odżywka

uloz diete, odzywka nie bedzie Ci do niczego potrzebna na Twoim poziomie "zaawansowania", szkoda pieniedzy.

yakuza co ty piszesz? Autor sie przejezyczyl ,chodzi o dowóz wegli prostych zaraz po treningu .Najlepsze sa wafle ryzowe lub odżywka typu carbo.Może równiez byc glukoza spozywcza w dawce 0,5g/kg masy ciała.

Ovopol a to idze dostac tak w sklepie? (widze że tobie nie przypadł do gustu, ale za to pewnie jest TANI) o Ovopol bedzie trudno w sklepie gdyz jak pisalem nie jest to typowa odzywka dla sportowcow - propostu wyrob 'jajczarni' tak jak jajka :D tani jest owszem czy lubie ??:D hmmm swego czasu jadlem tego na lade kilogramu :D ale mialo to dwie wadu [...]

Promultin nie jest produkowany już od kilku lat. To była odżywka białkowa, produkowana prze Polfę - Grodzisk Mazowiecki.

jeszcze mam pytanko czy jak sie biore od poczatku za cwiczenia to od razu moge zastosowac ta kuracje kretka + odzywka białka serwatki czy poczekac jakis czas jak doradzacie???

jest roznica - w cenie - tunczyk z owocem 2/3 ED wyjdzie drozej niz odzywka

lepiej normalne zarcie odzywka to uzupełnienie diety i bierzesz ją w przypadku,gdy nie masz mozliwosci zjesc'normalnego'jedzenia

niko84 podalem ci propozycje wlansej doskonalem mieszanki o tych skladach ktre szukasz :D Slawku THX za kawalek historii teraz wiem skad FitMax wyrosl aha i faktycznie pierwsza moja odzywka bylo 65 z jakis tam atleta (tzw nonam:D) pokracznie narysowanym pozniej byl Daszkiewicz i 80tka :D

zakup wiecej bialka jak masz fundusze dostaczac caly czas ponad 2g bialka na KG /MC z posilków jest trudno dlatego odzywka bialkowa zawsze sie przydaje ..mono mozesz dokupic

wiec zrob tak : po treningu 50-60 gram Carbo+2-3 kapsulki tauryny+ 5 gram monohydratu za 30 minut odzywka bialkowa za kolejne 30 minut pelnowartosciowy posilek skladajacy sie np. ze 125 gram ryzu 100 gram piersi z kurczaka lyzki stolowej oliwy z oliwek lub tunczyk 100-120 gram 70-100 gram ciemnego pelnoziarnistego pieczywa lyzka stolowa oliwy z [...]

To jest ta odżywka co ją zbadał Megabol i ma 43% białka.

[...] jogurtym znowu omlet/ czasami tuńczyk/pierś 4 i 5 jak 2 posiłek. Czasami zamiast ryżu jem kaszę. Nie raz sobie pozwalam na smażony makaron z jajkami Przed snem odżywka białkowa. Do tego mam jeszcze kreatynę, witaminy i cynk. Tak to wygląda bez koksu. Także E-lite na kosie na pewno by się ta dieta zmieniła, dodałbym więcej białka i [...]

Siemka.Chciałbym wiedziec jaka jest najlepsza odżywka na przyrost u wyrzeźbienie masy.Chodze już na śiłownie od 3 miesięcy,cztery razy w tygodniu

przy stazu 3 miesiace zadna odzywka nie jest potrzebna ale skoro juz chcesz cos brac to zajrzyj do dzialu Odzywki, Suplementy

PWM za***ista odżywka, smak też

No niestety, w 10 gramach choćby nie wiem jak się starać nigdy nie zmieści się 23 gramy czegokolwiek - widocznie jest błąd w dzienniku posiłków albo żle wpisałaś dane. Każda odżywka białkowa, niezależnie od nazwy i producenta zawierająca 80% białka lub więcej spełni swoje zadanie. Osobiście przy diecie redukcyjnej nie jem całych jaj, unikam też [...]

Damixxx masz racje - mozna do nie shakera z odzywka przypiac A co mi tam - lap soga Pozdrawiam

[...] fizycznej tak czy inaczej służy spalaniu kalorii a więc i odchudzaniu ostatni posiłek - czysto białkowy z wolno trawionego białka (np. chudy twaróg, serek wiejski lekki, odżywka na bazie kazeiny) - tuż przed snem Twoja dieta powyżej - zwróć uwagę na indeks glikemiczny węglowodanów w diecie, marnie to wygląda oraz na źródła tłuszczy (marne) [...]

Przed śniadaniem: Olimp Carbo 20g. //a po co to? rano nie muszisz pic carbo z kreatyna Śniadanie Płatki owsiane 80g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200ml Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 20g Otręby pszenne 20g //a to po co? wystarczy Ci blonnik z platkow owsianych. chyba nie chcesz sie "zapchac"? Miód pszczeli 30g //za duzo [...]

to ja jestem lepszy, wpierdzielam tabletki czosnkowe kurde wam mówie, wytrzymałość idzie jak choooj Już to widze, nowa odżywka firmy Megabol "CE" antykatabolik, lepsza od glutaminy