[...] 180 Olimp Omega 3 Co o Tym WSZYSTKIM myslicie? :) mam aktualnie bardzo podobny zestaw: trec whey 100, witaminy MVF z FA, Cuts'a USA, System Protein 80, trec cm3 i omega-3 olimp ;-) suple dobrales rozsądnie. ten tribulon nie potrzebny w wieku 18 lat, ale jak masz- to zjedz. Mozesz jakąś przedtreningówke dorzucic- np. S.A.W. i bcaa przed [...]
SUPLEMENTACJA Olimp Super Whey Gainer 3800 gr – po treningu 65 gr produktu ( 40 gr ww / 20 gr b ) Więcej ? http://www.sfd.pl/temat252665/ Olimp Kre Alkalyn 2500 – przed i po treningu 2 kapsułki ( 2,5 gr KA , 5 gr KA dziennie ) w piątki 6 kapsułek przed i po 1 treningu i 2 kapsułki przed 2 http://www.sfd.pl/temat260464/ Olimp [...]
1. czym sie rozni bialko od bialka serwatki (z tego co sie doczytalem miedzy wierszami w roznych postach to serwatka jest lepsza ale mniej trwala - czy jest jeszcze cos) bialko do bialka serwatki? dziwne pytanie bialko serwatkowe (wpc,wpi) to wysokiej jakosci bialka ,ale bialko to bialko jak chcesz kupic jakas odywke to polecam raczej mieszanine [...]
[...] dla mnie ??? ) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml PRZED i PO TRENINGIEM : KREATYNA Z DEXTRO JUICE ( dalej nie wiem jakie ilosci ??? ) jakies 30 min po treningu : olimp system protein 80 30g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml IV POSIŁEK : Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Ryż biały 100 g Warzywa [...]
[...] Gainer przed treningiem ok (jeśli na mleku to na chudszym) PRZED i PO TRENINGIEM : KREATYNA Z DEXTRO JUICE ( dalej nie wiem jakie ilosci ??? ) jakies 30 min po treningu : olimp system protein 80 30g/ok Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml/chudsze IV POSIŁEK : Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g/ok Ryż biały 100 g/ok Warzywa 100 g/ok Oliwa z [...]
Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]
CZAS TRWANIA TESTU: 3 miesiące - wzrost: było (myślałem, że było) 170 cm i tutaj mała zmiana bo dawno się nie mierzyłem - okazało się, że jestem 2cm niższy niż myślałem jest tylko 168 cm hrhr - waga: 73,7 kg 76,3 kg tj. + 2,6 kg - wymiary: Biceps: P 38,5 / L 39 cm P 39,5 / L 40 cm tj. + 1 cm pas: (na wysokości paska od spodni ) 88 cm 89 cm [...]
Bo nie jestes moderatorem kur.wa szkoda zrobimy tak : moze moderator ogarnie taak jak powinno byc(byl bym wdzieczny :* )... Zestawilem sobie bialeczka do 1 kg dla osob takich jak ja, czyli tych co nie maja niestety kasy aby na raz kupic wielka puche wiadr tylko kupuja sobie co miecha troszke bialka w celu uzupelnienia diety, kolejnosc bialek [...]
Jak myślisz Kogut do 10.08 będzie można dostać te produkty? 3 x Biogenix CarbBX 1000g + 3 x Olimp VitaMin Plus 30kaps. - 60.00zł 3 x Olimp Chela MZB 60kaps. - 87.80zł 5 x Olimp Gold Omega 60kaps. + 5 x Olimp Chela Mag 30kaps. - 103.00zł Olimp System Protein 3200g - 160.00zł Universal Creapure Creatine 500g + Olimp Dextro Juice 1000g - 74.00zł 6 x [...]
wrażenie robi napenwo i to duże, no i ty to umiesz robić jak dobrze pamiętam ale czuje ze mi by parzenie zamiast wrażenia zrobiło DZIEŃ 19 Trening B13 Robiąc a w zasadzie sadząc drugie śniadanie
Rozpiska poniżej(zaczęłam w poniedziałek). Wcześniej próbowałam bez liczenia....ale nic z tego nie wyszło. Dietę ustalilam na wysokości 1900 kcal.Pierwszego dnia wyszło w sumie 2000 a drugiego trochę ponad 1800 ale liczę że potem nauczę się wstrzelać w tą poprawną liczę:) DZIEN 1: ---> TRENING 1: Basen 60 min (wiem że bez śniadania....rano mam [...]
[...] smak ohyda, mógłbym to znieść ale oprócz tego były problemy żołądkowe. Smak tropical berry : Trochę słodki, ale i tak piło się przyjemnie. Reszta wrażeń taka sama. Białko olimp system protein 80 - smak bananowy rozpuszczalność 5/6 smak bananowy 5,5/6 Cena/Jakość 6/6 Nie do pobicia w swojej kategorii cenowej. Dobry,delikatny smak.Ogólnie jak [...]
Śniadanie 6:00 Total 726 kcal B62 T24 W64 Jaja kurze 2szt B 13 T 10 W 1 / 145 kcal Tuńczyk w wodzie 100g B 21 T 1 W 0 / 96 kcal Płatki owsiane 100g B 12 T 7 W 62 / 366 kcal FitMax Wake UP 20g B 16 T 1 W 0 / 78 kcal Olej Lniany 5g B 0 T 5 W 0 / 41kcal II Śniadanie 9:00 Total 420 kcal B42 T9 W44 Indyk Pierś 150g B28 T2 W0 / 126 kcal Pomidor 100g [...]
Jednak zdecydowałem się na zakup jednego z produktów Olimpu na Allegro. Wcześniej w sumie już kupowałem ale była to apteka z certyfikatem. Teraz był to sprzedawca który dopiero zaczyna dystrybucję suplementów w takiej właśnie formie. Miałem pewne obawy ale jednak jestem zadowolony z zakupu: Olimp System Protein 1.25 Kg wraz z kosztami przesyłki [...]
[...] kto Ci to doradził? i na jakiej podstawie uwazasz ze aminokwasy dają kopa? ten preparat to po prostu odzywka bialkowa (wph/wpi) w tabletkach. daje podobnego kopa jak porcja olimp system protein, ma tą przewagę tylko, ze szybciej się wchlania. MOim zdaniem nieudany zakup. Bierz przed i po treningu po ok 10g, ewentualnie po przebudzeniu podobna [...]