opracowania naukowe

[...] świecie. Dzięki rozwojowi sieci internetowej mamy do czynienia z wieloma źródłami rzetelnej informacji, niestety, nie wszyscy umieją weryfikować dane i część osób sięga po opracowania kiepskiej jakości. Skąd opinie o „zalewaniu” wodą? Doniesienia o kreatynie, która „zalewa organizm wodą”,  mają źródło we wczesnych badaniach, w których podawanie [...]

W licznych przeprowadzonych w ostatnich latach badaniach wykazano, że podawanie berberyny prowadzi do cofnięcia się objawów zespołu metabolicznego: zmniejszenia obwodu w pasie, spadku ciśnienia krwi, obniżenia stężenia trójglicerydów i zmniejszenia całkowitego wydzielania insuliny, przy jednoczesnym zwiększeniu wrażliwości na insulinę.  Co [...]

podejrzewam ze robiono testy np. na grupie ludzi podobnych sobie, lecz cwiczacych w tych samych warunkach z roznica ta a ta; moglbym prosic linki do doswiadczen odnosnie treningu ? najlepiej po polsku.. np. trening silowy vs na rzezbe progresja vs regresja z gory dzieki;

[...] "mistyczną" dla niektórych, aczkolwiek niebagatelną kategorią mind-muscle/czucia mięśniowego (co jest niestety rzeczą zbyt subiektywną, bo mogły powstać o tym obiektywne opracowania naukowe), tylko wystarczy skonstatować, iż wyciskanie leżąc o tempie 10X ( 1 sekundę opuszczamy, 0 sekund zatrzymania, możliwie jak najszybciej do góry) jest [...]

[...] z tych magicznych tłuszczów okazał się CLA. Zacznijmy od podstaw. Jak powstaje ten związek, który na stałe zadomowił się w arsenale współczesnych suplementów? W niektórych opracowaniach możemy znaleźć informacje, że CLA to jeden z kwasów tłuszczowych nienasyconych, określany jako kwas linolowy. Jednak do końca tak nie jest. Tłuszcze możemy [...]

[...] nie interesuje mnie marketingowy bełkot i pseudo-badania (z wybranym preferowanym środkiem robione przez producenta danego preparatu). Proszę przede wszystkim o linki i opracowania naukowe o ile takie są. Jeden burak doczepił mi się, że w tekście użyłem zlistowania (do mono do stacków, sugerując, że wyższe są mocniejsze). *** EDIT: Co jest? [...]

[...] W ten właśnie sposób upowszechnia się wiele trendów żywieniowych, w obliczu których nierzadko nauka pozostaje bezkonkurencyjna. Bo któż woli przeglądać czarno-białe opracowania naukowe zamiast kolorowych, błyszczących czasopism? Odpowiedź brzmi: … naukowcy. Rozpowszechniona w medialnym chaosie dieta antyglutenowa została bezkrytycznie [...]

Wszyscy wiedzą, najczęściej niestety od dilera, ile czego należy brać. Ale są opracowania naukowe, które wykazują stopień skuteczności różnych SAA na przyrost mięśni. Nie wiem, czy wiecie, że: 1. Dawka testosteronu do 50mg/tydz hamuje produkcję własnego testosteronu o 50% i w zasadzie nie zaburza funkcji osi podwzgórzowo-przysadkowej. 2. Dawka [...]

[...] w środowisku kwaśnym, jednakże by efekt tej degradacji był maksymalny pH musi być w granicy 3-4,15. Czas półtrwania odnośnie zamiany kreatyny na kreatyninę według danych opracowania jakiego autorami są(Persky AM, Brazeau GA, Hochhaus G) wynosił przy pH 1,4 ; 3,7 i 6,8 odpowiednio 55 ; 7,5 i 40,5 dni. Zgodnie z tym mniej niż 0,1 g z dawki 5 g [...]

[...] poważnymi chorobami. W następnych podpunktach przedstawimy pewne szczegółowe zmiany, wymieniając tu siedem dotychczasowych wskazań żywieniowych - jako podtytuły niniejszego opracowania. Proponowane zmiany Pomocne będzie tu nasze krótkie wprowadzenie uwypuklające znaczenie diety - jako czynnika wpływającego na powstawanie wielu poważnych [...]

