odwadnia

[...] ilościach dekstrozy. 5. Kreatyna nie działa z kofeiną Największa plotka i nie prawdą jest że przy stosowaniu kreatyny nie wolno stosować kofeiny. Zgadza się ze kofeina odwadnia organizm, dlatego też przeciwdziała kreatynie, lecz te działanie kofeiny jest krótkotrwałe i przy piciu minimum 3l wody dziennie nie ma żadnego wpływu na działanie [...]

[...] ilościach dekstrozy. 5. Kreatyna nie działa z kofeiną Największa plotka i nie prawdą jest że przy stosowaniu kreatyny nie wolno stosować kofeiny. Zgadza się ze kofeina odwadnia organizm, dlatego też przeciwdziała kreatynie, lecz te działanie kofeiny jest krótkotrwałe i przy piciu minimum 3l wody dziennie nie ma żadnego wpływu na działanie [...]

[...] sobie taką koszulkę: http://www.sweatzsportz.com/viewSweatzVests.asp Przyśpiesza ona pocenie, ale o poceniu tyle pozytywnych też co negatywnych rzeczy słyszałem. Na pewno odwadnia organizm i dla tego chudniemy ale potem po uzupełnieniu płynów waga wraca. Ale pytanie mam do znawców tematy czy nie rozgrzewa taka koszulka organizmu szybciej i nie [...]

[...] ALKOHOLOWE po sztucznych napojach to grugie najwieksze źródło plynnych kalorii w diecie które pochodzą z alkoholu i cukrów.Nie dostarczają przy tym wiele wody bo alkohol odwadnia.Oszcządzaj kcal wybierając drinki słabsze i uboższe w cukier. piwa jasne pilsner i slodzone 110-125 kcal piwa smakowe 115-150 kcal piw ciemne 160-225 kcal slodkie [...]

[...] w jelitach) II śniadanie - twaróg 0% 250g, odrobina jogurtu naturalnego bez cukru, mięsko z makreli wędzonej - pasta makrelowa (czasem dodaję pietruszkę, która świetnie odwadnia, bo wędzone rybki mają to do siebie że u kobiet przejściowo zatrzymują wodę w organizmie ale za to kwasy omega mam zapewnione :D ) lunch - reszta pasty makrelowej [...]

Znalazłem kilka ciekawych informacji na temat alkoholu w zachodnich serwisach o kulturystyce. Mam nadzieję, że paru osobą pomoże ten artykuł zrozumieć wpływ alkoholu na trening a nowi członkowie naszego forum nie będą po raz kolejny zadawać tego pytania. Alkohol to związek z grupy węglowodanów, jednak nie jest przekształcany w glukozę jak [...]

[...] ultra-cięzkiego treningu na kacu,ale co ważniejsze alkohol obniża synteze białek o 20%. 20% !!! Istnieje kilka powodów dla których tak się dzieje. Po pierwsze alkohol odwadnia Twoje komórki,a jak większość z was wie udany cykl kreatynowy wiąży się z dużym nawodnieniem organizmu. Nawodnione w trakcie cyklu kreatynowego pozwala na większe [...]

[...] co bać. Wiele badań wykazało, że kofeina nie ma złego wpłwypu na działanie kreatyny. Jedynym zastrzeżeniem może być spożywanie kofeiny wraz z kreatyną monohydrate. Kofeina odwadnia organizm, a mono "nawadnia", no ale po co komu woda pod skórą . Teraz napisze dlaczego warto brać oba te suple w jednym cyklu. Po pierwsze Thermogenik pobudza do [...]

[...] jednak pamietac o zachowaniu odpowiednich odstepów czasowych(3-4h od kreatyny) 2.tłuszcz - spowalnia/utrudnia wchłanianie kreatyny.unikac w porze brania kreatyny 3.alkohol - kreatyna nawadnia,alkohol odwadnia.wiec wniosek prosty... 4.inne uzywki - to tez chyba oczywiste no...mysle ze post powinien rozwiązac wiele problemów pozdro

[...] czerwone wino. Piwo do kilku godzin po ćwiczeniach dostarczy Wam odpowiedniej do odbudowy mięśni ilości przeciwutleniaczy. 3.Nawodnienie. Myślisz, że alkohol zawarty w piwie odwadnia organizm? Niekoniecznie! Przeprowadzono więc test na dwóch grupach ludzi: Po intensywnym treningu pierwszej grupie podano do picia wodę, a drugiej piwo. Test [...]

