okrezne

Ostatnio widziałem chłopaków z naszywkami Linke Gold Team na MP All Style Karate w Świebodzicach. Zawody odbywały się w formule semicontact w dodatku z takimi ograniczeniami, że nawet normalnym semicontaktowcą np. z kicka czy taekwondo było ciężko się aż tak ograniczyć, np. zakaz używania kopnięć prostolinijnych (tylko okrężne), zakaz używania [...]

przede wszystkim czytaj, a nie idziesz na latwizne i zakladasz posta. odsylam do wyszukiwarki jak wpiszesz "masa" to od czytania tak Ci sie wyrobią okrezne oka ze na wstepie zlapiesz ze 4kg masy czytaj a dopiero potem pytaj jak czegos nie rozumiesz pozdro

kopnięcie frontalne - ap chagi kopnięcie boczne - yop chagi kopnięcie okrężne - dollyo chagi W ap chagi (technicznym) kopiemy powierzchnią ap kumchi. (czyli stopa wyciągnięta jak najbardziej do przodu ale z jednoczesnym podciągnięciem palców do góry aby wyeksponować poduszki pod palcami). W dolyo (technicznym) też ap kumchi ale przyciągamy stopę [...]

Przy treningu to normalne ,że przechodzi.. Wiesz ,rozgrzane mięśnie ,stawy itd. Spróbuj najprostszą rzecz ,znajdź kciukiem ten bolesny punkt.. Tzn. spróbuj wbić się w prostownik od boku ,kiedy poczujesz zwiększający się ból pod palcem ,dojdź do granicy bolesności (czyli do momentu gdzie boli jak cholera ale da się wytrzymać xD) i wykonuj powolne [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Ky-tYuZR9c0&feature=channel - lewy prosty http://www.youtube.com/watch?v=AY0ZaFdbP4Q&feature=channel - lewy prawy http://www.youtube.com/watch?v=RMMBRBNtZLw - front kick http://www.youtube.com/watch?v=4YpCcJ2SnDs&feature=channel - kopnięcie okrężne poza tym oprócz nawalania w worek: biegaj, jak masz [...]

[...] kopany jest prawie wyprostowana noga (wg mnie tylko kopniecie piszczelem jest skuteczne), wyzsze kopniecia (wyzej biodra) noga podporowa na palcach i kopniecie jest bardzo okrezne, nie wraca sie do pozycji walki tylko robi caly obrot. Kto cwiczyl na worku (lub przeciwniku:) kilka wersji to zna roznice. Prosze ludzi trenujacych MT o wypowiedz i [...]

[...] cwiczeniami technik kopniec :) czesciej kopalem prawa noga :) bo mi lepiej wychodzilo a potem z lewymi kopnieciami mialem problemy no ale teraz powoli to wyrownuje ... a i przy kopnieciach wysokich np okrezne na glowe trzeba byc dobrze rozciagnietym . "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Dieta na redukcję (pomysł zaczerpnięty od sarrenka) + cwiczenia: 5-10 minut aerobów(pajacyki, skippingi A i B, skretosklony, ruchy okrezne tułowia, nastepnie: 6tka weidera (3 serie po 20 powtorzen kazde cwiczenie!, przysiady, nogi rozstawione na wysokosc barków(50), pompki (3 x 20), unoszenie tułowia w górę w pozycji lezacej na plecach, stopy na [...]

Na sporo wiekrzych gości nie ma innej rady jak tylko wymeczyc go.... to znaczy zachęcac go do ataku i blokować... facet się na początku napala, ale po pewnym czasie nie ma juz siły (dobrze jest udawać, że jest ci już ciężko się bronić) ja tak często robię...:P sprawdza się... po jakms czasie blokowań ciosów niewyrzytego perzeciwnika można przejść [...]

[...] w grupie poczatkujacej narazie uderzamy czasami sie z liscia po ryju :P, a w walkach jak masz kopniecia na glowe to troche boli nie uwazacie??" z liscia czyli uderzenie okrezne na zasadzie mawasa nie uderzasz uderzen prostych w twarz co za tym idzie mozesz miec dobra garde przed uderzeniami z boku a nie frontalnymi hmmmm jak dostajesz [...]

