ownage

Wuchta zapomnialem totalnie o tym Jak mozesz wyedytuj ten kawalek o tym i bedzie spoko. Jeszcze raz sorry zapedzilem sie! I nie przenos mi tam dziennika bo z dopingiem juz za wiele wspolnego miec nie bede, wlasciwie wcale nie bede juz miec. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-11-11 16:26:48

Tak to jest z arginina ,ze jednych klepnie , drugich nie Mnie akurat arginina wyrywa z papci Molu : nie zabijaj mnie! Mam dla ciebie te bilety , tylko mam codziennie nawet po 2 zalieczenia i narazie nie mam nawet czasy zbytnio by sie dobrze podetrzec Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-11-17 09:49:38

Hmm Tylko ze ja sie tam wcale nie bujałem ,a co do miny to poprostu bylem po tigerze W grudniu musze sie ostro poprawic bo nie chce by moja druga polowa musiala ogladac mnie robiacego tak slabe wyniki ! EDIT: Nie klamac , nie jest dobrze , ale bedzie lepiej ! Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-11-21 16:52:33

Dzien Ciagow + Triceps MC: 70/10 100/10 120/8 140/6 160/5 170/5 180/3x3 Wyciskanie wasko: 50/10 80/10 90/8x3 Porecze: 4 x 10 powt (wlasny ciezar ciala) Biceps: 2 cwiczenia Brzuch: 2 cwiczenia Podsumowanie: Wszystko zaczyna sie chyba ukladac pod gorke Moja uczelnia coraz bardziej mnie doluje, na dzien dzisiejszy mam tyle nauki,ze bede trenowal [...]

Witam! Dzien Siadów i klatki--> Czas trwania : 2h ---> Waga: 88,8 kg WL: 70/10 80/10 100/8 110/6 120/3x3 Siady: 70/10 100/10 120/10 140/8 160/6 170/5 180/3,3 200/2 Brzuch: 2 cwiczenia x max powt. Podsumowanie: Dzisiaj sam sie sobie dziwie, caly tydzien malo snu, gownianie jedzenie ,a ja dalej robie progress I idzie lepiej na sucho niz szlo [...]

OwnaGe Czyli jest Moc zwłaszcza w siadach ! Pamiętam wiele miesięcy temu Twój filmik z siadów gdzie zaliczyłeś 200 kg albo nawet wiecej - Byłem pod wrażeniem . Myślę ze tym razem zaskoczysz samego siebie, już nie długo

priorytet klata i bedzie ownage :D Ewidentnie klata odstaje :P

OwnaGe Vivek3 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-26 13:33:42 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-26 13:51:28

OwnaGe już rok temu miałem początki, łysie jest u mnie bardzo rodzinne. Mój dziadek mial tak już w wieku 18 lat !!! Więc tutaj akurat jestem pewien ze to kwestia genów źle mi z tym, ale zawsze się Babcia śmiała ze jak Dziadek skończe... Moge wydawać się podlany na nogach, ponieważ przed wczoraj był ostatni trening nóg, oraz więcej soli w diecie [...]

OwnaGe ten Twój link zaj**isty. Jakosc extra i nic nie tnie, dzięki.

Rybas - przy 140kg i udzie 86cm to kto wie jak będę się prezentował OwnaGe - szkoda, że nie wystartujesz w zawodach ale zdrowie najważniejsze. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i powrotu do treningów

Ownage jasne, ze to sie liczy. Ale Brandon zajal daleka pozycje ze wzgledu na kiepska forme startowa. Nie wspominajac, iz te dwa lata to raczej byla po prostu przerwa w startach, niz realna praca nad zwiekszeniem masy bo roznica w porownaniu do sylwetki, ktora wygrywal NPC USA (nie wygral nigdy Nationals) bardzo niewielka. Pozostaje teraz wziac [...]

Tomi A jednak nogi cutlera sa najlepsze ! Zreszto nie jest dziwne ,ze ciezar nie jest duzy skoro on robil przysiady 1 raz od olympi Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2011-02-05 00:35:54

ej macie fote ownage po wycince, redukcji??!! siodema yt chyba miałeś??!!

Dog Face ciekawe ciekawe - tez zrobie - wczesniej czy pozniej...... Ja czytalem kilka dni w pracy....i postanowilem ze sie wezme za to. OwnaGe jutro wysle ci wiad na priv.....jesli dolece pozdro

jesli bys tyral 200 kg przy 90 kg masz pudlo i miejsce raczej 1. Bo to juz sporo ponad 100 pkt. Nie mniej na prawdziwych zasadach to tak nie wyglada jak tutaj, tam trzeba naprawde potrzymac na klatce i wyniki juz takie fajne nie sa Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-01-31 18:06:55

OwnaGe : Wiadomo, i ze wszytskim jest tak samo, niektorym alkohol, dragi itd zrujnowaly zycie, niektorym sterydy. A niektorzy piwkuja czasami, czasami biora cos i zyje im sie dobrze. Jednak rozum mlodego czlowiek w wielu sytuacjach jest uzywany bez przemyslenia, i takim ludziom trzeba uswiadomic zeby sie duzo naczytali zeby wybrac taka a nie inna [...]

OwnaGe co Cie skusilo na taki dziwny cykl,z tego co pamietam miało isc enan+meta

a teraz najlepsze , wszyscy chcieli fotki wiec zrobilem 2 na ktorych absolutnie nic nie widac ,ale jak chcieliscie to prosze! Lepszych nie da bo jest lipa ze mna wiec nie ma sie czym chwalic Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-09-15 21:14:26

siemasz ownage ja bede zagladał fota plerów konkret!! powodzenia ja od poniedziałku tez ruszam typowym na siłe moze dłon mi ozwoli normalnie trenować