owocowe jogurty

[...] 30g orzeszków ziemnych 4) 14:30 mass xxl 5) 16:00 trening 6) 17:00 150g piersi z kury 100g ryzu białego sałatka warzywna 30g orzeszków 7) 20;00 2 banany+2 jogurty sahne owocowe 8) 22:30 5 białek z jaj 2 żółtka prosze o ocenienie tej diety to moja pirwsza dieta i chciałbym znać ocene co mam zmienic z góry dzieki

[...] wczoraj mi sie skonczyło. Teraz pytanie: chciałbym zwiększyć mase mięśniową, czy Protein 80 mi moze w tym pomóc ?? Czy lepiej bedzie kupic Gainer ?? ?? Chodzi mi o budowanie najlepiej beztłuszczowych mięśni. pozdrawiam! P.s Diete mam- tzn. mało tłuszczu. Przewaznie ryz z kurczakiem i warzywami, musli, jogurty, koktajle owocowe, sałatki warzywne.

[...] pytań zwiazanych z dietą Dukana .. 1. Czy w tej diecie można jeśc chude mięso(tzn. bez żadnego tłuszczu itp. czyste mięso) ugotowane, serek homoginizowany waniliowy, jogurty owocowe( tylko że przykładowo 1-2 dziennie)pic np. tonic ? coce ? 2. Czy jest jakiś limit spożywania posiłków w 1 etapie i kolejnych ? Czy jednak można jeśc do woli te [...]

[...] razowego chleba+ 12 plasterkow szynki + salata Obiad 2 piersi z kurczaka + 125g ryzu + surowka (jeden kit) Posilek po trenningu do pol godziny/ owoce + jogurt owocowy do godziny/ 2 paczki ryżu z jabłkami i cynamonem Kolacja Makaron (200g) z sosem bolognese Miedzy posilkami jogurty owocowe, maslanka, owoce!!!!!! Z g0ory dzieki!!!!!!!!

[...] Tak w skrocie jest tam napisane o aspartamie i jego rakotworczym dzialaniu. Gdzie go wsadzaja? "Zawierają ją niskokaloryczne jogurty, owocowe napoje gazowane, płatki śniadaniowe, gumy do żucia, sosy do lodów, syropy do kawy, słodziki, ketchupy i ciastka bez cukru, napoje i batoniki odżywcze, miętusy, kakao [...]

[...] pytań zwiazanych z dietą Dukana .. 1. Czy w tej diecie można jeśc chude mięso(tzn. bez żadnego tłuszczu itp. czyste mięso) ugotowane, serek homoginizowany waniliowy, jogurty owocowe( tylko że przykładowo 1-2 dziennie)pic np. tonic ? coce ? 2. Czy jest jakiś limit spożywania posiłków w 1 etapie i kolejnych ? Czy jednak można jeśc do woli te [...]

[...] pytań zwiazanych z dietą Dukana .. 1. Czy w tej diecie można jeśc chude mięso(tzn. bez żadnego tłuszczu itp. czyste mięso) ugotowane, serek homoginizowany waniliowy, jogurty owocowe( tylko że przykładowo 1-2 dziennie)pic np. tonic ? coce ? 2. Czy jest jakiś limit spożywania posiłków w 1 etapie i kolejnych ? Czy jednak można jeśc do woli te [...]

[...] lub 3 jajka + platki owsiane 80g z jogurtem 11:00 - 100g ryzu + piers z kurczaka 15:00 -(posilek przed treningowy) - 4 kanapki z jakas szynką badz wedlina + jogurty owocowe 2x150g 18:00 - (po treningu) - obiad kasza/ ziemniaki kotlet schabowy lub jakis inny kotlet + warzywa jako surowka + banan + jogurt 20:00 - pare kanapek jakas chuda [...]

Czy wogle któs z was poleca jakieś jogurty owocowe?? Bo ja bardzo przepadam za nimi. Wiem, że może powiedzie, że same konserwanty i cukry. Może znacie takie marki w których jest ich najmniej bo jakoś trudno mi się ich pozbyć z diety... Najczęściej jem produkty Campiny Frutis (niby bez konserwantów) i ewentualnie Bakoma. Aha a co sądzicie o [...]