[...] czerwone wino. Piwo do kilku godzin po ćwiczeniach dostarczy Wam odpowiedniej do odbudowy mięśni ilości przeciwutleniaczy. 3.Nawodnienie. Myślisz, że alkohol zawarty w piwie odwadnia organizm? Niekoniecznie! Przeprowadzono więc test na dwóch grupach ludzi: Po intensywnym treningu pierwszej grupie podano do picia wodę, a drugiej piwo. Test [...]

[...] że jeśli szybko się nie wykorzysta tych kalorii, to zostaną one odłożone w postaci tłuszczu, a ten będzie już trudniej zwalczyć. Jak jeszcze działa alkohol? Alkohol odwadnia organizm. Stąd ta susza w ustach następnego dnia. Z tego powodu picie alkoholu jest niedozwolone w czasie cyklu kreatynowego, gdy tej wody i tak już musisz [...]

[...] organizmowi najczęściej tylko wtedy, gdy jest bardzo ciepło albo po dużym wysiłku fizycznym, gdy odczuwamy pragnienie. To błąd, ponieważ organizm bardzo łatwo się odwadnia, co niekorzystnie wpływa na zdrowie, a także wygląd skóry. Organizm ludzki składa się nawet w 70% z wody, znajduje się ona we wszystkich tkankach i płynach [...]

[...] mięśnie(a nie tłuszcz!) przez spalaniem ich w procesach pozyskiwania energii. 'Nie należy łączyć kreatyny z kofeiną, bo działają przeciwstawnie- kreatyna nawadnia a kofeina odwadnia' Mija się to z prawdą. Nie ma żadnego negatywnego powiązania i o rzekomym nawadnianiu przez kreatynę pisałem wyżej. Badania są dość jednoznaczne. Na potwierdzenie [...]

[...] (a nie tłuszcz!) przez spalaniem ich w procesach pozyskiwania energii. ‘Nie należy łączyć kreatyny z kofeiną, bo działają przeciwstawnie – kreatyna nawadnia, a kofeina odwadnia’ Mija się to z prawdą. Nie ma żadnego negatywnego powiązania i o rzekomym nawadnianiu przez kreatynę pisałem wyżej. Badania są dość jednoznaczne. Na potwierdzenie [...]

Krótko i na temat - zestawienie najczęściej spożywanych napojów. Plusy, minusy oraz w jakiej postaci / ilości najlepiej spożywać. Herbata Pozytywne skutki picia herbaty : - Zawartość teiny w herbacie wspomaga koncentrację. - Nie obciąża układu krwionośnego - Pozytywnie wpływa na układ trawienny dzięki garbnikom - Ma działanie anty próchnicze i [...]

[...] że podczas zażywania kreatyny powinno się unikać kofeiny (kawa, preparaty energetyczne). W sumie nawet nie wiadomo dlaczego, rzekomym argumentem miałoby być to, że kofeina odwadnia (a kreatyna nawadnia) co jest kolejną bujdą na resorach. Może o tym świadczyć chociażby fakt iż większość staków kreatynowych zawiera obie te substancje w swoim [...]

Szukałem, ale opinie są podzielone:-) Kreatyna nawadnia, sauna odwadnia... Odwodnienie jest krótkotrwałe, tak jak przy wysiłku fizycznym i można na bieżąco uzupełniać płyny w trakcie sesji w saunie. Z drugiej strony alkohol na cyklu jest demonizowany - bo odwadnia - choć mnie zdarzyło się wypić i było ok. Pomóżcie, bo mam mętlik w głowie:-)

chodiz mi o jakies herbatki ziola...co neiprzeszkadza kreatynie? bo kawa wiadomo odwdnia...herbata to samo (teina) odwadnia...piłem z hibiskusa a tez przeczytalem ze odwadnia jest moczobedny i zaapobiega zastojowi wody w organizmie....moze polecicie jakies ziołka? bo tyle ze wode to ja wiem:) pije duzo wody ale chodzi mi o jakies parzone [...]

siema, mam takie pytanko, bo wiadomo ze alkochol ma zly wplywa na organizm, odwadnia itd i marnotrawi nasze wysilki na silowni ... a jak na nas dziala marichuana ? odwadnia jak alkochol ?