okres

W Fabryce Formy w obecnej chwili również są umowy na czas nie określony ,taka umowę można wypowiedzieć każdym momencie zachowując jedynie 30-dniowy okres wypowiedzenia.Cena bodajże 155zł,tylko to nie jest cena studencka tylko normalna wiec proponuje zadzwonić i się dowiedzieć.Na Polibudzie też cena wacha się chyba koło 150zł . Tańszy masz Pure na [...]

[...] 30 mg ed + 100 mg e2d propa. Koncze druga fiole propa , i zaraz poleci nastepne 100 tabs mety na 4 tygodnie. Teraz chce dolaczyc NPP na 8-9 tygodni. co wy na to.? przez okres brania mety Npp lecialoby w dawce 80 mg e2d, a po mecie 150 mg e2d. Nie wiem czy ta ankieta tak potrzebna. W skrocie wzrost 176cm, waga 108kg, biceps 50, talia okolo [...]

Zależy. Cykl jest bardziej skupiony na krótszy okres czasu i większe osiągi w tym czasie. Jeśli bierzesz kretę tylko w DT lub jako stałą suplementacje parę g to można brać ją przed wiele miesięcy lecz przyrosty też będą wolniejsze ale stałe. Dla mnie to dobra alternatywa bo jak pisałem, podczas normalnych cykli mam problem, teraz sprawdzę jak ma [...]

[...] sprinterskich oraz poprawił mi się wyskok (co przydało mi się do gry w siatkówkę). Jednak od nadmiaru treningu doszło do przetrenowania i to właśnie stwierdził lekarz. Przez okres przerwy w dalszym ciągu unikałem cukrów w nadmiernej ilości oraz wszelkich fast foodów. Mimo spadku kondycji i siły nie zaobserwowałem zbytniego zaniku mięśni czy też [...]

Adaś forma bardzo dobra jak na ten okres, nic za bardzo nie kombinuj. Fotki najszerszy przodem i triceps bokiem wymiatają!! ps.aż mi się zatęskniło trochę za redukcją he he:-)

[...] słabsza. A to nieprawda. Ja jak robiłam kiedyś treningi pływackie, to tak samo miałam siłę w trakcie @ jak i bez. Całkowicie się nie zgodzę - robienie treningu podczas okresu, kiedy np. boli brzuch i źle się czuje to błąd bo skoro źle się czujesz jak chcesz walczyć z ciężarem? Wtedy trening zmienia się w machanie i zazwyczaj jest robiony [...]

[...] wiadomo, masz rację. Ale jak tylko "czuję się ociężale, to nie mogę się ruszać" to już nie za bardzo to jest usprawiedliwienie. Ja po prostu nie czuję się gorzej w trakcie okresu. Miałam na myśli automatyczne podejście, że mam okres to nie ćwiczę. Oczywiście to nie ma związku z nubivagant, bo nic takiego nie napisała. Tak przy okazji zakwasów [...]

Spokojnie możesz zacząć okres budowania masy mięśniowej. Podczas redukcji z pewnością poprawiłeś kilka parametrów,dzięki którym w okresie "masy" tak prędko się nie zalejesz. Oczywiście nie rzucaj się od razu na wielkie ilości jedzenia. Wszystko spokojnie i stopniowo podbijaj.Węglami możesz rotować-poczytaj o carb cycling. Skup się na klatce [...]

[...] wiadomo, masz rację. Ale jak tylko "czuję się ociężale, to nie mogę się ruszać" to już nie za bardzo to jest usprawiedliwienie. Ja po prostu nie czuję się gorzej w trakcie okresu. Miałam na myśli automatyczne podejście, że mam okres to nie ćwiczę. Oczywiście to nie ma związku z nubivagant, bo nic takiego nie napisała. Tak przy okazji zakwasów [...]

Nadrabiam wczoraj i dziś. W piątek dostałam okres, ku mojemu zdziwieniu baaaardzo bolesny. Przez 2 dni nie było mowy nawet o truchtaniu, a co dopiero ciskaniu sztangą.... :-{ Trening A(6, 2 x 10) 17.02.2013 A. przysiad ze sztangą 20kg(10)/ 30kg(10)/ 35kg (10)/ 40kg(7) 20kg(10)/ 20kg(10)/ 30kg(10)/ 40kg(8) B1. wyciskanie sztangi skos góra [...]