Tylko po co? W boksie jest inna stójka i też defensywa się różni od MT bo styl walki to wymusza. Nie będziesz chodził nisko jak Tyson czy gibał się jak Ali, bo wyłapiesz kolano lub okrężne. Chcesz być pięściarzem trenuj boks, chcesz być zawodnikiem MT to trenuj MT. Jak masz tylko 2 treningi w tygodniu to dorzuć sobie siłkę, bądź interwały i [...]

Tylko po co? W boksie jest inna stójka i też defensywa się różni od MT bo styl walki to wymusza. Nie będziesz chodził nisko jak Tyson czy gibał się jak Ali, bo wyłapiesz kolano lub okrężne. Chcesz być pięściarzem trenuj boks, chcesz być zawodnikiem MT to trenuj MT. Jak masz tylko 2 treningi w tygodniu to dorzuć sobie siłkę, bądź interwały i [...]

Znaczy się okrężne kop goleniem. Proste i haczące możesz stopą Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

jaki kurna prosty? walczyliscie kiedys w semi? Albo chociaz widzieliscie? Przeciez tam stoi sie bokiem. Jedna strona tylko do przeciwnika zwrocona. Tylko ta reka i ta noga ktora jest w kierunku przeciwnika zwrocona ma jakies szanse. Najskuteczniejsze sa najdluzsze uderzenia - sidekick - kopniecie boczne, roundhouse - okrezne i backfist.

Fakt, czuję ten mięsień tyle tylko że u mnie jest on zupełnie z boku kości... Wiem że okrężne kopie się goleniem ale przecież do takiego kopniącia nie będziesz ostawiał stopy na chusoku tylko na haisoku żeby sobie jej w razie czego nie połamać. Ale dzięki za wyjaśnienia. Co profesjonalista to profesjonalista ;) There can be only one!

Otóż jest tak, że jeśli wejdziesz głęboko piszczelem na udo przeciwnika, to możesz sobie pozwolić na napięcie mięśni golenia i nie obciąganie stopy, ponieważ stopa i tak będzie poza udem oponenta i nie ma się czego bać, że ją sobie połamiesz. Jednak, przy kopnięciach wyższych, na tułów, czy głowę, jak najbardziej należy obciągnąć stopę. Ważne jest [...]

Na dynamike nóg:przede wszystkim przysiady połączone z wyskokami i po tych wyskokach np. 4 kopniecia okrezne na tułów z najszybciej umiesz. Mozesz tez zrobic np. 10 przysiadow jaknajszybciej i po tym 5 kopniec(na obie nogi naprzemian). Także wez dwa odwazniki kolo 2,5 kg do kazdej reki i i wybijaj sie z nóg wyprostowanych w kolanach-złączonych ze [...]

[...] szybko. I ja tez moge jechac szybko. Czaisz roznice? Druga sprawa to te kata. Cwiczylem karate na tyle dlugo, zeby wiedziec co to sa kata. A jak ktos gdzies wadzi kopniecie okrezne w wydluzonej pozycji to nie jest to kata. To jest podszywanie sie pod znana marke. Bo ludzie kojarza karate. Wiec nazwijmy to karate. Zeby byla pozytywan konotacja. [...]

NA ULICY NIC SIE MOZE NIE SPRAWDZIC! A juz na pewno nie pojedyncza technika... Z TECHNIK: Bardzo interesujący aspekt, ale i złożony. Daruj sobie czytanie tego - jeśli nie trenujesz przynajmniej 2-3 lata. Potrzeba praktyki treningowej - oraz - taktyki walki - aby cokolwiek miało szansę zadziałać w realnym starciu. Zasób technik które zastosujesz w [...]

No ładna akcja , nie powiem . Jednak , nadal wolę okrężne pamiętam jak mnie kopnięciami Mirko zafascynował :)