SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No, powiem Ci, że szamka przednia, aż ślinka cieknie od samego patrzenia :-) No, ale ekipy i tak nic nie przebije. Jak się na was patrzy to od razu weselej się robi :-D a te niesystematyczne wypiski jak najbardziej usprawiedliwione :) Przeprowadzajcie się na spokojnie, żebyście o niczym nie zapomnieli :-P

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 21:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    NIEDZIELA - dzień nietreningowy. Na siłowni co prawda nie byłam ALE wybrałam się za to z mężem i teściami na małą wycieczkę. Ruszyliśmy poza Wrocław, jakieś 120 km. Jako cel obraliśmy sobie Szczeliniec Wielki. Znajduję się on w Górach Stołowych na terenie Parku Narodowego. Najwyższy szczyt ma co prawda jedynie 919 m.n.p.m aczkolwiek po sobotnim [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 20:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)
  • dobre!!:P

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 20:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 38)
  • Rafał Kukisz - Przygotowania do MPJ 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jak Ty robisz te mini placuchy, że wychodzą Ci takie 'pulchne'? Paula znawca męskich tyłków widzę się robisz. Powiem szczerze że nie wiem! Może zbyt energicznie mieszam %-) a tak serio, to one są niewielkie, może dlatego wyglądają na grube/pulchne:P Dupa jak galareta, póki pręgów nie będzie nie ma się co pokazywać ;p 27.07.2015 - [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 13406 Data: 2015-07-27 20:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do sezonu 2016 - luki77

    Post
    Dzienniki Treningowe

    mnie pure odstrasza ze wzgledu na ludzi co tam chodza w moim rejonie wiekszosc to lansiarze jacys :p no i umowa bezsensu

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17312 Data: 2015-07-27 20:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jajka srednie klasy L ważą około 60g :) Nie ma za co :P

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 19:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 837)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale chodzi mi teraz o to, że mam ugotowane jajka, i nie znam ich wagi przed gotowaniem ;p czy mogę te ugotowane zważyć i je tak wliczyć ?

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 19:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 837)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    blake, p****** to nie odejmuj skorupek :D I nie pytaj o takie glupoty, pomysl troche :P

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 19:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 837)
  • SFD/Images/2015/7/27/fbd1defb73f84b7893c425a20871d1d5.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g carbo 100g mass schocker 120g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Loader 10g Po treningu Carbo on 100g Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Wyciskanie skos dodatni suwnica smytha 3s Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 18:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 31)
  • mega toxic.Spodziewam się hejtów na fejsie;p

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 18:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1332)
  • Bialek93 - Getting better physique

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie wiem co jest grane, dodało się parę postów. Może ktoś to w jakiś sposób usunąć ? #-P Zmieniony przez - Bialek93 w dniu 2015-07-25 21:48:38 Usunięte. Pińć złoty %-) Partner treningowy to ekstra sprawa, na tym filmiku widać to doskonale.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2015-07-27 18:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dawkowanie MMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    No nie, miałem 8nmol jakoś taki, wiem że był ok ale do górnej granicy normy trocha braknie :P Więc jeśli są jakieś sprawdzone suple które chociaż trochę by podniosły proszę o info Zmieniony przez - goldberg1 w dniu 2015-07-27 18:28:16

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2015-07-27 18:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Właśnie sprawdzałam ale widzę, że ten dom to jest chyba gdzieś na odludziu bo na zdjęciu niczego innego dookoła nie widać :) Bezpieczniej bym się jednak czuła między ludźmi, że tak powiem ale tereny faktycznie przepiękne ! Są domy , ale niżej troszkę :-) Wiesz , mieszkanie w takim miejscu jest trochę uciążliwe na dłuższą metę, ale przyjechać [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 18:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 43)
  • Całe JKD. Chciałbym zadać Tobie kilka pytań.I chciałbym byś odpowiedział na nie tylko TAK albo NIE.Nic pomiędzy. Pytania dotyczą Bruce Lee.Jak wiadomo Bruce żył od 1940 do 1973... To dekady 40,50,60,70. I teraz ankieta. 1.Sterydy lat 80,90,00,10 itd. są o wiele lepsze od tych z lat 40,50,60,70.Bruce dzisiaj mógłby trenować efektywniej i [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19944 Data: 2015-07-27 18:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 215)
  • Zestaw podstawowych supli :) Do końca roku już będzie prawie spokój :D /SFD/Images/2015/7/27/59d5372098ea4612b13c063c99948481.jpg + za czosnek :-P i też weszły dwa he he :-D

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 18:11:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6575)
  • DT Lukson - crossfit i test supli

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Całego nie zjadłem:P No tak na okruchy już pewnie nie było miejsca %-)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8223 Data: 2015-07-27 17:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja nie pamiętam takich słodyczy. Widziałam w ofercie ze były też Lentilky - to jeszcze kojarzę przez mgle :-P Lentilky to ja po raz pierwszy kilka lat temu jadłam przywiezione z Czech %-) Kozackie.

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 17:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja nie pamiętam takich słodyczy. Widziałam w ofercie ze były też Lentilky - to jeszcze kojarzę przez mgle :-P

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 16:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Iwona - mam nadzieje ze wczesna jesienia uda mi sie znalezc czas i wybrac się na zdobycie jakiegos mini szczytu. Zima dla mnie odpada - nie jestem takim hardcorem zeby sie szlakami szlajac z linami i specjalnym sprzetem ;) U nas nie trzeba lin ani nic takiego :-P szlaki są bardzo przyjemne :-) A w ramach atrakcji jest możliwość wynajęcie super [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 16:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 43)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    tak wiem, wedlug statystyk samolot to najbezpieczniejszy srodek transportu, ale ja sie bym bal po prostu :P w ogole widze ze ceny takiego przelotu calkiem przystepne, rzeczywiscie oplaca sie bardziej niz samochodem i ile czasu zaoszczedzone

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 16:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 65)