osłabienie

[...] wyciskanie wąsko: 10x10kg/8x15g/8x15kg uwagi: - przysiad leszczarski, mam wrażenie, że coraz gorzej mi idzie. Nie jestem w stanie przekroczyć magicznej granicy 40kg przy w miarę poprawnym wykonaniu:/ - reszta ok, choć szału nie ma, lekkie osłabienie organizmu infekcją daje o sobie znać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/686bf1ee536845de805642da11910f92.png

Obiecana wypiska z treningu Tydzien 0 trening 1 08/07/2010 1. Przysiady 25kg - 12 25kg - 12 25kg - 12 27.5kg – 7 27.5kg – 5 Doszlam do wniosku ze nie umiem siadac. Niby prosta czynnosc ale mi nie wychodzi. W dol idzie ok ale jak wstaje to zaczynam zle. Powinnam wychodzic glowa a ja podnosze doope. Poczatkowa faza podnoszenia wg [...]

[...] podobny rozklad, który w moim przypadku nie powoduje tycia ani chudniecia a co najważniejsze mój żołądek jest szczesliwy. Bardzo latwo mogę tez skorygowac jakiekolwiek osłabienie formy lub zalanie przez delikatne modyfikacje. Nie będę rozpisywac posiłków codziennie z prostych powodow było by to monotonne a co ważniejsze nie mam na to czasu. [...]

[...] , talia podobnie jak głowa wielka, forma nierewelacyjna i brzuch, szczególnie jego dolna część uciekała samoistnie niczym przy mocnej dużej przepuklinie . Widać , że choroba osłabienie dało o sobie znać , ale i to że Robert schrzanił sporo . To nie było zdecydowanie to co pokazał na Olympi . Co do Brancha, oglądałem na żywo i uważam że mógłby [...]

Chyba mam kryzys albo za mało kalorii co na jedno wychodzi. Ogólne osłabienie po treningu i mroczki przed oczami latają.

Sen to podstawa Myślałem że ostatnie osłabienie to efekt geranium (Tested Burner) ale dziś było w porządku, więc po prostu potrzebowałem ostatnio troche brakującego mi snu Więcej w treningu Dzis posilki o godzinach: 10/12/14/16 Po treningu: Ryż biały 100g + pieczona pierś z indyka 250g + ogórek, pomidor Posiłek II: Placek (70g mąki [...]

[...] stojąc – 20x72kg, 18x77kg, 16x 87kg, 15x87kg Dzisiaj samopoczucie było juz dobre więc postanowiłem zrobić zaległy(wczorajszy) trening barków i tricków, niewielkie osłabienie nie było odczuwalne podczas treningu więc mogłem sobie pozwolić na zwiększanie cieżarów w stosunku do poprzedniego workout'u. Wszystykie założenia treningowe [...]

troche pocwicz Nie nooo, ja sie tutaj wyplakuje, ze doprowadzam HIITa do poziomu wymiotow, silowe az do utraty czucia w miesniach A ta mi pisze pocwicz troche U mnie niestety, przymusowa przerwa w silowni Od srody wieczorem zoladek mi wariuje, najpierw 2 bite dni wymiotow (z intensywnoscia wynisowywujaca zoladek na zewnatrz), jedyny [...]

kabo a tak z innej beczki, czy u Ciebie w czasie pierwszej redukcji, przy niskiej podaży kcal zauważyłeś osłabienie, spadek siły i generalnie kiepskie samopoczucie?

[...] Dzisiaj miałam pójść na siłownię, zaplanowałam sobie kompleks sztangowy i trochę się plany wysypały. Dzień słaby - spanie, praca, spanie nie wiem czy jakieś osłabienie i organizm potrzebuje więcej snu. W ramach cięcia kosztów kupiłam białko Vitamin shop, smak owocowy losowo, przyszła wiśnia Myślałam, że będzie tragedia, a jak [...]

