CUDOWNI NASTOLATKOWIE TEN ROCZNIK 88 O CHYBA CZRNOBYL NA NIEGO WPLYNA ROK CWCZEN I CHLOP 95KG W ROK 11 CM W LAPIE ALBO SCIEMNIASZ ZE STARZEM JAK NIE TO POSLUCHAJ MOJEJ RADY ZQACZNIJ DO METY Wp*****LAC ODRZYWKI BIALKOWE
-Jaki polecasz preparat vitaminowy...? -Aha i jeszcze takie pytanie z podstaw..ganer to do uzupełnienia węgi, odrzywki białkowe to białko, a ten np bult, aminokwasy, różne protein itd...co do czego tzn takie najważniejsze. Bo w sklepie www.sfd.pl/sklep produktów jest naaaaprawde dużo i ciężko się połapać
[...] 100% Gold Standard a jak nie to Olimp SP80 i do tego aminokwasy !(aby nie gubic mieśni wraz z tłuszczem) " Jak czytam takie coś to mi się rzygać chce jak kto stosuje odrzywki białkowe na low carbie ?? chyba takie spece jak ty No ja pierdziele najpierw poczytaj podwieszone i posty innych którzy się bardziej znają a później doradzajcie bo [...]
[...] masy ciała może obciążać nery znacznie jeśli tak to zmień dietę, nie żryj tego świństwa lepiej zjeść kawał mięcha niż odżywkę białkową, takie moje zdanie, zjadłem trochę tego kisielu różnych marek i mam dosyć, nie mogę patrzeć na odrzywki białkowe, bulki, gainery itd, chyba tylko carbo bym zniósł, wolę zjeść kawał mięsa, albo wypić kilka jajek
Ilość spożywanego białka : pije obecnie odrzywki białkowe Ilość spożywanych węglowodanów : 30,40% Ilość spożywanych tłuszczów : różnie ale dużo to nie jest dieta
Co do diety na redukcje nie pomoge zabardzo Tu zaczerpnij wiedzy experta, ale dieta na redukcje powinna być chyba inna. Gainner, białko, inne odrzywki białkowe zbedne w redukcji
odpusc sobie zrob mase i dzieciaka najpierw, jak na 7 lat cos slabe wyniki silowe dieta tez troche slabo za malo bialka lepiej zainwestowac w diete i odrzywki bialkowe a potem mozna myslec o ph czy saa
Siemka jestem tu nowa i musze napisać referat na temat wpływu diety na przyrost masy mięśniowej i co zawierają odrzywki białkowe i sterydey. Proszę Was o podanie mi linków lub napisanie coś na ten temat, zęby mi pomóc. Z góry dzięki :D
biliwiget dieta wydaje mi sie ok staram sie odrzywki bialkowe sa, regeneracja na saa jest duzo szybsza tez powinno byc dobrze,co do katowania.. wes i nie skatuj winko + tesc podchodze do ciezaru jak do wroga i staram sie ciagle konbinowac temu tu pisze diakonos_0 serie sa wykonywane dokladnie z mysla o napinaniu parti ktora cwicze.. Zmieniony [...]
bierz odrzywki bialkowe do uzupelnienia braków w diecie :) wymieniony wyzej Vitafit jest bardzo dobrym i tanim produktem. bialko nie powinno ci w zaden sposob zaszkodzić. chyba ze bys naprawde bardzo bardzo duzo go wcinal, jest to normalne jedzenie w proszku wiec nie ma obaw. co do powiązania kreta = trądzik tez chyba nie jest to prawda
[...] sie z przedmówcą a jesli chodzi o cykl to metka na to aby powrucic do formy jest ok polecił bym tez t.propionat w minimalnych dawkach 50mg co 2 dni wraz z wysokokaloryczną dietka + odrzywki białkowe i tak 30dni. Daka 50mg co 2 dni przez 4 tygonie tez minimalnie cie zablokuje.Meta czy propek to juz od ciebie zalezy czy wolisz sie kuc czy jesc.
[...] a przystosty miesniowe widze dosc spore a tluszczu coraz mniej, wiec tluszcz znika a miesnie sie pojawiaja , moim zdaniem to bardzo dobra dieta, zmienie ja dopiero za jakies 2 miesiace, zrzoce juz praktycznie cale sado, i zaczynam brac kretke a wtedy zwieksze ilosc bialka w diecie, byc moze poprostu dokupie jakies odrzywki bialkowe, pozrdawiam
jeśli dopiero zaczynasz przygode z suplementacją to zdecyduj sie na odrzywki białkowe, kompleksy aminokwasów,BCAA, to napwno podreperuje twoją diete którą mam nadzieje trzymasz? potem zacznij robić cykle na kreatynie mono , potem kup sobie HMB olimpu mc, i sprawdz jak na ciebie działa, na początku na zwykłuch odrzywkach i suplementach bazuj, a [...]
I ćwicz tu qwa na sucho Spodziewałem się raczej odpowiedzi w stylu: " Facet ćwiczy 4-6 lat, brał kreatynę, odrzywki białkowe, kreatyny itp. " Ale nie jakichś cyklów na dece Czasem to mam ochotę tym ******lnąć i też coś wziąść Jedyne pocieszenie, ze jak przestanie ćwiczyć, to będzie wyglądał jak chodząca kupa
Hmb jest suplementem ktury zapobiega traceniu mięśni , oraz przyczynia się do wchłaniania owiele większej dawki białka w sporzywanym jedzeniu. Dlatego przy kuracji hmb nawet należw spożywać odrzywki białkowe i efokty będą napewno zauważone. Sam chce takom kuracje sobie zrobić ale teraz niemam kasy