Co dokupić do odżywki białkowej Olimp 80 - aminokwasy , l-glutamine a może jakieś węglowodany???Chciałbym troche powiększyć swe rozmiary ,nie zależy mi na zrobieniu na lato dużej masy.Z góry dzięki za odpowiedź. catch me if you can...."żółta bestia"
witam miałem 2 miesięczną przerwe ma siłowni spadło ogólnie wszystko mięsnie mniejsze i tłuszczyku przybyło, pojawiła się oponka jaki zacząć teraz trening jechac od razu na masę a tłuszcz powoli sam się zacznie spalać podczas treningów czy może na początek spalić tłuszcz i potem przeskoczyć na masę chciałbym to zrobić dobrze i szybciej, [...]
Zamienie SE HAZEL na gwarancji,pelen zestaw co daje producent,dodatkowo karta pamieci 2gb Playstation 2 SLIM , przerobiona nie trwale na karcie pamieci(odtwarza dvd), w zestawie 2x karta pamieci,16 gier,2 x pad,okabloowanie zamienie za jeden lepszy telefon, albo za odzywki
no właśnie jakie odzywki proponawalibyści dla kajakarzy? a dokładnie kajak polo, gdzie liczy sie głownie: siła, dynamika, szybkość i wytrzymałość. Mecz trwa 2x po 10min, przy czym nap*****la sie na 90% możliwości org. Na pewno dobre będą wszelakie gainery: carbo olimpa pozatym coś na pobudzenie. Co o tym myślicie?
Witam. Spędziłem na tym forum masę czasu lecz nic nie zaspokoiło moich wątpliwości. Mianowicie chciałbym spróbować swoich sił z metką, podkreślę że to będzie mój 1 cykl z dopingiem. Chciałem się dowiedzieć jak ułożyć sb 1 cykl. Mam dostęp do Methandrolic (methandrostenolone) 10mg/tab. Ile tego mógłbym zjeść na 1 cykl żeby to było w miarę [...]
sieamnoo mam 17 lat 170 wzrostu i waze 55 kg.. na codzien gram w pilke nożna... wiadomo skonczyl sie sezon chialbym troche przybrac na masie no i lepiej wygladac... prosze abyscie napisali mi ..jakie odzywki najlpiej mi sa potrzebne no i o rozpiske treningu .. dziekuje z gory.. :)
Witam wszystkich forumowiczów. Mam 17 lat 180cm wzrostu i 65kg wagi(mało). Od niedawna chodzę na siłownie i chciałbym przybrać trochę masy. I tu pojawia się moje pytanie czy wystarczy dobra dieta i plan na siłke czy jakieś odżywki były by wskazane? Z góry dzieki za pomoc.
Mam na sprzedaż 4kg odzywki Gain Bolic. Sprzedaje jako calosc, a nie pojedynczo. Cena - 80 zl + 13 zl koszt wysylki (paczka pocztowa priorytetowa) = 93zl (najtaniej na Allegro / w internecie, wiec niezla okazja). Smak tylko czekoladowy. Gainery sa FABRYCZNIE zapakowane, nie otwierane, nowe z data waznosci do sierpnia 2013 roku. Odzywka jest [...]
Witam serdecznie, mam takie pytanie, jeżeli będę stosował odżywki redukujące tłuszcz typu l karnityna, to czy jak skończę dajmy na to po miesiącu branie tych tabletek czy nie zaczne przybierać na wadze, mam już ustaloną odpowiednią dietę.
Sprawa wyglada tak zaczalem chodzic na silke na pocz listopada. Mialem lekcje z trenerem pokazal odpowiednie cw. Do konca roku mam ogolno rozwojowke. Zalecil mi bcaa. Matka jednak spytala sie jak byla u ortopedy co o tym sadzi. Odpowiedz bylem przy tym: Ja jestem przeciwnikiem silowni do 16 lat. Odzywki skoncza die na sterydach (itd.) witamin [...]
