...
Napisał(a)
no ja jade narazie typowa masowke i lacze tak wiem ze to nie tutaj takie tematy ale jak juz jestem to zapytam
...
Napisał(a)
Klatka+triceps(2cwiczenia)
plecy+biceps(2cwiczenia)
barki+nogi
ogolnie 5 razy w tygodniu silka na koniec zawsze areoby ok 1h zeby pozbyc sie fata
plecy+biceps(2cwiczenia)
barki+nogi
ogolnie 5 razy w tygodniu silka na koniec zawsze areoby ok 1h zeby pozbyc sie fata
...
Napisał(a)
Daj konkretną rozpiskę, ilość serii, jakie ćwieczenia i wklej do odpowiedniego działu:P
Polecane artykuły