[...] 100 Sport, L-Leucyna, sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka Od siebie: Nadal jestem chora, temp. ok. 37,5 st.C. Marta, miesiąc temu miałam dokładnie taką samą akcję, czyli w dzień @ osłabienie + powiększone węzły chłonne+ ból ucha. Aż strach się next @ bać Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-15 22:53:18

[...] – bz. Zrobiłam podejście do 20 kg, ale za dużo. Od siebie: - rzecz najważniejsza: dostałam nowy trening od Marty (rączki całuję :-D ). Opublikuję wkrótce. -> zaczyna mnie pobierać, katar męczy, temp. 36,2. Mam nadzieję, że to tylko chwilowe osłabienie ;/ Czuję ciało po dzisiejszym treningu. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-11-16 22:50:51

[...] płatki z jajecznicą? No i ciągle mi się rozwalają a skład jest skromny -> 2 jajka i owsiane Trening: - brak, kurowanie się. Zarys dnia: Dzisiaj od rana czuję ogromne osłabienie. Temperatura w granicach 35 i 6 więc jak nie źle to niedobrze, choć lepsze to niż przeszło 39 Kaszel jeszcze bardziej okrutny niż wczoraj ale to chyba dobrze [...]

[...] brało, ale myślałam sobie, że może to objawy, świadczące o tym, że się organizm detoksykuje - podobno wtedy można czuć się lekko słabo. no ale kichanie, ból garła i ogólne osłabienie to już raczej nie skutek detoksu :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abb9c9221c4d4db3bc2f76a4977e1ca1.png zobaczę jak będzie jutro rano i postaram się pójść na trening, bo [...]

[...] Poniedziałek Podsumowanie tygodnia 3 Tydzień trochę słabszy, lekki spadek formy fizyczno-psychicznej + osłabienie. Źle nie jest, nie to, że padam na ryj, ale entuzjazm do treningu nieco opadł i każdą wolną chwilę wykorzystuję na spanie/leżenie. Śpię minimum 8h + zdarza mi się [...]

Drugi dzień OFF Znów jesienne przeziębienie / osłabienie, Po pracy wyro i domowe sposoby leczenia, Myślę że jutro już będzie trening. 1. 100 owsiane, 3 jaja, rodzynki / omlet 2. 100 kasza, 200 polędwiczki drobiowe, warzywa, oliwa 3. 100 kasza, 200 polędwiczki drobiowe, warzywa, oliwa 4. 120 makaron, mielone wieprzowe, pomidory, oliwa (spaghetti) [...]

KU.RWA już prawie cały tydzień bez treningów :/ nie moge się wykurować, ból gardła, głowy, osłabienie, rano i wieczorem lekka gorączka co ciekawe i na szczęście nie brakuje apetytu, jem zgodnie z dietą, czasem tylko nie dojadam ryżu ale to chyba normalne, skoro nie ma w ogóle wysiłku fizycznego waga idzie w górę, ale jestem mega zdołowany [...]

[...] już ok raczej długich kości udowych nie posiadam, także mam nadzieję, że z moimi kolanami będzie wszystko w porządku %-) wczoraj i dzisiaj DNT - katar, kaszel, ból gardła, osłabienie org, jeszcze tylko gorączki brakuje, najchętniej wziąłbym wolne w pracy i te treningi wtedy na pewno bym zrobił, ale nie ma też co przesadzać, postaram się jakoś [...]

no i miałeś rację, dzisiaj po pracy się zaczęło, non stop na kiblu, z dupy jak z kranu, rzyganie, masakryczne osłabienie, jeszcze gorączki brakuje grudzień-styczeń zdecydowanie mi nie służy, ciągle coś, jak nie zapalenie ucha, ból głowy nie dający zrobić najciężyszch serii, potem ból brzucha po posiłku przez antybiotyk, potem pamiętny Sylwester, [...]

[...] przetrzymywałem jak najdłużej i zająłem się pracą, żeby później wieczorem nie głodować no i plan się spisał %-) dopiero po 19 jak zaczynałem odczuwać co raz większe osłabienie to poszedłem oyebać, póki co żadnego głodu nie czuję tylko właśnie takie moment osłabienia jak mija parę h od posiłku, ale w ostatnich tygodniach już tak miałem [...]