odrzywki białkowe

chodzi mi o to czy leprze odrzywki białkowe czy węglowodanowe ?

to w jakich potach dnia najlepiej pic odrzywki bialkowe?

no tak ale narazie faktycznir mozna dam spobie spokój z kreatyna i pochodznymi bo wg wskazan 80 % osob na forum sdf lepie na poczatku odpowiedni trening diete + ew odrzywki bialkowe a kreatyne w pozniejszym czasie

Najczesniej kupowana jest kreatyna, następnie odrzywki białkowe/gainery. Zdr.

Produkty bialkowe sa drogie dlatego bardziej wg mnie oplaca sie kupno odrzywki bialkowej. 100zł za 2kg 81%. Tak ja jem 2xdzienie porcje po 30g i jest si. Pozatym normalna dieta- za nia nic nie place, tak juz jest na utrzymaniu.

[...] napisać jak ja planuje cykle : W pierwzej kolejności kasa idzie na: jedzenie( tak żeby dziennie konsumwać 200 gr. białka i odpowiednie ilości innych skł. diety), potem odrzywki (najczęściej koncentraty białkowe), potem suplementy (keatyna, ew. glutamina, aminokwasy), i jesli "kondycja finansowa" jest OK to planuje zakup koksów. I [...]

no dużo trenujesz polecam ułożyc diete i jakies odrzywki zacząc brać<jesli tego nie robisz> bo w przeciwnym razie przestaniesz rosnac albo odbije sie to na twoim zdrowiu!! polecam odrzywki węglowodanowo-białkowe pozdr.

PRZETESTOWALEM TO GOWNO NA SOBIE. Z POCZATKU PODCHODZILEM Z DYSTANSEM DO WYPOWIEDZI NA FORUM POWIEDZIALEM SOBIE SPRAWDZE SAM NA SOBIE BO DUZO OSOB POPROSTU JEZDZI PO MEGABOLU BO JEST TANI. OWSZEM JEGO PRODUKTY NIE SA NAJWYZSZEJ KLASY ALE INNE ODRZYWKI ROBI DOBRE NP BIALKOWE WRACAJAC DO TESTOSTEROLU TO PO ZJEDZENIU 60 TABLETEK MOGE CO NIECO [...]

wszyscy jesteście mądrzy chłopak może nic nie zrobić przez 4 lata ja nie stosuje diety mało waży do wzrostu to fakt ale nie ma sie co śmieć . Koledze zaproponuj odrzywki węglowodanowo białkowe + kreatyne i oczywiście żarcie do 6 posiłków dziennie niech poleci tak przez miesiąc pózniej jak chce więcej to możesz mu zagonić sterydy 3 szczały susa + 3 [...]

To obetne węglowodany do 280 a białka dam do 150 gr w jedzeniu lub z np odrzywki w dni pracujące widziałem kiedyś napoje bialkowe

To co posiadasz? Napisz co masz? sztange, hantle, ciężarki... Odrzywki są białkowe i węglowodanowe(ginery), jak jesteś chudy to węglowodanową kup. A najlepiej idz do działu suplementacja to ci tam wszystko powiedzą. Trzeba rosnąć

jasne ze sa potrzebne w czasie cyklu odrzywki bede bral bialkowe i weglowodanowe natomiast przed i po cyklu kreatyne z nitrobulonem dlatego tak napisalem.

[...] ip w strzałach - cena dobra i jak masz swojego dilera który cie nie wyciula to polecam winko ip- co do diety = to jedz duzo białka - NIE KUPUJ GEINERÓW - kup białkowe odrzywki, glutaminke, aminokwasy - kreatynke - winko daje "suchą" mase - biorąc je musisz miec założenia ze nie spodziewasz sie wielkich przyrostów - ale przyrosty [...]

[...] kromki razowego warzywa oliwa 2 posiłek 10;00 - 100g twarogu chydego 2 kromki razowego warzywa orzechy włsokie 3 posiłek 13;00 - placki białkowe (2białka kurze 2 stołowe odrzywki białkowej garść płatków) 4 posiłek 15;30 - 100g ryżu 100g piersi z kurczaka warzywa olej lniany trening 5 posiłek 18;00 ziemniaki z miesem 6 posiłek twaróg [...]

VTSERAFIN DLACZEGO UWAŻASZ ŻE JESTEM LAIKIEM,ZGODZE SIE ŻE NA PEWNO NIE MAM STARZU W SPORTACH WALKI NIEWIADOMO JAKIEGO,ALE ŻEBY OCENIAĆ,A NAJLEPIEJ TEGO NIE ROBIĆ,TRZEBA CHYBA O DANEJ OSOBIE TROCHE WIEDZIEĆ,CZY SIĘ MYLE?MAM 20 LAT,OD 6 LAT MAM KONTAKT Z SIŁOWNIĄ I SUPLEMENTAMI(min.brałem KREATYNE,HMB,CARBO,GAINERKÓW TROSZKE I BIAŁKOWE ODRZYWKI)OD [...]

PRZETESTOWALEM TO GOWNO NA SOBIE. Z POCZATKU PODCHODZILEM Z DYSTANSEM DO WYPOWIEDZI NA FORUM POWIEDZIALEM SOBIE SPRAWDZE SAM NA SOBIE BO DUZO OSOB POPROSTU JEZDZI PO MEGABOLU BO JEST TANI. OWSZEM JEGO PRODUKTY NIE SA NAJWYZSZEJ KLASY ALE INNE ODRZYWKI ROBI DOBRE NP BIALKOWE WRACAJAC DO TESTOSTEROLU TO PO ZJEDZENIU 60 TABLETEK MOGE CO NIECO [...]

oplacalo sie kupic 3 kg MASS gain za 40 zł odrzywki weglowodanowo bialkowe

zakrzes no to pozdro bo praktycznie wszystkie bialkowe odrzywki smakowe maja slodziki :P i to podejrzewam ze wiecej niz w coca coli :)

Pytanie bylo o co innego . Jak dawkowac . ODP niebotrzymalem ,jedynie ze to kit. W życiu się nie zgodze z tym podejściem do tej odrzywki . Dobrej klasy amino bialkowe i tyle. Bialko !!!

l karnityna hmb cla odrzywki wysoko bialkowe