Jeśli Cię roznosi przed siłownią to b. dobre oznaki...masz chęci i motywację:-) Skąd wiesz, że Ciebie obserwują? a zapewne dlatego bo Ty ich również:-PP Nic w tym dziwnego, a nawet powiedziałbym dość wskazane... często przez obserwację możesz zobaczyć jak poprawne wykonać dane ćwiczenie, uwaga jednak, możesz też zobaczyć odwrotny stan rzeczy@@-) [...]
[...] bólu przy iniekcji nic za bardzo po za tym, a porównuje go do Testojecty o tym samym stężeniu, bo jak powiem że do agi to echo zabrzmi. Propionat dobry wszystkie oznaki działania ale niesamowity ból przy iniekcji i stany zapalne przy iniekcji w biceps ,ucieplenie stan zapalny zaczerwienienie wzmożenie napięcia mięśniowego, [...]
poczytaj kolego o treningu z nrd 10x10 i bedziesz zadowolony%-)a swędzenie suta to pierwsze oznaki żebyś wiedział że coś się dzieje%-)bede śledził jak przyczajony tygrys ukryty smok
[...] tydzień zaczynam i ciężko mi coś jeszcze powiedzieć prócz tego że intensywnie zacząłem się pocić i śpię po kilka godzin w ciągu doby dla mnie jest to uciążliwe ale takie oznaki ma tren przynajmniej ja tak odczuwam a zdażało mi się kilka razy brać już tren. Winko z body research te w tabsach stanol brał 2-3 tyg temu mój dobry koleżka i mówi że [...]
[...] rozkladajacych cial ludzkich oraz zobaczylem lezacych pokotem marynarzy szweckich, ktorzy przed kilkoma minutami zeszli do podziemi.Dobijano z pistoletow tych, ktorzy dawali oznaki zycia. Gdy chcialem opuscic przedsionek piekla, Stolzman zlapal mnie za ramie, mowiac mi, ze musze jeszcze zobaczyc krematorium i zwloki, ktore sa zasypane wapnem: [...]
A masz przygotowany organizm do takiego wysiłku? Najlepiej będzie, jak wsłuchasz się w swój organizm i jeśli będzie dawał oznaki przemęczenia,to trzeba dac mu odpocząć - albo odpuścić na parę dni treningi albo zmiejszyć ich intensywność/częśtotliwość. Teraz też powinieneś zadbać o dietę i sen:-)
...Najlepiej będzie, jak wsłuchasz się w swój organizm i jeśli będzie dawał oznaki przemęczenia,to trzeba dac mu odpocząć...Lepszej rady nie dostaniesz. ;-)
[...] nie ma wpływu na ciśnienie krwi, poziom lipidów, czy cukru we krwi . Za skuteczną dawkę uważa się najczęściej ilość 1500 mg dziennie. Należy wspomnieć, iż pierwsze oznaki poprawy są, co prawda, odczuwalne w pierwszych miesiącach, jednak tak naprawdę dopiero kilkuletnie stosowanie przynosi wymierne efekty. Siarczan chondroityny to [...]
[...] mnie conajmniej 1,5 h między posiłkiem a treningiem, w tym czasie wszystko może spokojnie sie przetrawic węgle trafiaja na swoje miejsce w odpowiednim czasie. Szczególne zaobserwowałem to zjawisko gdy wypiłem carbo i też nieodczekałem, chwilowa energia,spompowanie na rozgrzewce,a pozniej muł... to oznaki wyrzutu insuliny do krwi i utraty wegli.
[...] będziesz sie przyzwyczai do pór podawania jedzenia i będzie lepiej je przyswajał...po treningu zawsze jakieś węgle i nie opuszczaj posiłku dłużej niż 3h bo organizm ma już oznaki że musi magazynować energie czyli tłuszcz...ja preferuje też mrożone warzywa z przyprawą chińską na patelni z dodatkiem szklanki wody...zapycha, zdrowe a kalorii [...]
Tak, ale akurat po takich produktach mam bardziej wzmozone oznaki które wspomniałem. Kiedys sprubowałem np. owoców nie czułem praktycznie suchosci itp.
[...] mial racje, bo moj trening skutkuje tym, ze z wielkim wysilkiem robie te 8-12 powtorzen na serie, ale z drugiej strony po treningu nie czuje za wiele kwasu mlekowego - czyli oznaki, ze trening byl dobry. Dostalem rade, ze powinienem cwiczyc na mniejszych ciezarach, ale skupiac sie na pracy danego miesnia. Czy moze mi ktos doswiadczony opisac, jak [...]
[...] uczucie mam jakby nie wyrabiał.// po wysiłku pulsuje i tak jakby cały chodzi hmmm dziwne trwa to juz długo ,a nigdy przedtem czegoś takiego nie miałem zwykle po kilku dniach takie rzeczy zchodza same no moze jest on osłabiony albo cos? a moze to pulsowanie/takie napinanie lekki itp.. to oznaki jakiejsc dolegliwosci? za opowiedzi dziekuje pozdr
[...] wręcz zawroty głowy. Takie lekkie zawroty głowy zdarzają się nie tylko tobie. Mnie też nieraz się zdarzały po wykonaniu większej ilości podciągnięć, zwróć uwagę na inne oznaki, u mnie na przykład po kilku tygodniach zanikły bóle mięśni, i obecnie choćbym nie wiem jak się wysilał w ostatniej serii, to za godzinę lub dwie, gdy minie osłabienie [...]
[...] indziej były już wcześniej, zarost na twarzy gole od 2-3 klasy gimnazjum obecnie jest dość gęsty i na całej twarzy. Czy mam jeszcze szanse urosnąć?, czy raczej są to oznaki tego, że moje dojrzewanie się zakończyło i już nie urosnę ? Czy pomimo tego co opisałem jest szansa na dalsze wzrastanie? Z góry dziekuję za wszystkie odpowiedzi, i [...]