ownage

Tzn , co ci sie dokladnie nie podoba? Dla mnie kazda uwaga jest wazna.Wiec prosze o pomysly. Test jest nie sponsorowany wiec moge w nim zmieniac ile bedzie trzeba. Pozdro. Chcialem sie przezucic na FBW ,ale czytam czytam i qrwa nadal tego nie rozumiem... Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-07 19:38:44

OwnaGe : fajny test, ladne suple, bede zagladal, tez myslalem zeby je przetestowac w kolejnym cyklu.. rosni zdrow, a ja wyjezdzam na wakacje, zbombic sie na maksa i przybrac tluszczyku na zime heeeej!

ownage wszystko z umiarem troche mniej wódy lepiej browarki i buchy niz vóda pozdro

Ale kto powiedzial ,ze ja pilem Bylem dla towazystwa Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-29 08:40:28

tak jak Ownage.

Branch mial zayebista forme imo co widac po 3 miejscu Co do roberta to imo on sie zaczyna wypalac, na ostatnich zawodach gdzie byl 3 wegdlug mnie wygladal lepiej Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-03-07 11:46:53

OwnaGeto ja sie z checia podziele nadprogramowym sadelkiem nie ma problemu. Veronicagratki for you, piekny wynik. Jednak zdrowa, prosta dietka bez swinstw i troche wysilku daje efekt. Ja powinnam chyba tu w moim blogu duzymi literami wyryc, ze to cukier jest winny wszystkiemu, cukier obojetnie pod jaka postacia. u mnie bez zmian, nic sie nie [...]

powiedz mi gdzie dokladnie czujesz bol , gdzie promieniuje i czy jest caly czas , czy pojawia sie i znika wogole jesli ktos to czyta , ma problemy , a jest z poznania moge na pw podac namiary na mega doswiadczona pania doktor ktora pomaga i daje rady naprawde profesjonalne Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-04-14 21:45:32

Ownage to sie nazywa masaż - wieeele o tym napisano

OwnaGe, tommac, sory nie kontroluję tego

Mobaba To bylo do mnie? Robiles kiedys forme do startu? uzywales calego pakietu chemii na spalanie i lekkie diury przed startem , nie mowiac o tych ktore ida przed? Miales kiedys naprawde prze***ana diete na 0 ww w diecie? Bo cos mi sie nie wydaje, skoro nie wiesz jak bardzo siada psycha i jak ciagle wariuje , jaraja zeby sie uspokoic i [...]

Ownage, dobry post, zgadza się. Tylko to o czym Ty mówisz przeskakuje się dawkami. Dla przykładu, znajomy, z którym ćwiczę reaguje lepiej na 1000mg testosteronu tygodniowo niż ja ale ja ten efekt uzyskam przy 1,5g tygodniowo. Z tym, że on siedzi w tym krócej niż ja. BendziMK, człowieku, czy ja gdziekolwiek napisałem, że koks to jest dosłownie [...]

Nie będę sie rozpisywał i robił już off topa , ale co do twojego mniemania o pasie= g**** prawda. Co do cukrowania to czlowieku... W******la jak trzeba ( pewnie nawet 10% ludzi tutaj tak nie jada). Z opisów terningów wypisuje ,ze daje z siebiue ile moze, a prz mc nie daje duzo kg bo sie boi. Suple ma dobre i malo zbednych gowien. Nie wiem czemu [...]

Na zakonczenie dodam , ze test nabiera mocy od jutra! Wszelkie slowa krytyki(uzasadnione), madre porady mile widziane. Witajcie w moim skromnym gniazdku. Ps. Przeważnie w każdym dniu będzie jakiś krótki filmik z ćwiczeń Zapomniałbym waga startowa 74kg. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-22 14:32:37

Zbyl: Bo traktuje to jako rozgrzewka oraz sadze,ze za dużo ruchów bym nie zrobił z obciążeniem. Umieszcze jeszcze tu to pytanie: Zna ktos cos dobrego co moglbym brac podczas cyklu na rozwolnienie? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-08-24 18:39:30

Biceps: Ogółem 9 serii Modlitewnik 3 serie 20/25/30kg Uginanie ramienia w opadzie tułowia 9/11/13kg Uginanie ramienia w siadzie 3 serie 7/9/11kg Barki: Ogółem 14 serii Wyciskanie sztangi za karku 4 serie 45/50/55/60kg Unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia 7/9/11/13kg Podciąganie sztangi do brody wąskim uchwytem 20kg/25kg/30kg Unoszenie [...]

Chodzi o wymiary? Aktualnie waga + 6.5 kg. Bic +1.5, udo + 3cm. łydka +1.5 .W pasie tylko +1 cm! Reszty narazie nie mierzylem. Tylko nie wiem czemu zawsze jakos mi tak za malo wszedzie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-09-24 15:29:35

Dubel, Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-10-01 17:29:44

No zobaczymy czy będę dawał kolejny test masowy . Moze jeśli będę miał na to czas. Jednak na pewno wrzuce redukcje o ile zbiore tyle siana ile potrzebuje... Chcialbym w koncu zmienic splita , ale nie umiem sobie ukladac treningow xd Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-10-03 17:42:59

"Jak bys nie wiedział np.przy wyprostowywaniu ramion w 100% przy wyciskaniu leżąc mięśnie odpoczywają lecz stawy są obciążone." Co to ma do tego co napisalem? Nie musisz mnie uczyc metodyki treningowej... Co do roellyego to sie chlopak rozwija w dobrym tempie,ale nie spodziewalem sie ,ze on ma juz tyle lat Zmieniony przez - OwnaGe w dniu [...]