p

witam:) walczę :) pije drożdze sa mega smaczne, mam nadzieje ze w dzialaniu beda rownie mocne jak w swoim niesmaku. zachecilam sie rowniez by skorzystac z kapieli w skrzypie:) zobaczymy na co mi sie zdadza te moje eksperymenta:] pozdrawiam 8-p

witam:) walczę :) pije drożdze sa mega smaczne, mam nadzieje ze w dzialaniu beda rownie mocne jak w swoim niesmaku. zachecilam sie rowniez by skorzystac z kapieli w skrzypie:) zobaczymy na co mi sie zdadza te moje eksperymenta:] pozdrawiam 8-P

5RM - trenujesz z ciężarem max. dla 5powt. W miare możliwości zwiększasz go! Cluster - zwięszasz ciężar, zmniejszajac ilość powt. P Przykład cluster: http://www.sfd.pl/temat217891/

Za niedlugo ktos przyjdzie i napisze, ze zezarl cala puszke na raz i nic ;p W sumie lepiej uwazac, bo nawet od kofeiny mozna sie przekręcić.

No tak jak powiedział chyba zalezy od genetyki. Mam 15 lat waze 62 kg cwiczenia niecale 2 miechy a mam w bicepsie 32-33. TRudno sie mierzy :P

Dobry program treningu. Polecam http://www.streetofrace.com/start.php?p=zarob&user=158043

Pytam ponieważ widze wysoki rozój bicepsu. Gratuluje :P

czytalam regulamin:P POZDROWIONKA

PO ma pieniądze mimo, że nie robią nic dla kraju w tej chwili. Jak sobie popatrze na obrady sejmu to już widać, jakie jest podejście naszych polityków. Jeszcze nigdy nie widziałem aby sejm był pełny. Starajac sie nie wchodzic w polityke, dodaj sobie liczbe glosujacych na Samoobrone do tej glosujacej na LPR i PIS i zobacz ilu mamy kretynow w [...]

hee, ja też jak wejde do wody to mam małe :D dla mnie to nie jest łatwe, dziewczyny na to NIE lecą, to je odstrasza :( zzawsze myślałem że to nie jest zadna choroba tylko ja tak mam bo mam pecha :P ale jednak wiecej osob to ma ;/

Moja kolezanka, ktora jest lekarzem polecila mi Megace. Wczesniej podawala je swojemu chlopakowi, mowiac mu, ze to jakies ziolka na lepsze trawienie. Jadl jedna duza pizze a druga bral na wynos, bo nadal byl glodny. Przytyl 15kg w wakacje:) Ale ona twierdzi, ze lek jest bezpieczny dla zdrowia. A nie ma zadnego leku, ktory nie wywoluje zadnych [...]

Kolego mam 165 cm wzrostu i 57 kg wagi. Można powiedzieć, że podobne warunki jak bruce lee, bo on też miał podobny wzrost i waga. Co w tym przypadku proponujesz z planów bruca?? p.s. zależało by mi na rzeźbie, ale chcę również uzyskać siłę. poradź.

hehe no wsumie :P ... wsumie przypadkiem wszedlem na ten post no ale moze zagladnie ktos inny

co za porównanie wogle ;P

Co do skutkow ubocznych, przez ostatnie 3 dni nie biore go bo bylo mi caly czas niedobrze, tydzine przez to treningow stracilem :/ Czuje sie juz dobrze od pon zaczne znow brac i zobacze czy kolejny raz bede sie zle czul, jak tak to odstawiam i inny gainer kupuje:P

Tuo: "dlaczego trenujacy wingtsun mniemaja ze sa niepokonani? co wiecej nie startujac w zawodach, tlumaczac sie ze ich technika i sila zabilaby przeciwnika." Chyba z tego samego powodu, co tsunamiści.. "niedawno slyszalem 'legendy' ze zawodnicy trenujacy zawodowo MMA, kickbox itp dostawali w bojkach na ulicy od trenujacych [...]

Nealowi juz nie staje :P

MAM PYTANIE. Pod 2 sutkami czuje guziki ;p Ale tak jak wiele osob mowilo stercza suty sa jakby "napompowane" a gdy jest zimno sa normalne. Mam 15 lat, na poczatku gdzies ok. (12-13 lat) bolaly mnie ale byly normalne. Teraz nie bola ale stercza. Przejdzie mi to ? w****rwia mnie to mam doła i wogole... CZY TO NIE ZADNA CHOROBA ? PRZEJDZIE [...]

CZY TO NIE ZADNA CHOROBA ? PRZEJDZIE MI TO ? CZY TO NORMALNE ? To jest ginekomastia, moze nie choroba taka przypadlosc ;P Moze ci przejsc ale nie musi....jednym przechodzi po dojrzewaniu drugiemu nie..... Raczej normalne u 3/4 sutki sie powiekszaja w wieku dojrzewania. pzdr.

a te gozki, zgrubienie itp chodzi wam w cycu czy sucie?;p