Witam wszystkie osoby tutaj zgromadzone, założyłem temat z nadzieją, że ktoś mi pomoże i udzieli swojej fachowej porady z zakresu suplementacji. Wiem, że jest tu bardzo dużo osób doświadczonych i znających się na rzeczy, dlatego proszę was o pomoc. Planuje zakupić suplementy, aby poprawić swoją sylwetkę i zredukować nieco kilogramów. Napiszę [...]
Witam wszystkich, chciałbym prosić was o pomoc w dobraniu odpowiedniej suplementacji, gdyż wiem, że są tutaj osoby, które posiadają ogromną wiedzę na ten temat. Będzie to moja pierwsza redukcja i zamierzam kupić nastepujące suple: Iso Whey Zero + BCCA Flash Zero, Creatine Mega Caps Olimp 400 kap lub CM3 1250 - 360 kapsułek oraz spalacz jeden z [...]
Cześć, jestem Michał i niedawno skończyłem 18 lat. Ważę 88kg przy wzroście 176/178cm. Przez wakacje zacząłem chodzić na siłownię i stosować dietę (jajko, topiony serek, pomidor, chudy ser i papryka i codziennie to samo) do tego piłem czerwoną herbatę. 3 razy w tygodniu trening fbw +pół godziny cardio. Przez 1,5 miesiąca zszedłem do wagi 82kg i tu [...]
2) 17 3) 82kg/181cm 4) ok 1 rok 5) redukacja do 70kg 6) kreatyna 300g 7) nie stosowałem 8) kreatyna stosowana od lutego do marca 9) od marca 10) układam dzisiaj ale jutro dam photo z rana (ale bedzie to ok. 2800 kCal w tym 140g białka ok 300g węgli tłuszczy 100g 11) 100zł 12) Czy ten spalacz bedzie dobry? Podobno super działa V Olimp - Thermo [...]
Tak, nie dopisałem jeszcze puddingu :) a spalacz to :Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps niby mogłem szukać czegoś mocniejszego ale kiedyś kupiłem jakiś Amerykański topowy shit po którym prawie bym zemdlał i właśnie tego spalacza nie pamiętam , tabletki były biało niebieskie i pudełko .
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak mozliwosci na chwile obecna 2) wiek 24 3) waga/wzrost 102/182 4) staż treningowy 3 miesiące 5) cel cyklu redukcja/rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps 7) stosowane wcześniej spalacze Olimp - Thermo [...]
Sporo osób go stosowało, opinie masz w dziale odzywki i suplementy w leksykonie, czy to na stronie sklepu sfd przy danym produkcie. rozumiem że chodzi o Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-18 20:49:03
http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html Cześć, wkleiłem link z którego się wzorowałem w doborze suplementów i diety. Suplementy: -OLIMP BCAA 1100 MEGA CAPS ( 5 kaps przed treningiem i 5kaps po) -Trec - Vital X Pack -Trec - Whey 100 -Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps (kiedy ?? Zalecana dzienna [...]
Witam, jestem na redukcji i chciałem zapytać Was o dobór suplementów. Wcześniej będąc na redukcji dietetyk zalecił mi poniższe suple: - Trec - Whey 100 - Bcaa - Olimp - THERMO STIM Teraz wskakuje na prawdziwą POMPE ! Determinacja do ćwiczeń i chęć jest niewyobrażalna dlatego chciałem Was spytać czy te suple będą dobre do diety redukcyjnej: - [...]
Cześć! Szukam porady odnośnie mojej planowanej redukcji. Jedną "redukcję" o ile można tak to nazwać już przeszedłem. Nie miałem wtedy diety szczególnej, po prostu zdrowiej się odżywiałem, nie jadłem śmieciowego jedzenia, unikałem słodyczy, alkoholu, jadłem o równych porach i się ruszałem. Na ruch składało się bieganie, 3-4x w tygodniu (4-5km w [...]
witam, mam do sprzedania kilka przedmiotów tj: - 609 punktów Olimp za 175zł z wysyłką, może ktoś będzie zainteresowany, jak nie to sam wyśle do olimpu. - Suple jakie zostały mi po siłowni. Za 70zł sprzedaje: Olimp HMB mega caps- 45szt Olimp Thermo speed extreme- 75szt Olim Argi power- 25szt Fitness Authority- fałdomierz Shaker Fitness Authority [...]
Witam! Na wstępie coś o sobie napiszę. Nazywam się Kuba mam 26 lat z zawodu jestem kucharzem, aktualnie pracuję na kuchni w hotelu. Styczność z siłownią miałem jakieś 1.5 roku temu wytrwałem na niej 4 miesiące, niestety zawirowania z pracą i w rodzinie uniemożliwiły mi dalsze trenowanie. Znalazłem dobrą pracę blisko domu jest czas jest motywacja i [...]
Witam , więc tak zacznijmy od tego ze za bardzo nie znam sie na suplementach... i miałbym pytanie bo chciałbym zacząć brać spalacz tłuszczu :Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120kap i mam pytanko co mógłbym do tego dorzucić jeszcze może cos na regeneracje ,no nwm... ważę 76kg mam 170 wzrostu i dlatego postanowiłem troche schudnąć , nwm czy [...]
Siemka, mam problem co do wyboru spalacza. mam na oku Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps, ActivLab - Machine man burner, Fitmax - Base L-Carnitine lub ActivLab - L-Karnityna 600. Spalaczy jeszcze nigdy nie brałem, będzie to mój pierwszy raz, zależy mi tylko na spaleniu trochę tłuszczu żeby brzuch się całkowicie odsłonił. Proszę o doradzenie :)
[...] kiedyś mi się udało schudnąć 3kg w miesiąc. tym razem chciałbym zażywać jakieś suplementy. no i właśnie tutaj pytam: jakie ? wiem tyle że spalacz. ponoć ten http://www.olimp-supplements.com/13/15/thermo-speed-extreme-mega-caps,129/ jest bardzo dobry. a więc co jeszcze mógłbym zażywać ? a może od razu brać suplementy wspomagające budowanie [...]
z czym łączyć Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps Ocena: Opinii: 50 11600 użytkowników stosuje ten produkt Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120kap
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 15 lat od 8 miesięcy chodzę na siłownie chcialbym zebyście ocenili moje postępy. -Wyciskanie na klatke pierwszego dnia na silowni było tragicznie 24 kilo teraz wyciskam 52kg dwa razy. -martwy ciąg tego cwiczenia nie wykonuje ze względu ze troche boje sie o kręgosłup i wielu mi je odradzało ale sprobowałem ile jestem w stanie podniesc [...]
dzięki za odpowiedz. czyli rozumiem że TCM stosuje się 8-12 tygodni potem przerwa( też 8 tyg???) i potem znowu kolejny cykl?? Nitro, Termo i BCAA mogę stosować bez cykli??? Hmb od HMB mega caps się różnią wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) [...]
Hmb od HMB mega caps się różnią wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) Activlab Nitro Caps arginina i cytrulina na pompę mięśniową Olimp TCM 1100 Mega Caps wspomaga budowanie masy Olimp Thermo Speed Extreme splacz tłuszczu Szerzej sobie możesz [...]