otyły

Bez owijania w bawełne. Jesteś otyły, więc tu nie ma co się bawić w -100kca itd. /SFD/2016/11/20/8a161fc22ff64092a11350a498e8a6e6.jpg /SFD/2016/11/20/6df6c3ecf84c41dd900ecb1a04ad2190.jpg

Witam mam ogromny problem i prośbę chcę lepiej wyglądać i mieć więcej siły jakieś dla mnie rady podpowiedzi i sprawdzenie bo na samym bżuchu mam tyle tłuszczu jak bym był strasznie otyły ? Zmieniony przez - Arekkuglarz w dniu 2019-06-10 07:35:34

Ja wyglądałem znacznie potężniej kiedy byłem otyły - większe obwodu, potężniejsza budowa - po redukcji wyglądam prawie jak każdy po kilku miesiącach ćwiczeń. Wątpie czy w jego przypadku będzie inaczej.

Okej. Korzystając z okazji, że wrzuciłem foty. jak myślisz jaki mam typ budowy? Ekto czy Endo? Całe życie zdawało mi się, że byłem endomorfikem, bo byłem otyły, a teraz przychodzą mi na myśl, że jestem ekto tylko spasionym.

nie da rady bo : a)masz 15 lat b)masz 15 lat c)masz 15 lat d)nie jestes otyly

Miał być ogier, a wyszedł trochę otyły kuc, w dodatku kastrat. Przyjął dziwny cios i szlag tafił racice. Ja też stawiałem na tego kucyka i mam do dzisiaj moralnego kaca.

[...] ciebie pewnie z głownego powodu, otyłości jaka była wcześniej. Jego poziom zmienia sie bardzo powoli, chyba ze dodajesz testo, w wersji inekcyjnej." Jako dziecko byłem otyły. Czy to o ten powód Ci chodziło? I, co to testo i ta inekcja? Co do Redline, to jaką wersję polecasz do sprawdzenia jak to działa? Mam na myśli pojemność. I, czy warto [...]

Cwiczysz od 11 roku zycia? Dieta i trening to podstawa. Nie masz wiele do zrzucenia. Co do suplementacji to mozesz zakupic Bcaa jako antykatabolik, jakies bialko do uzupelniania brakow w diecie i z lajtowych spalaczy to wybralbym scorcha. Co do kreatyny, to sam sie zastanawialem nad tym, mysle ze stala suplementacja 5gr dziennie np. jablczanem [...]

no przecież o tym mowie... no nie mowilem o tym jak ktos waży 100KG z czego miesni to ma tyćke... On nie jest otyly...tylko zobaczyl troche tluszczu i odrazu chce to spalac a potem masa...to jest bez sensu - logiczne :D On napewno nie ma duzo tluszczu: Ma pewnie z 86/88cm w pasie..wlaśnie ziomek ile masz w pasie? Ja mam 86 i jakos nie twierdze ze [...]

no jeśli chudy jesteś,a takie ci suty zostały to tylko wzmożone ataki na tą partie mięśniową na treningach,żeby je wszechstronnie poruszyć i wizualnie minimalizować lipo,trzymać niski procent bf,jeśli jesteś otyły to poprostu spróbuj schudnąć,odtłuścić się,spaając fat z całego organizmu z tym też dasz sobie raczej rade

[...] do gino to czy nolvadex tez by dał rade usunąć początkowe gino oraz jak to mozliwe ze przy htz 200mg zrobiło mi sie gino ? ( mam 78 kg wagi nie jestem otyły a starszne mam duza aromatyzacje czy wtedy można brać cały czas nolvadex by nie laczył sie z receptorami e2 np w piersiach gdzie moze dojsc do [...]

"Nie maja wiekszych problemow z waga" Wiekszych nie, ale szczerze nie znam szczuplego wegetarianina(pomijam tenedencje genetyczne), a troche ich znam. Oczywiscie, co nie oznacza ze sa chorobliwie otyli, ale spokojnie kazdy moze sie utuczyc bez problemu. To nadmierne spozycie weglowodanow winne jest otylosci w glownej mierze. Jedyny [...]

jak liczyłem ostatnie 3 dni moich normalnych posiłków wychodziło od 2500-3000kcal na dzień fakt wczoraj było mało, skutek tego iż nie miałem czasu zjeść-praca, sam widzisz jakie odstępy pomiędzy posiłkami No to jedzac 'normalnie' dobijasz do 3000, a przy dodaniu treningow chcesz zejsc na 2400? Za malo. Dobrze wiem, że za mało dlatego pisałem że [...]

[...] mnie odwodził od tego, czego potrzebuję. No spoko, ale bardziej po polsku. Przecież nie powiem mu: gościu/doktorku gino jest od estro i prolaktyny. Pomyśli sobie ze się na internecie głupot naczytałem. Na 90% może powiedzieć że mi to zniknie jak skończę dorastać, a jak nie zniknie to po 18 operacja... tak było 2 lata temu(ale wtedy byłem otyły)

[...] na internecie głupot naczytałem. Na 90% może powiedzieć że mi to zniknie jak skończę dorastać, a jak nie zniknie to po 18 operacja... tak było 2 lata temu(ale wtedy byłem otyły) zapytaj podczas wizyty czy nie uważa doktor żeby dobrze było sprawdzić poziom hormonów inna sprawa że można zrobić prywatnie te kilka co interesuje w tym przypadku [...]

Byłem dziś u endokrynologa i powiedział ze nic nie pomoże. Bo to się zrobiło jak byłem otyły. I jedyne co mogę to rozbudować klatkę. Powiedziała ze nie ma na to żadnych leków. Ps -100zl :(

Tez probowalem wczesniej sie kierowac takimi zasadami,ale nie wyszlo,jestem taka osoba ze jezeli tego nie bede mial rozpisanego to poprostu ciezko trzymac mi sie tych zasad zywieniowych,wiec dlatego tym razem postanowilem miec rozpisane wszystko od a do z. Dodam ze nie zalezy mi na robieniu rzezby,tylko jak widac jestem w tym momencie otyly i chce [...]

lewy chipsy mu nie zaszkodzą Ronaldo jest otyły. Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-06-06 15:47:20

nie mialem i skoro tak to pewnie lipo, jest masc na recepte wiec musisz isc do lekarza tak czy inaczej, nie ma sie czego wstydzic. Bedziesz tez wiedzial czy to gyno czy lipo, otyly jestes?

Bez obciążenia serię dam radę, tak myślę. Kiedy byłem otyły miały one problem zeby mnie utrzymać. Lewe było zwichnięte 7 razy, jestem po jego artroskopii (rekonstrukcja troczków czy coś takiego..), ogólnie jest bardzo słabe, a prawe problemy z łąkotką i 2 razy zwichnięte, nawykowe niestety.