[...] kgmc bardzo wolno masa rosła a teraz dodatkowo od wrzesnia bede cwiczyl 3 x MMA i 2 x Siłownia. Zapomnialem do drugiego dania dać około 150 g fileta z piersi i do śniadania 100 g słonecznika łuskanego. Wiem że jogurty owocowe nie są zbyt dobrym pomysłem ale przy mojej wadze zależy mi na podbiciu kcal. Warzyw oczywiście nie wpisywałem. Pozdrawiam

Witam mam pytanie czy takie rzeczy jak Jogurty owocowe lub serki homogenizowane zaliczacie jako posilek czy napoj moze troche dziwne te pytanie ale nie wiem czy to zaliczac jako posilek :( :P

@rzeźba Mam uczulenie na mleko,śmietanę kefir itd ogólnie to co jest nisko przetworzone z mleka a np jogurty mogę lecz te owocowe chociaż nie jem już ich ale to tak na marginesie wiec czy moge brac bcaa w proszu lecz mieszany z wodą? Ma to coś wspólnego ?

Hej. Lubię jeść jogurt naturalny. Jakich wartościowych składników dostarcza on organizmowi? jest mniej kaloryczny niż np. jogurty owocowe, wiec chyba lepszy - no i nie zawiera dosypywanego cukru...

czy jogurty owocowe mozna stosoaw do diety bialkowej

[...] musli, płatki owsiane lub coś w tym guście. Corn-flakes to beznadzieja Do sniadania dodaj jakieś warzywa, bo nie ma ich tu wogóle. Dalej-jogurt truskawkowy? Nie bardzo-owocowe jogurty mają dużo węgli. Niech zje mały kubeczek(150 g naturlanego), ale doda do tego np kromkę razowca i jakieś warzywka,plasterek chudej wedliny (np indyka). Do [...]

Owocowe jogurty, ryby z puszki jak i suszone owoce do eliminacji. Białka jest rzeczywiście za dużo, warto byłoby obniżyć jego podaż. Nie wiem w jaki sposób jadasz posiłek 4, ale kombinacja wydaje się nieco dziwna. Warzywa dodawaj do każdego z posiłków.

Cześć! Przede wszystkim musimy rozróżnić dwie rzeczy. Mianowicie jedzenie owoców, a jedzenie nabiału owocowego to nie te same rzeczy. Owoce to naturalne produkty zawierające naturalnie występujące witaminy i minerały oraz cukry (fruktoza i glukoza), zaś owocowe jogurty są mocno przetworzone i napakowane cukrem. Natomiast wracając do sedna, jeżeli [...]

[...] około 100gram białka zwłaszcza teraz kiedy ćwiczysz siłowo: chude mięso drobiowe, ryby, jajka, odżywka proteinowa, ale ogranicz nabiał, zwłaszcza mleko, serki i jogurty owocowe (mają sporo cukru!) 3.Węglowodany- kontroluj ich spożycie -unikaj węglowodanów prostych oraz o wysokim IG; niech Twoja dieta bazuje na węglowodanach złożonych, [...]

[...] W jakich ilosciach i ile kosztuje? ==========>/a nie prosciej zjesc chudy twarog? mysle,ze smaczniejsze. Poza tym czy w diecie redukcyjnej moge jesc jogurty owocowe? Bo jadam je dosc czesto np. do obiadu i żal by mi było je wywalac :P Moge je jakos wkomponowac w diete? ===============>/owocowe jogurty nie sa dobre i [...]

[...] lżej pójdzie z tym nieszczęsnym nabiałem. Inna sprawa, że lubię bardzo wszystko co z mleka. Moje menu śniadaniowe ma co najmniej 10 lat ... 10 lat to samo, wcześniej były owocowe jogurty, ale zawsze w układzie jak widać w rozpisce - strasznie nudna jestem%-) Dobra. Do rzeczy. Miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdf85e4d62e84322ab0eac117ee0851e.png