[...] treningu przydazylo mi sie cos nie milego.. na poczatku dopady mnie dreszcze i nudnosci..odpoczolem chwile i bylook a gdy wrocilem do treningu dostalem wielkiego krwotoku z nosa..czy z tego powodu mam na jakis cza odstawic odzywki ktore biore/zawiesic na jaki czes treningi czy isc do lekarza a jesli tak to do jakego.. z gory dzieki za pomoc..
siemak chlopaki co musze zrobic aby miec pelen abonament na sfd. dodam tylko ze jakis czas temu kupowalem na sfd odzywki za ok 300 zybli, nie mam pojecia gdzie musze to zorbic. pozdro i z gory dzieki za pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem nowy. Prosze was doświadczonych koksów o plan na umięśnienie ciała bo mam troche tłuszczu a nie mięśni. I jakie odżywki mógłbym stosować. Mam 20 lat waga 74 wzrost 167 ćwicze 2 miesiace podnosze na klate 85kg Prosze was o szybką pomoc z góry dziękuje :)
Witam, ostatnio na siłowni mimo tego że dieta jest, odżywki są, trening jest nic nie rośnie :( . Zastanawiam się bardzo żeby przed wakacjami zrobić jakiś dobry cykl. co powiecie na mete z jelfy + nolvadex i tam jakieś białko do tego jeszcze, albo ten nowy Muscle Test od Burneiki, niby reklama dobra i te "najnowsze formuły" , słabo jeszcze sie na [...]
Witam, przymierzam się powoli do kupna odżywek Vitalmax. Na razie pytam typowo informacyjnie. Chce połączyć kreatyne z carbo i BCAA(jakie polecacie). Jak łączyć dawkowanie w dni treningowe i nie treningowe. Ile gramów poszczególnych rzeczy muszę kupić na pierwszy cykl. Kreatyne wolałbym w proszku jak i carbo (bcaa moga byc prochy).Odżywki [...]
Mam na sprzedaż białko Trec Whey 100, smak chocolate - cherry. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html OPAKOWANIE ROZPOCZĘTE, zużyłam 40g, a więc w środku jest 860g odżywki. Sprzedaję, bo smakuje jak Mon Cheri, a to nie moje klimaty. ;-) Czekam na propozycje cenowe.
[...] i deliciuos Whey (naturalny)ZdazaLo mi sie rowniez wypijac w ciagu dnia odzywke Createston Massiv(oczywiscie tylko podczas budwy masy) lub robilem gainera z carbo pur i odzywki wysokobialkowej (w odpowiednich dla siebie proporcjach - czesto odzywka pol na pol 50/50) na redukcji doszedl hellburner.... ja jestes zadowolony z tego zestawu [...]
[...] pod uwage ze rosnie i zeby nie nadwyrezal kregoslupa)na mase bo gosciu jest zdesperowany i jak mu nie wejdzie to na pewno sie za sterydy wezmie...juz mu nikt nie przetlumaczy. I nie piszcie ze jest za mlody na kredke i odzywki bo i tak sie mu tego nie da wytlumaczyc a cwiczy juz troszke ponad pol roku. Z gory dzieki Licze na fajny trening
Witam, Szukam informacji na temat dobrego gainera/odzywki dla osoby chorej na stwardnienie zanikowe boczne (SLA). Głównie chodzi o wzmocnienie mięśni, które się powoli rozpadają. Póki co stosujemy klasyczne nutridrinki, ale usłyszałam o gainerach, które mogą okazać się lepsze i tańsze. Będę wdzięczna za wskazówki ponieważ w ogólnie nie znam się [...]
[...] ale mam pytanko ? cwicze dopiero 3 miesiace , mam ulozony planik treningów dietke tez stosuje ale cos powoli to idzie :/ mysle nad poczatkowymi odzywkami kiedys sprubowalem odzywki w proszku ale niemoge jej brac bo niewhodzi mi ( beltam po niej , bylo to EGG PROTEIN 80 ) mam prosbe czy niepodalibyscie mi jakis odzywek na poczatek w kapsulkach ?? [...]
