okiem

[...] każdego dnia :-D Ogląda ktoś dzisiaj wieczorem walkę Fonfary? Zapowiada się ciekawie a o której on walczy? szczerze przyznam, że nie widziałem żadnej jego walki. A żeby wstawać w nocy dla polskiego boksera to tylko dla Gołoty :-)) ale dzisiaj tak się złożyło, że jest UFC to mogę rzucić okiem Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-04-18 19:52:31

Szykujesz sobie przeszczep?%-). Brown pewnie złapał ją za rękę i zapytał kto jej przyj**ał w pysk, że ma siniaka pod okiem.

kurde stary naprawdę jest b. dobrze ;-) ta góra nabrala gabarytów przez ten rok, według mnie widac to gołym okiem, te nogi zawsze mega dominowały, teraz wydaje mi się że juz takiej dominacji nie ma przy bicach przodem te noge wykrczną w przód anie w tył lepiej ja bedzie widac ;-) no i przy Szymonie nie odstajesz a czesto widuje go na siłowni u [...]

[...] :-) Normalnie jakby ktoś różdżką w nocy mnie tknął %-) Wysuszyło i utwardziło strasznie :-) Bez wątpienia zapowiada się życiówka. Poniżej zdj z wczoraj i dziś myślę że gołym okiem widać różnice jak podcięło i woda zeszła. Dostałem teraz solidnego kopa motywacji i pewnie idę po swoje :-) /SFD/2016/9/26/bbb4edee6b034a57a675b9aa55b61b09.jpg Podobnie [...]

trening pleców od okiem Chrisa Cormiera https://www.youtube.com/watch?v=87HjmLzCcLk

Oliva Jr. trenuje pod okiem Toma Platza /SFD/2017/10/12/91d561c89c684af0a04fce5ce3a922ac.jpg

kerad - każdy mistrz ma swoją szkołę (jeśli znajdzie uczniów) :-) Ja patrzę okiem dziadka który chce ostrzec przed przykurczami mięśniowymi, które grożą przy niepełnych zakresach ruchu.

z dzialami,gdzie udziela sie porad i pisze o treningu nie mielibysmy podjazdu nawet z kaczka,bulletem i Stevenem piszacymi na pelen etat,wiec faktycznie moze byc. :-P a Puar w koncu za co wylapal? bo rzucilem okiem na jego temat i chyba tam nie dostal,ale moze...?

[...] składzie, twaróg jem, bo poza tym do dyspozycji miałam jakiś gotowy makaron noodle z jakimiś ustrojstwami (nie wiem nawet, co to było dokładnie, wystarczyło mi rzucić okiem na opakowanie, żeby to odrzucić). 3000 - tak, to możliwe. Przez ostatni miesiąc piłam codziennie (tak, codziennie) sporo alko, podjadałam nocami na imprezach chipsy, [...]

[...] Miałam pójść pobiegać, ale wybrałam sen i regenerację - dzisiaj za to rozejrzę się po siłowniach i najprawdopodobniej od jutra będę mieć już karnet. Później rzucę okiem na różne plany treningowe i spytam Was o zdanie. Żeby nie było, że siedzę dzisiaj cały dzień przed laptopem - od samego rana jestem na nogach i krzątam się po całym [...]

[...] na nią chodzić bo jest otwarta tylko popołudniami a mi niestety nie zawsze to pasuje, ze względu na niestandardowe godziny pracy. Dziś jednak miałam okazję pocwiczyć pod okiem właściciela, który jest bardziej zaangażowany niż wszyscy instruktorzy na mojej razem wzięci, więc wszystkie ćwiczenia robiłam pod jego kontrolą i myślę, że dużo mi to [...]

[...] progresie w podciąganiu tez. Triceps na wyciągu górnym 5 serii - koncentracja by był pełny lockout łokci i by te były przy ciele, bez oszukiwania. Przynajmniej tak to moim okiem wyglada. Nie op*****.lam się. Tak mi się zdaje przynajmniej. Odciski na łapach już tylko zdrapuje, bo twarde są. I mi nie przeszkadzają. Cos za cos. Zdjęcie może mało [...]

[...] wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s tu zalezy bo jak chce chodzic 3 x tyg to msuze na hantli bo za duzo ludzi miejsca malo :) - Unoszenie z opadu 2s msuze rzucic okiem jak wyglada :) Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s tu postaram sie czyms zastapic niedawno kontuzja(zwichniety staw skokowy :) i nie chce przemeczac:) - Uginanie nóg w [...]

[...] w treningu dość długą i zastanawiam się nad tym czy nie zmienić swojego FBW na FBW 15-10-5 właśnie (szybciej wróciła by siła). Który system lepszy ? tu możecie rzucić okiem na FBW, które sobie ułożyłem http://www.sfd.pl/Naprawdę_Fajna_Laska_%2B_trening.-t592778.html#post1 PS. Do Peter: Myślę, że możesz robić jedną ławkę (głową w górę) plus [...]

Witam, czy mógłby ktoś "fachowym okiem" zerknąć na mój plan treningowy FBW? Poniedziałek: 1. Klatka: - 3 x seria wyciskanie sztangą na płasko - 13, 10, 8, - 3 x seria wyciskanie sztangą skos w górę - 13, 10, 8, - 3 x seria wyciskanie sztangą skos w dół - 13, 10, 8, 2. Triceps: - 3 x seria wyciskanie sztangielki nad głową siedząć - 12, 10, 8, - 3 [...]

Wiem Malinowa wybaczcie mi :'-( %-) wczoraj już byłam tak padnięta że tylko jednym okiem wrzuciłam szamke z dnia i padłam #-P w ciągu godzinki się pojawi :-))

21/09 - DT po pierwszym zakręceniu nowymi treningami "pod okiem" jestem w stanie wreszcie zaobserwować regularność/powtarzalność w wykonywanych treningach, notując z pamięci obciążenie i ilość wykonanych serii. 1. MC klasyk + guma 40/40/50/60/65/65 x5 powt. dziś urozmaiceniem do MC była guma zaczepiona między sztangą a rackiem. nie ma tragedii, [...]

[...] wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s tu zalezy bo jak chce chodzic 3 x tyg to msuze na hantli bo za duzo ludzi miejsca malo :) - Unoszenie z opadu 2s msuze rzucic okiem jak wyglada :) Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s tu postaram sie czyms zastapic niedawno kontuzja(zwichniety staw skokowy :) i nie chce przemeczac:) - Uginanie nóg w [...]

[...] odnośnie podbitego oka. Jakiś miesiąc temu podczas treningu, dostałem niefortunny cios, który spowodował zapuchnięcie oczodołu, co w konsekwencji zmieniło się w sinika pod okiem. Po jakiś 3-4 dniach opuchlizna zeszła. Został siniak, który z każdym dniem malał. Jednak od jakiś dwóch tygodni została taka smuga tego siniaka pod okiem i nie wiem [...]

[...] tylko bez paniki! Uciążliwych gości można się bez problemu pozbyć! Wesz łonowa, po łacinie phitrius pubis, jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych pasożytów. Gołym okiem jest ledwie dostrzegalna (ma zaledwie jeden do dwóch milimetrów długości), pod szkłem powiększającym przypomina spłaszczonego kraba morskiego. Od wyklucia się z jaja do [...]