on size

Ostatnio przez 2-3 tygodnie robiłem redukcje ponieważ miałem fałdke na brzuchu teraz warzę 69 kg mam 22 lata w pasie mam 78 cm poziom tłuszczu 10.98% wiec czas już ostro masować. Moje zapotrzebowanie to 3000 kcal na początek dodaje 500kcal i tego bede się trzymał. Swoje zapotrzebowanie wziąłem z linków znajdujących się na tym forum i je obliczyłem [...]

Pytanie: Na co dzień nie jem słodyczy i ogólnie staram się zdrowo odżywiać. Kiedy tylko zjem więcej słodkiego, zaraz na drugi dzień pojawia się trądzik. Tak było np. po świętach Bożego Narodzenia (a przed nami Wielkanoc). Myślałem, że jestem jakiś nadwrażliwy, ale wielu moich znajomych ma podobnie. Czy mógłby Pan to jakoś wytłumaczyć...? [...]

/SFD/2017/4/14/8ed24b745f254df9acc5e328fe6877bc.jpg UFC on FOX 24: Johnson vs. Reis Data: 15.04.2017 Miejsce: Sprint Center, Kansas City, Missouri – USA Walka o tytuł wagi muszej 125 lbs.: Demetrious Johnson (c) vs. Wilson Reis Główna karta 115 lbs.: Rose Namajunas vs. Michelle Waterson 185 lbs.: Ronaldo Souza vs. Robert Whittaker 145 lbs.: Jeremy [...]

https://i.imgur.com/Q5VI9SQ.jpg UFC on FOX 29: Poirier vs. Gaethje Data: 14.04.2018 Miejsce: Gila River Arena, Glendale, Arizona - USA Walka wieczoru 155 lbs.: Dustin Poirier vs. Justin Gaethje Co-main event 170 lbs.: Carlos Condit vs. Matt Brown 125 lbs.: Wilson Reis vs. John Moraga 265 lbs.: Arjan Bhullar vs. Adam Wieczorek 170 lbs.: Dhiego Lima [...]

https://i.imgur.com/1zRMUQS.png Zapraszamy wszystkich do nowo otwartego sklepu SFD Łódź Sobolowa! Sklep znajduje się w świetnej lokalizacji (o czym niżej) od strony al. Piłsudskiego, pod adresem ul. Sobolowa 2 -> Tutaj link do Mapy Google <- https://i.imgur.com/BhDUi5J.png Godziny otwarcia: Pon - Pt: 10:00 - 18:00 Sob: 10:00 - 15:00 Pierwsze [...]

Paweł Kołodziej z Trec Team (30-0, 17 KO) doznał kontuzji podczas wtorkowego treningu i prawdopodobnie nie będzie mógł przystąpić 8 grudnia do walki o pozycję oficjalnego pretendenta do tytułu mistrza świata IBF wagi junior ciężkiej z Garrettem Wilsonem (13-5-1, 7 KO). Pojedynek miał być jedną z głównych atrakcji gali "Wojak Boxing Night" w [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split x4 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: sterydowych nie bylo. 2 tyg temu size on + super pump + mono, ale troche diety po nie przypilnowalem i - 2 kg 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]

Cześć. Od pewnego czasu uczęszczam na siłownie wraz z kilkoma moimi znajomymi. Jak idzie sie domyślić,podłaczyłem sie pod plan treningowy jednego z nich. Wygląda on następujaco: Poniedziałek:Klata+Triceps Wtorek:Plecy+Biceps Środa:Nogi+Barki Czwartek:Klata+Triceps Piątek:Plecy+Biceps Sobota:Nogi+Barki Niedziela: wolne Ostatnimi czasy poczytałem [...]

http://www.21gladiators.com/Ad/ban_ViennaFightNight468x60.gif 16.06.2007 PROFIGHT Live Internet TV www.PROFIGHT.cz and www.PROFIGHT.TV will be broadcast LIVE VIENNA FIGHT NIGHT EMIL ZORAJ i MARIO PRINC !!! Watch for free FADI MERZA , EMIL ZORAJ , PIOTR WOZNICKI , MARIO PRINC , JOSEF AKHNIKH , PAVEL PEKARCHIK , LABINOT AMETI , ... and tell also [...]

