opolu

widzialem na zywo w opolu, ogolnie to nie ma nawet co komentowac bo to juz pro :) zaj**iscie

Też się zgłaszam - resztę fot doślę na weekend bo nie mam teraz możliwości. Na zdjęciach waga 93kg, wzrost 180, lat 30. Staż treningowy spory. Foty robione przed rozpoczęciem redukcji na której aktualnie się znajduję od 30.06.2014. Treningi : 6 x cardio na czczo (45 minut truchtu + 15 minut szybkiego marszu) 6 x siłownia - PUSH, PULL, LEGS Kalorie [...]

BF jest pewnie ok 10 w optymistycznej wersji - może więcej (fałdomierz się popsuł więc nie wiem). Na ostatniej redu zeszłem na 7-8%. Masę chcę zacząć robić od września najpóźniej - być może od sierpnia - zależy jak sylwetka się będzie zmieniać. Mógłbyś rozwinąć coś na temat błędów żywieniowych? Pozdrawiam. Co do masy to jak pisałem najpóźniej od [...]

Bardzo prawdopodobne, że od 2015 związkowe debiuty będą 2x w roku ( wiosna i jesień). Oczywiście te jesienne w Opolu ( listopad?). Taki luźny pomysł przedstawił Prezes związku i pewnie za 3-4 tygodnie sprawa się wyjaśni. Opole Sport Fair w połowie czerwca. Super rozwiązaniem ma być też możliwość startu w obu zawodach. Udział w wiosennych nie [...]

Bardzo prawdopodobne, że od 2015 związkowe debiuty będą 2x w roku ( wiosna i jesień). Oczywiście te jesienne w Opolu ( listopad?). Taki luźny pomysł przedstawił Prezes związku i pewnie za 3-4 tygodnie sprawa się wyjaśni. Opole Sport Fair w połowie czerwca. Super rozwiązaniem ma być też możliwość startu w obu zawodach. Udział w wiosennych nie [...]

Spoko, mam w Opolu 3 empiki. Chodzi tam po 24 złote bez kosztów przesyłki, bo odbieram w salonie. Ale dzięki :-)

Ja byłem na BS i będę w Opolu. Myślę, że pozostali, którzy byli na BS, też będą, bo wiedzą już, że takie spotkanie to super sprawa Pozdro Be STRONG Doradca w dziale Suplementacja

napiszcie cos wiecej o tym Opolu Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

jestem bylym zawodnikiem Put-u, wiec czuje sie w obowiazku do odpowiedzi na kilka kwestii poruszanych na forum. jezeli chodzi o system oceny ukłsadów to niestety nie mogę do końca zgodzić się z Gizmo. Faktycznie, system punktacji wyklucza możliwość spotkania się dwóch dobrych zawodników przed rundą finałową ale, niestety nie jest on moim zdaniem [...]

ehhhhhhhhhh rugby - piękny sport i sporo się grało z kumplami na boisku, jak chodziłem na judo w ramach rozgrzewki grywaliśmy i nawet raz w szkole nam pozwolili zagrać szkoda tylko, że nie ma w Opolu żadnego klubu - jest noga, ręczna, siata, kosz, hokej (też piękne dyscypliny i dużo się grywało) ale rugby najbardziej mi brakuje może kiedyś [...]

Już dałem temat w informatorze opolskim ale piszę i tutaj. Jest jakiś klub w Opolu/okolicach??? Z tego co tu znalazłem: http://www.rugby.pl/displayarticle1400.html to niby AZS UO Opole gra w lidze 7 ale byłem tam na Oleskiej zapytać i byłem w tym ich żółtym budynku gdzie mają sale i siłkę i nikt nic nie wiedział, może ktoś z forumowiczów coś [...]

a niewiecie może czy w Opolu istnieje jakaś drużyna Rugby??

PBC w OPOLU! już od jutra zapraszamy do OPOLA do PBC OPOLE sklep nr1 ul. Krakowska 41 Życzymy samych sukcesów! Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2009-12-10 14:21:10

PIOTR GŁUCHOWSKI W PBC OPOLE! zapraszamy wszystkich serdecznie na uroczyste otwarcie pierwszego PBC w Opolu połączone ze spotkaniem z Piotrem Głuchowskim życzymy wszystkim udanej zabawy pozdrawiamy Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2009-12-10 15:00:38

te w listopadzie to light właśnie.. kg. do pucharu Polski PUT w opolu, ale cały sezon mnie czeka zawodów, mierze w Mistrzostwa Polski w Kickboxingu w maju 11r. 4rScorpion to napisz w końcu jak proponujesz. Dodam, że w Polskiej Unii Taekwondo póki co light jest praktycznie jak full, dlatego chcą stworzyć full, żeby porozdzielać zawodników i zrobić [...]

Opole ma nowoczesny stadion lekkoatletyczny W Opolu powstał nowy miejski stadion lekkoatletyczny. Nowoczesny obiekt kosztował prawie 14 milionów zł., z czego ponad 5,2 miliona pochodziło z dotacji Ministerstwa Sportu. Budowa zakończyła się w poniedziałek, w środę stadion zaprezentowano dziennikarzom. - Cieszę się, że inwestycja, którą zaplanowano [...]

Przepraszam, za spam, ale w której siłownik kolega trenuje ?

nikt nie był na premierze piły, bo w Opolu nie ma kina

w sumie w Opolu prawie wszędzie blisko zabieram się za dietę i za ćwiczenia niedługo Zmieniony przez - iwonka_87 w dniu 2010-04-21 18:30:55

panowie ja świerzak w Opolu jestem poszukuje jakiegos dobrego i taniego dentysty :p