p

Ja podpisałem umowę o dzieło.. .%-) Byłem testerem kulinarnym.. %-) https://i.imgur.com/hDHAO7Z.png Pobudka o 7. Ja poleciałem się szykować na rower, Żonka zrobiła śniadanko. Zjadłem, przebrałem się i start. Przed 15 zszedłem, a Żonka rano zrobiła trening i pojechała do siostry. Po treningu czill i nie planuje nic więcej. No i zjem ;-P [...]

O takim tu :-P Dzięki Damian, chociaż to i tak średnia półka biorąc pod uwagę całą linię Tarnaca %-) Co ciekawe, odkąd go kupiłem były już 2 podwyżki i obecnie kosztuje jakieś 13% więcej jak pół roku temu. Ale i tak nie można go kupić, jak większości rowerów z katalogów %-)

https://i.imgur.com/zbrJ1TF.png Pobudka przed 7.00 Do roboty na siódmą. Dziś kolejny dzień pisania artykułów SEO. No ale poszło. Swoje zrobiłem, teraz muszą popisać trochę wspólnicy… :-P Po pracy trening, teraz jem potreningowy i zaraz wpada koleżanka Natalii, pewnie jakiś spacer wpadnie. Spoko trening i dzień ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png [...]

Oczywiście, nie zaprzeczam. :-) Ja tam lubię mięso i nie będę w stanie nigdy zrezygnować. "Na coś trzeba umrzeć" jak mawiają moi rodzice.... %-) %-) %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-03-23 11:38:19 raczej na mięso nie umrzesz :P o ile oczywiście nie zaczniesz żywić się tylko nim

Kot fajny, nazwałbym go Zorro :-P Damian, pojawiło się wcześniej pytanie o oponę z jaką wystartujesz. Z tego co wiem, to Ty ogólnie zajmujesz się rowerami i wiele o nich wiesz. Proszę, napisz mi co myślisz o oponie PIRELLI Cinturato Velo TLR? Mam 2 komplety kół do mojej szosy i na większej kasecie (w teren) mam grube opony Schwelbe G One, i tu mi [...]

https://i.imgur.com/gjPSCsH.png Pobudka o 7.30 Leniwe śniadanie. Po 10 na rower. Powrót i relax, taki to dziś dzień miał być. I był! :-D I jest jeszcze :-P https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem, owocami i masłem orzechowym 2. Kotleciki z ziemniaczkami i mizerią. Pozdro BroStyle :-D 3-4. Sałatka z kurą i [...]

Katuje nas zasraniec i tyle ;-P

Właśnie wykręciłęm numer ;-P

Zliczyłem 10 sztuk. Zapamiętałem czas i z głowy :-P

Mamy trasę do wgrania, śledzą nas po gpx'ie, którego nam dają ;-) Dzięki!!! Po GPS'ie raczej :-P Dobra opcja z tym śledzeniem. Coś więcej o jedzeniu napiszesz, bo to oczywiście najbardziej mnie interesuje jak zawsze %-)

Fajny mamy klimat, żeby na trenażerze w środku lata kręcić @@-) Oby pogoda się poprawiła teraz jak wrócę :-P

Polecam na czas roztrenowania wagę wynieść do piwnicy czy gdzieś. Głowa od razu spokojniejsza :-P

Hahaha, czyli taki mocno średni :-P

Hahaha, czyli taki mocno średni :-P Od komuni miałem jeden rower góralski za 700 ziko i przejeździł szmat czasu hahaha

Można samą korbę :-P A skoro już poruszyłeś temat roweru... Jak sprawy stoją?

Miałem się nie odzywać, ale... co masz do chleba z wędliną? %-) Normalny pełnowartościowy posiłek i piszę to serio :-D Wędlina to zuo! Przetworzone, pełne chemii ;-) a chleb, szczególnie jak świeży i z masłem to nie można się nim najeść, zjesz cały bochenek i nie czujesz %-) Wędlina wędlinie nie równa, to jedno. A druga kwestia, to nie je się, a [...]

Na siłkę chodzę, zapytaj Kubę aka Fighterx. Żadnego treningu nie odpuściłem :-D Mam przysterydzić żeby były? :-P Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-10-22 10:05:35

[...] 6x57,5kg / 21x35kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x50kg/ 6x55kg/ 6x55kg / 16x35kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x50kg/ 6x55kg/ 7x60kg / 22x30kg 12x30kg/ 10x40kg/ 8x50kg/ 6x55kg/ 6x60kg/ 8x30kg podwójne dno/ 8x30kg podwójne dno 12x30kg/ 10x40kg/ 8x50kg/ 6x55kg/ 6x57,5kg/ 8x30kg podwójne dno/ 8x30kg podwójne dno 12x30kg/ 10x40kg/ 8x45kg/ 6x50kg/ 6x55kg/ 8x30kg [...]

[...] 6x57,5kg / 21x35kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x50kg/ 6x55kg/ 6x55kg / 16x35kg 12x30kg/ 8x40kg/ 8x50kg/ 6x55kg/ 7x60kg / 22x30kg 12x30kg/ 10x40kg/ 8x50kg/ 6x55kg/ 6x60kg/ 8x30kg podwójne dno/ 8x30kg podwójne dno 12x30kg/ 10x40kg/ 8x50kg/ 6x55kg/ 6x57,5kg/ 8x30kg podwójne dno/ 8x30kg podwójne dno 12x30kg/ 10x40kg/ 8x45kg/ 6x50kg/ 6x55kg/ 8x30kg [...]

[...] 4x42,5kg/ 14x30kg/ 20x25kg 9x25kg/ 7x30kg/ 5x35kg/ 5x35kg/ 5x40kg/ 12x30kg/ 15x25kg 9x25kg/ 7x30kg/ 5x35kg/ 5x35kg/ 5x37,5kg/ 10x30kg/ 13x25kg troszkę zmieniłam ilość powtórzeń w seriach początkowych i dodatkowo robiłam to ćwiczenie po wiośle i ściąganiu drążka, bo ławka była zajęta i nie wiem czego to zasługa, ale wchodziło idealnie, aż [...]