Nie wiem czy pisać ale może się przyda, był okres że przez 5 miesiące dosłownie zawody co 2-3 tygodnie. Doprowadziło to do kontuzji a też to spadku formy... Z biegiem czasu stwierdzam żeby się przygotowywać na kilka w roku zawodów. Pozdrawiam

Ubiegły tydzień przechorowany. Dzisiaj trening + miska + sobotnie pomiary - dzisiaj dostałam okres i w weekend byłam spuchnięta jak baniak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/779649b299cd4fc698e2b31a6cbb82dd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4f8ecd433284856b89a7854956a7abf.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a3529925c4e4eb1999c8625d88dcb86.JPG

[...] czy ta dieta dobra jest na mase? w klasycznym wydanie NIE! tj.przy poscie trwającym 16h+ nie ma za bardzo mowy o zbudowaniu sporej ilości mięcha Zalezy kto jeszcze jak okres mosowania widzi jest masa jesr rekomp i jest reduckja teoretycznie na kazdym etapie można złapać mięcho,mniej lub wiecej - ale można ale rekomp to nie typowa masa,to [...]

Może...zmień lekarza? W XXI wieku 19-latki raczej mają okres. Nie masz go, bo nigdy go nie było czy może był, ale się zmył? To, że nic nie boli, nie znaczy że jest ok.

[...] witaminami/minerałami i odżywką białkową ale tez bez przesady tak żeby w zalezności od tego co jem miescic sie w zakresie 1,5g białka /kg wagi ciała. następnie przez podobny okres 7 tygodni robię cykl TT + cynk + B6 + magnez w postaci gotowego supla też z uwzględnieniem schodzenia w dół z ilościami po ok miesiącu stosowania jako taki cykl light i [...]

[...] Energia uwolniona z kwasów tłuszczowych służy poprawieniu wytrzymałości ogólnej, często obniżonej zastosowaniem niskokalorycznej diety. Stosując systematycznie CLA przez okres kilku tygodni można uzyskać ok.40% redukcję tkanki tłuszczowej. CLA wykazuje również silne działanie antyoksydacyjne (przeciwutleniające) tzn. może wiązać i [...]

Ja mam nadciśnienie od szkoły średniej, był okres że chodziłem codziennie na mierzenie bo miałem silne bóle i zawroty głowy, nachodziły mnie fale gorąca (jak gorączka) i serce waliło, nie dostałem tabletek bo byłem zbyt młody, nie powinienem pić w ogóle alkoholu, odżywek od długiego czasu nie tykam żadnych, napojów energetycznych tak samo, zieloną [...]

[...] raz na pół roku Alat/Aspat, USG raz na rok, unikać alkoholu ale, trochę piwek można itp. A, że łobuz byłem to i piwo piłem a i czasem wódkę, papierosy, skręty itp cudny okres buntu (od 14 do 17) wyniki cały czas ok max 20 j. przekroczony alat/aspat ale lekarz mówił, że to ok, usg też ok. 17 lat zasmakowałem treningów i zbrzydły mi fajki. [...]

[...] internet dopiero raczkował w większosci regionow w pl. Teraz pierwszy lepszy paździoch wrzuca swoje wypociny do neta. Pomijajać tego pędraka w chuvj tych poj**anych filmow kręcą "co nosze w torebce, co nosze w piorniku, co zrobić jak nie mam podpaski a złapie mnie okres" ja j**ie na serio trzeba mieć naj**ane by w taki sposob sie upubliczniać :-D

[...] Trening: 10 min rozgrzewki na orbim, troche rozciągania i jazda, dzis niestety marnie to poszlo, może przez to że pierwszy dzien okres:-? nie wiem, w czwartek postaram sie bardziej pocisnąć%-) Ćwiczenia: 1. Rozpiętki ze sztan. na poziomej: 15x4kg, 9x5kg (chyba jednak zostane przy 4 przynajmniej na [...]