do smażenia PAM' Skunksiarz: koniecznie kranówa. *** Obiad wszamany. Trening o 16:00. Później skrobnę wypis. Pozdr.

[...] długo, poza tym to dopiero początek, także później będzie lepiej. Pamiętaj też, że to ciężary na 15 powt. i na dodatek po wyciskaniu od czubka głowy. Litwin25: to nie spam! Wypowiedzi nt. testowanego produktu są bardzo mile widziane! Widzę, że jesteś zadowolony po pierwszym kapsie. WODYN: właśnie w tych pompkach szukałem przyczyny. 'Bałem [...]

Ja jestem obserwatorem z ramienia ONZ. Nie musze sie od razu wpisywac ze "dobra robota", "ale mintaj" albo "co to jest ten PAM?!" lub "powodzenia" poraz n-ty i chyba jest tez kilka(nascie) takich osob tutaj co mysla podobnie

Zawsze ważycie co do grama?? Dla mnie to przesada. Kurcze po aerobach czułem się jakbym wyszedł spod prysznica Saib na ile ci PAM styka?? A co do sąsiada to przytocze: Zawistne serce a dusza tchórzliwa drugiemu nie da choć sam nie używa brak mu koncepcji a cudzej nie wesprzę zawistne serce chorogiew na wietrze Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu [...]

Zmiana planów. Wrzuciłem resztę razowego + trochę zwykłego makaronu, do tego serek biały i słodzik - pyszne, pożywne, słodkie. Trochę ciężko je się widelcem. Mimo to, polecam, heheh. Ale padnięty jestem... Teraz odpowiedzi/komentarze: Wagi jeszcze nie szukałem. Jutro prawdopodobnie nad tym przysiądę, bo dziś nie mam energii. Dla mnie tara, [...]

jak zaczniesz czuć już jakoś pompe po ester stack to zawiadom nas tutaj lubien: miałem kiedyś pam (2 puszki) i jednak polecam zwykłą oliwke mimo że spray wygodny był w użyciu