p

Nie wiem w co :P Przygladne sie niedlugo, w sumie to moj wspollokator wiec wiesz :D Ale wkur***ajace jest to ze podnieca sie tym i smieje ze mi na diecie mniej troche poszlo Zreszta, wali mnie juz to. Chce to niech sie tak odzywia. Nie mam zamiaru mu tlumaczyc. Dziwilo mnie tylko to, ze zdolal na takim czyms zdobyc kg. A waży więcej ode mnie o [...]

no widać nie skoro w ankiecie wiekszość woli nowa wersję ;p

polecam " chrome " - wszystko dobrze smiga ;p Zmieniony przez - SiKeT w dniu 2011-10-25 18:37:01

Daj konkretną rozpiskę, ilość serii, jakie ćwieczenia i wklej do odpowiedniego działu:P

ok dzieki;] ile to jest warte?:P sprzedam:D hehehe

nie pomagacie ... :P

Prosze jaka dyskusja sie rozwinela ... szczerze mowiac ja tez zawsze jakos do olimpu ciagne:P ... tylko czy zostawic sam jabłczan czy dac cos jeszcze do tego <biore zma caly czas> ... dzieki za odp.

nie zaszkodzi a nawet pomoze ruch zawsze zdrowy jest trening mozesz robi wtedy jak masz wolne od siłki aha i przed boksem jesz normalny posiłek jak przed treningiem na siłowni P.S. krzywdy sobie nie zróbcie;)

Jak chcesz schudnąć to możne podaj dokładnie swoje wymiary jaki cel chcesz osiągnąć itp. to doradzimy poza tym nie ten dział? :P

To że Fryzjer sypnął kogo trzeba to bardzo dobrze , powinni się brać za działaczy a nie tylko jakieś płotki wsadzać:P Według mnie wszystko zaczęło się jak Dziurowicz z Gieksy zaczął zeznawać i teraz te krętacze z PZPN-u przynajmniej nie czują się bezpiecznie

///edit - nie zauwazylem ze w 2007 :P w takim razie osiagniecia polskich siatkarek

jeszcze raz na spokojnie.... o co ci chodzi? :P

A jakie bcaa możesz mi polecić głównie względem smaku, bo teraz poczytałem opinie o bcaa z sfd i nie koniecznie mnie przekonują :P

Od wysiłku raczej nie np dziś 5 km biegałem. Potem basen 1godz cały czas długości leciałem. A na wieczór około 22:00 A6W 17 dzień:) i nic mnie nie boli. Ale czasam tak z niczego mnie zakłuje:/ A z tym przyśpieszaniem to zazwyczaj jak leżę już w łóżku, spokojnie a ono tłucze się niemiłosiernie (sam bo jak nie sam to wiem od czego:P) Jak będe miał [...]

Tylko ze autor pisze ze chce zbudowac mase miesniiowa a nie poprawic swoj wynik w pompkach.. btw: NIKEAIR popracuj nad swoja ortografia ;-P

dop wczoraj robiłam ja pierwszy raz.... zrobiłam 5 powtórzeń bo więcej nie dałam rady.. MASAKRATOR;P dziś nóżki bolą...;]

tyszko22 przeczytaj moje posty(cale tematy)-UWAZNIE! zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html to,zebys liznal troche teorii. a plan mozesz zaczac robic podany przeze mnie tutaj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html od obciazen,na ktorych teraz wykonujesz 10p odejmij jeszcze 10% - TO [...]

A mnie dziwi jedna rzecz u mnie.Ekspres do kawy jest, ziarna wsypuje, mieli i robi tą kawkę.Jest okeyka, pobudzenie lekkie.Ale mam taką kawę w domu rozpuszczalną, konkretnie "Cafe D'or Gold" i zawsze jak wypiję sobie kubek, to daję 1,5x większego strzała niż normalna z ziaren.Zawsze mnie zastanawiało właśnie czy nie dodają po prostu tam dodatkowej [...]

hehehehe ale namotaliscie z tymi kapturami hehheh ;p :) ale thx ;]

simne nozki albo salceson ;p