W tej odsłonie przyjrzymy się treningowi, który bywa wykorzystywany już od dłuższego czasu. Uważa się, że Vince Gironda jako pierwszy spopularyzował ten system treningowy w latach 50. ubiegłego wieku. Później Charles Poliquin przedstawił ów trening nowej publiczności w magazynie Bill’a Phillip’a “Muscle Media 2000”. Jest on popularny do dzisiaj, [...]

1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 86 kg 3 .WZROST:198cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:100 -Udo:51 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Cel nr1 najwazniejszy Zdobycie masy,Sila , w pozniejszym czasie wytrzymałosc 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: *Shock Therapy,Storm,Super Pump,Size ON,Mutant Mass,Kreatyna monohydrant,Carbo [...]

Universal Nutririon wyznaczyl Fitness Authority jako pierwsza firme na swiecie do premierowej sprzedazy nowego staku kreatynowego Krea-Plex. Premiera w maju.Polscy odbiorcy beda pierwsi testowac ten produkt!!!! Dopiero po polskiej premierze ruszy sprzedaz w USA i na swiecie.Decyzje taka podjeli amerykanie po analizie sprzedazy produktów [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jacare-vs-Brunson-2-768x745.jpg UFC on Fox 27: Jacare vs. Brunson 2 Data: 27.02.2018 Miejsce: Spectrum Center, Charlotte, Północna Karolina - USA Karta główna Walka wieczoru 185 lbs.: Ronaldo Souza vs. Derek Brunson 2 Co-main event 205 lbs.: Ovince Saint Preux vs. Ilir Latifi 155 lbs.: Jordan Rinaldi vs. Gregor [...]

Witam, mam pytanie,czy próbował ktoś tej przedtreningówki? SKLAD EVL Nutrition - ENGN Pre Workout Engine 30 Servings Blue Raz - 6.7 oz. Supplement Facts Serving Size: 1 scoop (8.4g) Servings Per Container: [...]

Kim jest trener personalny? Kiedyś myślałam, że to osoba, która pracuje nad ciałem swojego podopiecznego i jego funkcja ogranicza się tylko do sfery fizycznej. Układa on dietę, czasami prowadząc klienta tylko na odległość, tworząc rozpiskę w formie planu treningowego. Przez lata mojej pracy w branży trenerskiej przekonałam się, że w tej profesji [...]

Zauwazylem ze sa w sprzedazy 2 rozne produkty pod ta sama nazwa. Produkty roznia sie skladem. Na oficjalnej stronie BSN zauwazylem jednak ze tam maja tylko jeden rodzaj tego cell mass 2.0 : SUPPLEMENT FACTS Serving Size: 1 Scoop (9.7g) Servings Per Container: 30 Amount Per Serving %Daily Value Calories 10 Total Carbohydrate 1g < 1%† [...]

[...] Ferries increased their seat width from 18 to 20 inches to allow room for bigger bottoms * An ambulance company in Colorado retrofitted its vehicles with a winch and a plus size compartment to accommodate patients up to a half a ton in weight * A casket maker in Indiana now offers double-sized models * One in four Americans gets ZERO exercise, [...]

/SFD/Images/2016/4/11/b174004c2ec44afd9750a4ad9f99931c.jpg UFC on FOX 19: Teixeira vs. Evans Data: 16.04.2016 Miejsce: Amalie Arena, Tampa, Floryda – USA Walka wieczoru Glover Teixeira vs. Rashad Evans Lyoto Machida vs. Dan Henderson Khabib Nurmagomedov vs. Darrell Horcher Tecia Torres vs. Rose Namajunas Walki wstępne Mike Chiesa vs. Beneil [...]

TMM-100 90 Softgels FIRMA CSS $49.99 (1 FAST) CSS Presents the Worlds First Legal Norbolone 17-Ester! Supplement Facts: Serving Size: 2 capsules Servings Per Container: 45 Amount Per Serving 19-nor-4-androsten-4,17-diol-one-17-undecanoate 50mg Recommended Use: 2 Capsules, 3 times daily preferably with meals. Cycle for no longer than 6 [...]

Cześć, chciałbym abyście podzielili się ze mną Waszymi uwagami, sugestiami - najchętniej popartymi doświadczeniem w odpowiedziach na kilka poniższych pytań. Załóżmy, że osobnik taki jak ja o wadze 105kg po 16 tygodniach okresu redukcyjnego osiąga wagę pomiędzy (w zależności od zrealizowanego planu treningowego) 80 a 85kg. (-25kg) to nie jest [...]