odżywki

[...] wyżej :-) przez te "pomyłki" to chyba szybko progresu kolejnego nie będzie :-) wznosy z opadu-tu dołożę następnym razem. Pewnie moja miska nie wygląda zbyt dobrze, ale bez odżywki i jajek improwizuję jak mogę. Właśnie się kapnęłam, że przegięłam wczoraj z nabiałem, ale coś muszę jeść, żeby białko dobić...to już chyba lepiej tak niż w ogóle... [...]

połączenie dobre, ale pamiętaj że od masy zależy dieta, a nie odżywki

Siema... chciłbym sprzedac moją ławeczkę która była uzyta dosłownie kilka razy...po czym stanela w pokoju i stoi tak sobie juz pol roku przykryta kocem:D jest to ławka Firmy Kelton z serii Heavy model Hyperion II. ławka w idealnym stanie technicznym i bardzo dobrym wizualnym... tzn delikatne slady na ruchonych lelmentach stojakow i modlitewnika [...]

spokojnie, tutaj bany sie sypia za byle blachostke, mnie zbanowali to np. zaczalem kupowac odzywki z innego forum,bo nie mialem wyjscia, to sie nazywa s.r.a.nie do wlasnego gniazda ale ich sprawa... mosci książęta sa bardzo wrazliwi

mogą wystąpić gazy-zależy od tego z czym ją jesz oraz również od jakości odżywki

Czy ty na pewno masz spożywać 160 gram białka na dobę? w tym POŁOWĘ z odżywki?!?! 88-O Ojjjjjjjj zuchwala, kombinujesz strasznie. Miałaś się trzymać na start wg dziennika shrimp2, więc cytuję: "bialka w sumie ok 130g teraz pozniej podwyzszymy, wegli ok 150-170g a reszta tluszczu. Tego sie nie boj lepiej wiecej tluszczu a mniej weglowodanow." [...]

Ćwiczę prawie półtora roku i ciągle stoję w miejscu próbowałem chyba wszystkiego, ale lipa. Zmieniałem odżywki, ćwiczenia nic nie pomagało. A więc proszę Was o pomoc. Chciałbym się zapytać jaki steryd jest dobry na początek i ile mam go wziąć. Posturę mam ponad przeciętną a więc jest ok wymiarów nie podam nie ze względu na to, że się wstydzę bo [...]

Witam. Mam problem szukam odzywki na mase miesniowa moglby mi ktos doradzic jakas ?

Jezeli robisz 2 treningi w tyg na klate jeden z nich moze byc lekki a drugi max :] A ile masz lat? Bo kreatyna i inne odzywki w wieku do 18 lat nie sa potrzebne :]

[...] z 220ml mleka 2% moje odczucia: Najlepsze białko jakie do tej pory piłem , sam zapach zwala z nóg ,pachnie jak gumy mamba truskawkowe . Smak po prostu idealny , wszystkie odżywki ,a nawet shake z barów nie mają do niej startu. Zanim się wypije jedną porcję już się myśli o następnej , nigdy się nie znudzi :). A rozpuszczalność 11/10 . [...]

30-50 gr białka te wartości to dla jakiejś przykładowej odżywki że tyle sypać odżywki czy tyle ma wyjść samego białka z odżywki? (celuje że samego białka już, bo odzywki mogą mieć różne stężenia białka i nie napisał byś tak nieprecyzyjnie)

witam od roku "chodze" na silownie ale systematycznie zaczalem od miesiaca 3 razy w tygodniu staram sie nie jesc juz zadnych swinstw ktorymi sie zaniedbalem diety nie mam ulozonej, tylko plan na silowni pn klatka + triceps sr barki + biceps pt plecy nogi 3-4 cwiczen na partie po 3 powtorzenia(12-10-8) oczywiscie za kazdym razem rozgrzewka, [...]

Podałeś odżywki z innej pułki . Od siebie tylko dodam że SN Whey 100 jest mega ,zwłaszcza smak truskawkowy , jeśli ktoś ma kasę to jak najbardziej polecam :)

Nie warto póki co. Ogarnij zasady zdrowego odżywiania. Te odżywki ro nie jakieś magiczne proszki, tylko żarcie w prochu i to gorszej jakości

Mogę brać na takim stażu jakiekolwiek odżywki ?

Siemanko mam na sprzedaż odżywki firmy Iron Horse Series a mianowicie: Iron Pump Extreme - nówka sztuka nie otwierana, data do 6.12.2013r http://i47.tinypic.com/21ppo4.jpg cena 110zł razem z KW Show Time - tez nówka nie otwierana, data do 31.05.2014r http://i45.tinypic.com/2b9u1f.jpg cena 110zł razem z KW

[...] Szybki w przygotowaniu i tani. Spróbujcie Czas przygotowania: 15 minut + ok. 30 min czas oczekiwania Składniki 1 porcja 200g chudego twarogu 90 jogurtu naturalnego 25g odżywki białkowej Whey Creamy Coctail o smaku waniliowym 25 owocowej galaretki kilka ulubionych owoców 100 ml wody Przygotowanie Twaróg, jogurt i odżywkę miksujemy dokładnie [...]

marmur Uważasz, że dziewczyny lubią 'przypakowanych'? Ja osobiście widzę, że ludzie oceniają ludzi po wyglądzie... a niestety wyrobił się taki stereotyp, że o kulturystach mówi się: 'bezmózgie mięśniaki' itp. hahahaha no akurat po takim wpisie predzej bym postawił że jestes własnie tepym bezmózgim osiłkiem :D Następnym razem grzeczniej proszę, w [...]

[...] Uważam że trening ten daje popalić. Dla rozluźnienia jako 2 trening robię basen 45 minut. Biceps i triceps oraz przedramię robię P90x . Z kreatyną się wstrzymałem. Jedyne odżywki to carbo podczas treningu, rano na czczo białko, kolagen na kolana, witaminki po obiedzie , po treningu białko, wieczorem Recovery. Myślę że to dobre ułożenie. [...]

Już myślałam, że z jakiejś "komory" w zamknięciu piszesz \-) A tak w ogóle, to skoro taka głodna to nie lepiej, żeby zjadła zamiast odżywki 150g więcej chudego mięska? ;-D Zawsze to coś bardziej zapychającego, chyba, że to przez pośpiech nie było jak;-)