omlety

No i skąd te 2kg na minus? %-) Ale uwierz, że szybko te wariacje by Cię tak zapchały, że omleta to byś max raz dziennie jadł, i raczej kombinował żeby objetość była mała %-) kurde ze ja nie znam tego uczucia przejedzenia:D chętnie bym spóbowal taka ilośc:D te omlety juz sobie wyobrażam %-)

[...] to chciałem we wtorek robić lekki cheat ale Przemo pisał, że jeszcze sporo wody nie zleciało więc stwierdziłem,że odpuszcze sobie bo i po co a i tak parcia nie mam. Moje omlety mi wystarczą %-) Dzisiaj natomiast off od siłki,może pojadę zrobić brzuch ale tak to regeneruję siły na jutrzejszy trening pleców. W piątek miałem do wyboru-wsiąść [...]

[...] jestem za bo szukanie na sile ze laktoza, gorsze źródło bialka, siedzi na żołądku itp do mnie nie przemawia, tak samo jak gluteny itp osobiście bardzo lubie twaróg, ale omlety kocham %-) i po porstu od kiedy kupuje bialka jaj i robie wiecej omletow nie masz az tyle miejsca na białko zeby jeszcze z twarogu doszło, ale dzis np do naleśników [...]

Omlety czekoladowe.czeko naturalnie rozposzczone /SFD/2017/6/11/4affc58d671f4175b194ea2210c3a76d.jpg

liczę na owocowe omlety jak za czasów dziennika w uns%-) powodzenia:-)

[...] sztangielek w leżeniu 4x10 7/7/7/7 7. Brzuch 4x20 wznosy nóg na ławce skośnej # treningowo - lubię taki układ. a że to początek, to entuzjazmu b. dużo. # paszowo - omlety mi zaczęły wychodzić. mały ogień i długi czas "smażenia" zrobiły swoje. są w całości. przegląd fotograficzny dzisiejszej paszy: - omlet wg patentu Riona z warzywami [...]

Ja robię gofry z tego samego co omlety, a jakoś przyjemniej się je je. Oszukują mózg, że to niby słodkie i w ogóle :-D dokładnie o to mi chodziło ;-) podobne skłądniki i BWT a różne posiłki bo można zrobić owisankę, omlet albo gofry albo naleśniki dobierając skąłd do swojego BWT :-)) CZwartek DT 1.Przysiad 5*12 40/50/50/55/55 2.Glute bridge 4*15 [...]

Ja robię gofry z tego samego co omlety, a jakoś przyjemniej się je je. Oszukują mózg, że to niby słodkie i w ogóle :-D

[...] sztos! Jak ktoś będzie miał okazję to zdecydowanie polecam :) http://i.imgur.com/u2dKckM.jpg 5. Dzień jak każdy na kolację zapewne wleci jakiś omlecik z owocami %-) Faza na omlety nigdy się nie kończy! Tymczasem kończą mi się właśnie robić posiłki na jutrzejszy dzień do pracy wiec zostaje mi do zrobienia kolacja i może dziś uda mi się położyć do [...]

Jakieś pomysły na posilek B+T na słodko? Tylko nie omlety! %-) U mnie leci przeważnie twaróg w formie galaretki z żelatyną kakao slodzikiem maslem orzechowym i śmietaną, ale spróbowałbym czegoś innego :-D albo innych dodatków do twarogu, niekoniecznie z żelatyną :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-06-06 20:32:03

Omlety! Omlety everywhere :D :-)) /SFD/2017/6/6/d8bd5bedd3eb4ffc88ade7f2fc68bc37.jpg

Mięsa tluste badz chude z olejami ,orzechy nasiona. puddingi ,omlety bt na słodko z odzywka wiorkami czy maka kokosowa. Ryby,awokadowe puddingi ,muffiny bt :) oo masa. Czy np kabanosy 100% mieska :) warzywa do tego i idealnie jak dla mnie ja tak urozmaicam :)

i w dodatku ktora sie nie głodzi :D omlety robią robotę ;-) u mnie podstawa w głównym menu:%-) powodzenia na MP ;-)

Trzeba użyć wyobrazni :) eksperymentowac w kuchni :) azzz sie chce Tobie cos ugotowac . Serio :) Mieszasz, lączysz . Masz mase posilków na sfd w dziale kuchnia np. Owsianki,omlety,ciasta fit ciasteczka puddingi shake noo masa tego ,kasze makarony i wiele innych .nawet te miksy gotowych warzyw mrozonych w domu zrobisz sam np marchewka papryka [...]

Trochę spóźniona, ale melduję się jako podglądaczka. :-) Omlety na wypasie, ja też jestem wielką fanką (dobra, ja jestem fanką wszystkiego co jest do jedzenia %-) ) I gratuluję zejścia z tak ogromnej wagi, nazwałeś ten proces błędem młodości, ale to już chyba była waga powoli zagrażająca zdrowiu, więc lepiej, że się w ogóle pozbyłeś tego balastu. [...]

[...] około ~30 sekund piecze się to na dużym ogniu bez przykrycia po 30 sekundach dajesz na najmniejszy możliwy ogień i przykrywasz całość pokrywką. Ja zazwyczaj jak robie takie omlety to smażą mi się około ~15 minut na jednej stronie i potem około ~5-7 minut na drugiej stronie i wydaje mi się, że tutaj jest klucz do sukcesu mega powoli sobie [...]

[...] w nową, bo taki oto cudny "kołacz" mi wyszedł dziś na śniadanie: /SFD/2017/6/3/94a31b34967e4f99ac0de6e00f4c61ac.jpg najlepsze jest to że w zasadzie rzadko jadłam do tej pory omlety - w 90% przypadków moje śniadanie to była zawsze jajecznica, która mi się nigdy nie nudziła. aż w końcu "coś we mnie pękło" i gdzieś od 2 miesięcy nie mogę na [...]

troche kreatywnosci. nie znam twoich kubkow smakowych. jajka we wszelakiej formie, omlety, miesne kulki z mozzarella, zwykly posilek typu obiad, cokolwiek tylko chcesz tworzac danie ze zdrowej zywnosci. wpisz sobie na yt nie wiem np fit sniadanie i szukaj

Ja też ost wcinam omlety ale z dodatkiem kakao i do tego rozpuszczona gorzka czekolada Natomiast wracając do sosow/syropow to sie nad tym zastanawiam mocno.tylko pytanie co wlasnie kupic by sie mocno nie rozczarowac Zmieniony przez - N_PL_K.O.zak w dniu 2017-06-02 18:01:27

Omlety marchewkowe rządzą! :-D Zmieniony przez - Skelque w dniu 2017-05-31 20:51:57