osłabienie

[...] nie miałam już siły. Wioślarza odpuściłam ze względu na brak czasu. 11.11 piątek DNT 12.11 sobota bieg w terenie: 5 min. trucht + 10x30/30 + marsz 7 min. Znowu jakieś osłabienie. Dobrze, że tym razem sprzęt nie padł. Słabo wyszły te przyśpieszenia i jak skończyłam to nie byłam w stanie dalej truchtać, musiałam "odpocząć" maszerując [...]

[...] robiony po południu a nie wieczorem, musiałam się spieszyć i ciągle zerkałam na zegarek, a bardzo tego nie lubię. Skróciłam przerwy między seriami, do tego doszło jakieś osłabienie, bo choróbsko mnie bierze i wyszło jak widać @@-) Donkey fajnie, skróciłam troszkę zakres ruchu, lepiej czuję przez to pośladki i mogę ciężar dołożyć. Dziś nie [...]

[...] za mało, nie wytrzymałam @@-) I to wcale nie kwestia silnej woli, po prostu gdzieś w połowie czasu między obiadem a kolacją włączył mi się mega głód i dopadło mnie dziwne osłabienie, znam to uczucie, więc wiedziałam o co chodzi. Na żadne zmęczenie nie mogłam sobie pozwolić, bo miałam jeszcze małego do ogarnięcia, więc wpadły 2 wafle ryżowe, [...]

[...] u góry, opuścić się powoli kawałek na dół, znowu zatrzymać, opuścić i tak do samego dołu... ale żeby się podciągnąć to już niestety nie :-( W WL dopadło mnie jakieś nagłe osłabienie. W uginaniu ta ostatnia seria zawsze kiepsko idzie i mało mam kontroli nad ruchem. Pierwszy raz po tym treningu miałam okropne zakwasy w plecach, wieczorem nie [...]

[...] pomiary udało się utrzymać. Jak w tym tygodniu zeszłam w dnt do ok. 1800 kcal (3x w tygodniu, 130/50/200, warzyw nie wliczam) to od razu problemy takie jak poprzednim razem, osłabienie, zmęczenie, niechęć do treningów i okropny głód. W dt mam 130/60/250-300 zależy czy na siłowni czy w domu, wychodzi 2100-2300 kcal. No nie nadaje się na redukcję [...]

/SFD/Images/2015/10/30/eb2747100d834b4490b312429e58c456.jpg CZWARTEK Samopoczucie do bani, osłabienie, katar, kaszel itp ale nie odpuszczam, trening jako taki zrobiony Apetyt jest mimo wszystko :) /SFD/Images/2015/10/30/d53d679b0d2a49548584a6de9b481c35.jpg Grzbiet 1) Podciąganie sztangi w opadzie 4 x [...]

[...] Odwodzenie nogi na wyciągu + pulsowanie odwiedzioną nogą 3x20 6 6 4 - kontuzja 6 11. Cardio 15min Bieg Rowerek Rowerek Bieg Dzisiaj nasz ulubiony dzień nóg.☺ Czułam lekkie osłabienie nadal ale udało mi się w miarę sprawnie wykonać trening. W RDL zaczęłam puszczać plecy chyba. Muszę skonsultować z Ann. Nie ma to, jak os. Doświadczona, która [...]

[...] Cardio 15min Rowerek Bieg Rowerek Rowerek Bieg Trening z dzisiaj. Po nocnej zmianie nie mogłam się dzisiaj obudził. Nawet chciałam zrezygnować z treningu, bo nadal czuje osłabienie. W sumie jednak wyszło w miarę. Chyba w życiu się tak nie wypociłam. Rdl ok, ale nie dokładałam ze wzgl na dyskomfort w odcinku lędzwiowym (noszenie ciężarów [...]

Z ospałością mam dokładnie tak samo,,, dopiero po jakis aerobach wraca siła i chcec do daleszegi działania ,,, zaczynam na sniadanie jesc maslo orzechowe , fistaszki one działasja troszke pobudzajaco ,ok godz 10 pije kawe sypana na przyspieszenie metabolizmu i pozbycie sie ospalosci lecz na duzo sie ona nie zdaje,,, witaminy biore rozpuszczlne w [...]

