on size

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 30.08-06.09.19 Ostatnio z racji tego, że stałem się posiadaczem karty Multisport zacząłem korzystać z usług innych siłowni niż ta, na którą chodzę od 6 lat: czyli klub z nastawieniem faktycznie na siłownię w stylu kulturystycznym. Nie ma ta strefy cross czy funkcjonalnej, ale za to są tam porządne maszyny Sewim. [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 09.10-01.11.19 Po 3 bezcelowych tomografiach i blisko 10 latach wysłuchiwania, że jedynym sposobem leczenia problemów z zatokami są sterydy wreszcie się udało: pani doktor w MML bardzo szybko zakwalifikowała mnie na zabieg usunięcia polipów z zatok oraz korekcji przegrody i małżowin nosowych. Oczwyistym jest, że [...]

Plan na kolejne 6 tyzni: Day 1: UPPER BODY: Neuromuscular Emphasis Workout Complex A: Upper Body Horizontal Push Dominant A1) Functional isometric front bench press Maximum weight for at least 6 seconds Rest 120 seconds A2) Bench press 2-3 reps Rest 120 seconds A3) Speed bench (or ballistic bench*) 3-5 reps at 45-55% (speed bench) 8-10 reps [...]

piątek - 6/11 - DT /SFD/Images/2015/11/10/97a46447ce474a0ba695d90b1a02f722.png /SFD/Images/2015/11/10/c0f029676e9348e4bf7dd2175a56a781.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Na treningu: BCAA 10-15g Waxy Mazie 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL 2-3g Beta Alanina [...]

[...] fat. Monster Caps combines three hard hitting, muscle building compounds into a unique extremely potent blend. These powerful compounds not only increase overall muscle size and strength, but also enhance endurance while cutting body fat and excess water weight. This mass and strength building agent is designed to be the most potent lean [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc149a1343164d5abf4030545e6b1d1e.jpg 26 Wrzesień DT Dziś poszły ostro nogi , cały dzień ból głowy po przysiadac na szczescie mi przeszło ,byłem tak zakrecony że zapomniałem telefonu w samochodzie i nie porobiłem prawie żadnych fotek a miałem tez plan nagrac jakies filmiki z treningu , najgorsze ze nie wiedziałem gdzie [...]

[...] fight is not won by one punch or kick. Either learn to endure or hire a bodyguard.” Lee was lightning fast, very agile and incredibly strong for his size. He was also a master marketer — a fact demonstrated by his ability to talk the world karate champion at the time (me) into being defeated on-screen! [...]

Kolejna wpiska już z dziś bo wczoraj nie było kiedy dać http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 8.05.2019 MASA dwójki dupa łydki tydzień 7 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg dwójki dupa łydki -Uginanie leżąc 5s 3x15 wstępne 2x12 robocze -dwójki na ławce rzymskiej 4x12 45kg -Martwy ciag na prostych [...]

I started out again with 50mg Tren Ace EOD. Coupled with 50mg Test Ace EOD. 2 Weeks in and I began feeling incredible. Strength and size were thru the roof. And I said, damn, is this Test Ace good as f*** and this Tren Ace bunk or someshit? No way, GAULS never sends me bunk shit…. What the f***? I don’t feel any sides! So I bumped the Tren Ace to [...]

17. POTENGA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5625c10859464f8893d17d015312724b.jpg ilość tabsow 30 cena 297zł przekreślone na 87zł skład l-arginina opis NISZCZY TŁUSZCZ Nigdy, ale to przenigdy nie wyrzeźbisz ciała, mając dużą nadwagę. Tłuszcz zawsze Ci w tym przeszkodzi, prędzej czy później. Ten sposób zabije Twoje zbędne kilogramy. Nie będą już Ci [...]

[...] they produce. Testosterone and estrogen are both anabolic hormones, in spite of the broscience you often hear about estrogen. Low fat diets may even reduce breast size, in part likely due to the low sex hormone production, since estradiol and IGF-1 levels are significantly correlated with breast size in women that aren’t on the pill [...]

Tak miało być, ale życie przyniosło weryfikację... • Backward Lunge Kick Up 25 reps on each leg zrobione • Walk Over Push Up 50 reps 25 powtórzeń, pompki na kolanach i tak ledwo • Mountain Climber 50 reps zrobione • Sumo Squats Knee Up 50 reps zrobione • One Leg Bridge Leg Lift 25 reps on each leg zrobione • Side to Side Squat & Leg Lift 50 reps [...]

po namyśle jednak małe zmiany nadal 9 tygodni HSS 100,ale bez specjalizacji na barki 3 mikrocykle: 1) 06-26.01 HSS 100 Akumulacja (4 tyg) Ciezkie cwiczenie: 4-5 serii po 6-8 powtorzen Seria laczona: A1) cwiczenie wielostawowe:3 serie po 8-10 powtorzen A2) cwiczenie izolowane:3 serie po 10-12 powtorzen Cwiczenie specjalne: 3-4 serie po 10-12 [...]

[...] instead on chest and back work. You may lose half an inch on your arms, but once you go back to arm training your arms will grow right away and surpassyour previous arm size. In my years of putting size on, I found that the best way to grow arms was to NOT train arms directly for four months out of the year. I still did chins and dips of [...]

[...] Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002 Jul;283(1):E154-64. Testosterone-induced increase in muscle size in healthy young men is associated with muscle fiber hypertrophy. Sinha-Hikim I, Artaza J, Woodhouse L, Gonzalez-Cadavid N, Singh AB, Lee MI, Storer TW, Casaburi R, Shen [...]

DZISIEJSZA MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe7e68a199e343a9aa697f40860a18c1.png SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy WARZYWA: surówka z pora i marchewki, papryka, ogórek kiszony, pomidor NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej średniozmineralizowanej Nałęczowanki (jeszcze czekam na dostawę herbat), 2 szklanki herbaty owocowej, [...]

15 Tydzień Masy Czwartek 28.05.2020r 102 Dzień Masy Siema Dzisiaj plecy bic i brzuch. Niby plecy w miarę spoko weszły tam gdzieniegdzie czuć jakby siły było mniej... Ale biceps to już była parodia dzisiaj. Nie wiem ale totalnie mi nie weszło... nawet czucie jakieś słabe.. Jakiś zły też dzisiaj cały dzień chodzę i kiepskie samopoczucie coś... [...]

[...] membrane-bound 5alpha-reductase. Prolactin augmentation of DHT effects is envisioned as resulting from interaction of prolactin with its receptor, which due to the large size of the prolactin molecule is probably located in or on the plasma membrane. Because superdrol is androgenic, but lacks the ability to show affinity via 5ar, it [...]

Czwartek - 12/11 - DT /SFD/Images/2015/11/13/22e13927348f46f0bedd7f6689521cee.png /SFD/Images/2015/11/13/a94fc4b2af1c43d3af991c0716d08f9e.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g Waxy Mazie 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL [...]

CZWARTEK - 19/11 - DT /SFD/Images/2015/11/21/01a8a660b5ee449eba7b758faf7c9032.png /SFD/Images/2015/11/21/3118572ed50841b9887bbc21112d15e4.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g Waxy Mazie 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL [...]