ostatnie

[...] MCT OLIMP, WHEY PROTEWIN COMPLEX 100% OLIMP, Uprawiane inne sporty: lekcje wf ogolno rozwojowe cwiczenia stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: M-STACK, GAINER MT WHEY PROTEIN COMPLEX 100% creatine 1250mg olimp ilość dni wolnych od kreatyny: 4 tygodnie przewidziane finanse na cykl: 400 uwagi i [...]

[...] Ja jestem ciut wyższy od Ciebie, mam w pasie o jakieś 10 cm mniej, a i tak mam sporo tłuszczu na brzuchu." niby tak i w cale nie jest em gruby, prawda kiedy to przez ostatnie 2 lata przytyło mi sie, niepotrzebnie poszło mi w innwe miejsca, ale moge na twoje żyzcenie zrobic i zapodac zdjecia ja kchcesz, nie jestem otyły, zazwyczaj mówiac [...]

[...] zeby nie przypalic lawki. Ławke zmniejszam na 165kg - pechowy ciezar z Bialegostoku. rozgrzewka w lawce szybko bo wole 30min siedziec w koszuli niz na 30sekund przed startem ostatnie podejscie robic . 20/10 ; 60/6 ; 80/5 ; 100/3 ; 120/1 ; 165/1 koszula wszystko lekko i dobrze technicznie, ale skurcz w lewym prostowniku mnie lapie. Naladowany [...]

Dobra czyli dokupuje do tego jakas kreatynke. Ostatnie pytanie a czy no-xplod nie posiada w swoim składzie kreatyny??? I jesli dokupie krete to nie bedzie tk jagbym brał naraz dwie kreatyny??? i Jeszcze jedno nie lepszy storm zamiast krety??? Sory za niewiedze ale juz dawno nie jestem w temacie suplementacji.

Czyli wystarczą aminokwasy , glutamina nie będzie konieczna ? Ostatnie pytanie : co myślicie o tych tzw. batonikach wysokobiałkowych ( typu : Isobar , Triumph , Hammer itp. ) ? Czy będą dobre po treningu ?

[...] cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Creatine Mega Caps Uprawiane inne sporty: szachy stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: nie sposob zliczyc przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: - Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-10 [...]

ja myślę o czymś takim ile taka dziara mogłaby kosztować? jeśli macie coś podobnego to wrzucajcie ostatnie zdjęcie na 44 str dobre

[...] pierwszej stronie. 4)ostatni pobór i wcielenie jest teraz, listopad/grudzień, a nie na wiosnę i jeśli nic sie nie zmieni i rząd dotrzyma słowa to będzie to ostatni pobór i ostatnie wcielenie. 5) Kolega odjął sobie 6 miesięcy... do rezerwy przeniosą automatycznie po upływie 18 miesiecy od momentu gdy WKU sie dowie ze zakończyłeś naukę i sie po [...]

[...] na Twoje gabaryty hehe a na moje ty masz prawie 2 metry a ja 25cm mniej no i 50 kg mniej mam, w barkach mam mniej niz ty w klacie wiec uwierz ze mi by pasowal taki maly pierdzik a w Clio wsiadam w srode, czwartek i w piatek - ostatnie jazdy "eLką" i egzamin rowniez na Clio lece na Dog Soldiers - bez odboriu panowie! milego wieczoru

[...] (mono), glutamina, nitrobolon, animal stack 2 Uprawiane inne sporty: ostatnio trochę biegam stosowane wcześniej spalacze : Thermal Pro suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Thermal Pro ilość dni wolnych od kreatyny: ok pół roku przewidziane finanse na cykl: 300zł/mc uwagi i sugestie: potrzebuję porady dotyczącej cyklu i [...]

[...] przykładową kretkę, jakiejś firmy, która byłaby najlepsza,? I czy mam brać tego Scorcha, czy jakiegoś innego spalacza, ogółem: Jaki zastosować cykl odżywek. Kwota około 400zł To moje ostatnie pytanie! I jakie porcje, ile razy dziennie brać odżywki jakie mi podasz. Z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - matekwilk w dniu 2008-11-09 19:22:00

[...] cyklu: Masa Siła stosowane już wcześniej suplementy : opisane wyżej Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : Thyro Therm suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiące przewidziane finanse na cykl: około 200zl uwagi i sugestie: Nitrobolony i temu podobne nie działąją na [...]

[...] Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 179 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : przez rok nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: rok przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: nie mam

32 dzień cyklu DT Witam dziś odbyłem trening Pleców+Braków+Brzucha Suple wzięte jeszcze został TCM 4 kapsy i 2 razy carbo i owend na dziś z tym. Z jedzenia czekają mnie jeszcze 3 posiłki Co do wagi mam wahania od 77,5 do 78 , chyba muszę zwiększyć ilość kalorii.Do końca brania TCM chciałbym mieć wagę 78,5kg.Potem na kreatynie będę się starał [...]

[...] Frei okazał sie idealny do sytuacji 2. 160kg piórko, 180kg juz troszke gniotło 3. Z***any byłem juz troche po siadach, seria do 160kg nachwytem (problem z dociągnieciem ostatniego powt - wkoncu nie wiem czy dociagnałem do konca czy nie bo nie nagrywałem wtedy Seria głowna przechwytem, cięzko, ostatnie powt nawet bardzo, ale poszło Mam [...]

Witam, da sie jakos pogodzic trening na 3km i wahadlowy 10x10m ? Nie chce miec rewelacyjnych wynikow, tylko 3km ponizej 12:30 10x10 ponizej 29 sekund Obecnych swoich czasow nie znam, bede dopiero testowal:) Dodam, ze 2x w tygodniu obecnie mam trening silowy i w tygodniu wieczorami jestem na BJJ 3-5x/tyg

podpowiada że moge go jeszcze troche pokatować, ale nie wiem czy zmienić nieco ćwiczenia tzn. ich kolejność, póki co jednak tym zestawem właśnie przez ostatnie 3 tyg pięknie pobudziłem swoje mięśnie, dlatego chyba jeszcze poćwicze tym zestawem bo mam tak niesamowite, takiego czegoś jeszcze nie miałem dlatego szkoda by mi było przerywać

[...] urzedas sypnal jakims artykulem....nie wiem skad go wzial? Chyba na szybko wymyslil bo logiczne jest to ze nikt nie spisze nowych przepisow specjalnie na "ostatnie wcielenie"!!! Juz z tego wszystkiego mam wode z mozgu!!! Musze sie poduczyc prawnie wtedy bede mogla miec wiecej do powiedzenia! Jak narazie zaciskam zeby i w [...]

[...] trening, który będę wykonywał od 17.11: Jest to: "Westside Barbell dla Poczatkujacych #1 " pokazany na forum przez FairDo. Uzupełniłem już o dodatkowe ćwiczenia (ostatnie 2 lub 3) które będę wykonywał w superserii. " 54321 " - stanowia powtórzenia dnia treningu ciezko-atletycznego. Powtórzenia 5, 4 i 3 stanowia kontynuacje [...]

[...] troche głupio zabrzmiało ) ale za innymi rywalami... oni tez z kazdym krokiem słabną, a często są jeszcze bardziej zmęczeni od Ciebie... Kazdy doświadczony biegacz wie, ze ostatnie 100 metrów to juz sie biegnie tylko charakterem Uwierz mi, kryzys mają nawet najlepsi biegacze na olimpiadzie, to jest wliczone w ten sport... -Czy pompki, hantle i [...]