okrezne

Okrezne kopniecia w kickboxingu walisz stopa ;)

Nie wyobrażam sobie jak kopanie mięśniem wygląda. Nigdy też tego nie zastosowałem. Jednak czasem jak jest krótki dystans to okrężne udem zapodaję

Według mnie były takim Conorem, tylko że z kopnięciami wbijającymi na mistrzowskim poziomie i lepszą kondycją. Być może musiałby szlifować zapasy i muay thaiowe kopnięcia okrężne żeby nie być w tyle za czołówką mma, ale mogę się mylić.

Według mnie były takim Conorem, tylko że z kopnięciami wbijającymi na mistrzowskim poziomie i lepszą kondycją. Być może musiałby szlifować zapasy i muay thaiowe kopnięcia okrężne żeby nie być w tyle za czołówką mma, ale mogę się mylić. Imo Conor by Brusa Li wykonczyl w jednej rundzie

W jaki niby sposób akrobatyka, wysokie kopnięcia, skakanie, kopnięcie na głowę okrężne, jinga, poruszanie się nisko przy ziemi i praktycznie brak technik ręcznych ma przygotować kogoś do trenowania Wing Chuna? Ok, może być fajnym uzupełnieniem. Wyrobić sobie gibkość i elastyczność. Obawiam się jednak, że obie te sztuki w niczym się ze sobą nie [...]

Hmmm... lowkick to chyba raczej "kopniecie niskie", ew. "niskie okrezne".

częsta dolegliwość. Tez tak mam tylko z lewym barkiem. Dobrze sie rozgrzewaj. Wymachy ramionami, okrężne ruchy rękoma, pompki. W najgorszym razie może ci wyskoczyć bark a w tedy albo zesrasz sie z bolu albo w najlepszym będziesz bil rekordy w biegu do szpitala.

[...] np bjj tajski itd uwazasz ze to co jest trenowane u Okinskiego bedize sie sprawdzac na arenie ale na ulicy juz nie ? co do shidokanu to nie powiedzial bym ze wystepuja tam tyko proste kopniecia(wg mnie proste to kopniecia okrezne frontalne kolanem ) a na turniejach shidokan widzialem roznego rodzaju obrotowki kopniecia w tyl z wyskoku itd

no prosze prosze zwarcie wejscie w nogi tylko ten brak kontaktu jak juz okrezne wchodzilo to koles noge zwalnial...moze bylo to realistyczniejsze ale juz (wg mnie) nie bylo tak ladne jak te pokazowe "walki"

a ja np: low kick i okrężne kopię mocniej niż taki front nie mam siły we frontach nie wiem może muszę podpracowac nad techniką tak jak i kopnięcia tyłem takie nazywam końskie, a to są naprawdę mocne kopniaki więc jedno mocniej drugie lżej myślę że musze pracować nad techniką żeby miały moc skoro mam silne kopniaki niektóre.

Masz na myśli okrężne kopnięcia?

[...] TECHNIKA-> Uderzenie rekoma; poprzez skret na stoapch,skret bioder i wypchniecie barkow co daje odpoweidnie przeniesieni masy ciala. WLASCIWA TECHNIKA-> Kopniecie okrezne -silny skret stopy podporowej, skret i wypchniecie bioder( twz. wlozenie biodra) A wiec pakerzy wspaniale rozbudowani mogą zapomniec o silnym uderzeniu rekoma czy [...]

Z brzuchem jest na tyle dobrze ze mozesz go cwiczyc codziennie i najlepiej kazdego dnia po 10min a nie raz a 30min. Proponuje standardowo brzuszki unoszenie nug na zwisie na drozku(proste i skosne) spiecia brzucha w przysiadzie(trzeba miec mocne rece, masowanie reko okrezne, taniec brzucha

A mnie sie wydaje ,ze zamiast zwyklych ruchow gora dol to przy szrugsach robisz ruchy okrezne tak przynajmniej wynika z Twojego zagmatwanego opisu... Jesli to prawda to zrezygnuj z okreznych ruchow.Proste podciagniecie kapturow przytrzymanie chwile i opuszczenie... Jaki jest Twoj staz ???

na ch** ci ten szpagat ,możesz robić sobie ten szpagat ,albo nawet kutwa ponad szpagat i ch**owo kopać ,prawda jest taka ,że bez szpagatu można kopać wysoko i bardzo mocno ,kopanie to technika ,tak rozciągnięcie jest ważne ,tak bez szpagatu możesz być zaj**iście rozciągniętym ,bo rozciągnięcie to nie tylko ten wasz ''szpagat'' zapewne chodzi o [...]

Okrezne lub jak kto woli roundhouse w tajskim sie kopie piszczelem, a w czystym kickboxingu stopa. Lowkick natomiast zawsze piszczelem, przy czym kopiaca noga idzie po łuku do dołu nie pod gore(!) jak niektorzy kopia. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2007-01-06 13:50:46

wilk80, nie kumam, jak poduszką stopy okrężne ??

no właśnie z tymi pasami i innymi bzdurami to jest tylko wymysł dla nas europejczyków, żaden inny człowiek nie ćwiczy z tak głópiego powodu stopień zaawansowania oznaczać kolorem paska, przecież to bzdura że jak masz niby żółty to umiesz kopać okrężne czy co, a może z obrotu i pójdziesz do gościa z czarnym a okaże się że dalej nic z tego nie [...]

Jeszcze fajna metoda - stajesz przy drabinkach tak jakbyś okrężne kopał, twarzą do drabinek, unosisz nogę kopiącą, lekko robisz ruch piszczelem jak do kopnięcia i w ten sposób kładziesz stopę na szczebelku(wszystko ustawione jakbyś kopał normalnie - biodra wstawione odpowiednio itd.), podciągasz podudzie, stopa do pośladków, znowu prostujesz nogę [...]

Wszystko uderzę i kopnę, co tylko chcę. Worek podnoszę i przeciągam całkowicie w lewo lub prawo (za rurkę czyli jest zablokowany) i wchodzą nie tylko sierpy ale i okrężne kopnięcia. Świetnie low kicki się kopie. Zmieniony przez - flawo w dniu 2018-10-22 22:12:58