[...] problem będzie się pogłębiał. Objawy które odczuwasz nie są groźne dla życia. Organizm sam je wywołuje i nie zagrażają one życiu. Na nerwice się nie umiera. Zawroty głowy i osłabienie podczas treningu mogą być jednak uciążliwe. I jedyne wyjście jest takie żeby powoli wracać do treningów. Nie od razu rzucać się na głęboką wodę bo teraz [...]

Cancerus w 60 g jajku ( takim średnim) masz około 7,5 g białka ;) A ja mam pytanie z innej beczki. Czy osłabienie zapamiętywania i impotencja może powstawać w wyniku spożywania dużych ilości jaj?? Średnio spożywam 4 dziennie , mam 17 lat

Wszystko wskazuje Panowie na to, że niestety bedę zmuszony wystartowac z Wami z małym opóźnieniem.. Daje wam handicap.. ;-) Pomijając DOMSy, jakich nigdy chyba w życiu nie miałem w czwórkach, to rozłożyło mnie totalnie. Od wczoraj nie trenuję, mega bóle mięśni, kości i stawów, totalne osłabienie, jakieś choojostwo się przyplątało :-(

W srode mialem zrobic trening ale dopadlo mnie oslabienie po chorobie, nie mam sil, jak to sie nie zmieni dzisiaj to tez nie pojde na silownie.

Poniedziałek, 13. kwietnia - DNT Warzywa: brokuł, kalafior, śladowe ilości marchewki, czosnek, Napoje: kawa, woda, herbata zielona, czystek Uwagi: przeziębienie i osłabienie :-( /SFD/Images/2015/4/14/1ca982775cad42bdbe4341dc63156dfc.jpg =========================================================================================================== [...]

[...] 4kg/5kg/6kg/18x4kg 4kg/4kg/5kg/24x3kg 4kg/4kg/5kg/22x3kg 4kg/4kg/4kg/24x3kg 4kg/4kg/4kg/24x3kg 4kg/4kg/4kg/24x3kg 4kg/4kg/4kg/20x3kg 4kg/4kg/4kg/16x3kg Tu niestety odczułam osłabienie mięśni, dlatego też zmniejszyłam obciążenia. Z czuciem klatki średnio, 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego 8/8/12/max/max 30kg/40kg/45kg/20x35kg/20x30kg [...]

Przymusowa przerwa - od środy osłabienie, od czwartku gorączka, której nie dało się zbić na dłużej niż 3 godziny, a do tego okropnie bolące gardło. Diagnoza - ostre zapalenie migdałków i gardła. Zwolnienie mam do końca tygodnia, ale czuję się lepiej, więc może w weekend pójdę na trening.

Jestem jestem. W zeszłym tygodniu wpadł tylko jeden trening, bo dopadło mnie lekkie przeziębienie, zapalenie krtani i osłabienie. Wrzucam zaległe wypiski, a po pracy lecę na siłownię :) Wczoraj byłam u fizjo i w końcu odczułam ulgę - nastawił mi odcinek piersiowy, który był zablokowany w każdym możliwym segmencie. Mam dodać przyciąganie klamry [...]

[...] nieplanowanej z powodu zapalenia oskrzeli rozpoczynamy HST. Pierwszy trening miał być wczoraj, ale czułem się słabo. Nie wiem czy to z powodu przerwy, czy może jeszcze osłabienie po antybiotykach. Po wiosłowaniu nie dałem już rady i musiałem przerwać trening, ciężko mi się oddychało i byłem blady jak ściana. Dziś trening dokończyłem. Wiem, [...]

[...] Rano po 1 kap. witamin i minerałów Przed treningiem bcaa 10 g Po treningu 6 g bcaa i 30 g re-con'a i 5 kap. GlutaFusion Nie dość że przeziębienie - lekkie osłabienie organizmu to jeszcze do tego budząc się bolał mnie odcinek krzyżowo-lędźwiowy po lewej stronie. Mama kupiła mi specjalny plaster i ból trochę ustąpił. Byłem bardzo [...]

[...] nóg 1 kg 4 serie x 10 Podnoszenie ugiętych nóg wisząc x20 x19 x19 x14 bieżnia 9 km 55 minut 28.03.2015 r Night - bieg charytatywny na górę grzybową 10 km 1:16 h osłabienie organizmu biegło się jak na wstecznym 29.03.2015 r DNT 30.03.2015 r cycling 45 minut częściowo interwałowo ABT - brzuch Zmieniony przez - annawcz w dniu 2015-04-16 [...]