[...] aktywności jakiego się podejmujemy. Najśmieszniejsze są sytuacje kiedy zaczyna się przewijać pojęcie „doping/sterydy” u początkujących jednak nie to jest tematem tego opracowania - sami musicie wybrać swoją drogę dla „poprawy sylwetki czy muskulatury”. Polecam naturalne i zdrowe podejście do sprawy. Kaloryczność jednego grama tłuszczu to [...]

[...] treningu, aby mięśnie nie przestały reagować na jednostajny dopływ bodźców. W jaki sposób zwiększać intensywność, macie państwo wskazówki na wcześniejszych stronach tego opracowania. Dla przypomnienia, jeśli zależy na sile - zwiększamy ciężar, jeśli na wytrzymałości — zwiększamy ilość serii i skracamy przerwy, jeśli chcemy ukształtować na [...]

[...] Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w ilości od 1 do 4 obwodów. Zaczynając od jednego systematycznie zwiększając ilość. Ilość powtórzeń 12-15. Polecam sięgnąć do szerszego opracowania metody Opracowanie Michail Opracowanie Georgu FBW (Full Body Workout) Podobnie jak w treningu ACT trenujemy całe ciało na jednym treningu przy czym nie trenujemy [...]

[...] treningu, aby miesnie nie przestaly reagowac na jednostajny doplyw bodzców. W jaki sposób zwiekszac intensywnosc, macie panstwo wskazówki na wczesniejszych stronach tego opracowania. Dla przypomnienia, jesli zalezy na sile - zwiekszamy ciezar, jesli na wytrzymalosci — zwiekszamy ilosc serii i skracamy przerwy, jesli chcemy uksztaltowac na [...]

[...] Ważnym czynnikiem jest też to, by nie dać mu się zakrzyczeć. Zastosowałem autentyczne przykłady pochodzące z korespondencji, jak i ze stron Internetowych. Celem tego opracowania nie jest obrażenie czy wyszydzanie, celem jest ukazanie mechanizmów, jakie stosuje się do walki z oponentami, gdy brakuje merytorycznych argumentów. Wiedza z [...]

[...] trakcie opracowywania materiałów do książki zmienił się pogląd autorów na dobór zagadnień, co spowodowało znaczne poszerzenie wydania. W efekcie powstała koncepcja takiego opracowania, które jest swego rodzaju podręcznikiem dla użytkowników oraz osób, które interesują się zagadnieniem krótkiej broni palnej. W książce omówiono elementy budowy [...]

[...] się kampania zwalczająca GHB - bazująca głownie na opracowaniu M.-Y. Chin'a "Acute Poisoning from Gamma-Hydroxybutyrate in California". W późniejszym okresie powstały opracowania w których krytykowano opinie Chin'a (J. Morgenthaler & D. Joy, Better "Sex Through Chemistry" oraz W. Dean "GHB - The Natural Mood Enhancer") tym nie mniej GHB [...]

Jak uchronić się przed infekcją? Jakie substancje zawarte w suplementach diety pomogą nam ustrzec się przed przeziębieniem? W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest narażony na różnego rodzaju infekcje. W Internecie, w czasopismach szukamy rozwiązań jak walczyć z przeziębieniem, grypą, osłabieniem naszego układu odpornościowego. Z gąszcza [...]

[...] 4 2.4. Pracownik nauki podejmuje się tylko takich zadań, zwłaszcza zleconych, do których wykonania ma odpowiednią wiedzę i umiejętności. 6.1. Pracownik nauki podejmuje się opracowania ekspertyzy lub jej części tylko w zakresie swojej specjalności i tylko wtedy, kiedy może ją oprzeć na odpowiedniej wiedzy i doświadczeniu. W rozmowie na spampost [...]

[...] Ciekawa jest także typologia rodzajów budowy-biorąc pod uwagę naukowe opracowania: Typ atletyczny,zwiazany z walka,sylwetka atletyczna była od zawsze wiazana z wojownikiem (athlon – walka) – silna budowa szkieletu i mięśni, twarz i szyja [...]