SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odpowiedzi do

  • [...] i jakiego stacku użyć... cel- rzeźba z niewielką ilością masy... wiek 20 waga 85 wzrost 180 bf ok 22% (może nieco mniej) kuracje przebyte z superanabolonu (ok 3 lata temu) suplementy było sporo, lecz wszystko pod kątem rzeźby staż na siłowni teraz 8 miesięcy, wcześniej przed tak długą przerwą ok. 1 roku... czekam na wasze odpowiedzi. dzieki !

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2007-05-11 10:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trwa 14 dni od pierwszego dnia miesiączki. Więc badania mogłam zrobić do 31 grudnia. Więc moje pytanie brzmi: Czy nawet przy nieregularnym okresie faza ta trwa 14 dni? Wszystkie badania wyszły w normie. Jedynie LH mam podwyższone zakładając, że badanie zostało wykonane faktycznie w prawidłowej fazie. Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2019-01-06 20:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowi + gain bolic6000

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brzuch mi urosnie, poniewaz nie naleze do najszczuplejszych, a chce nabrac troszke masy miesniowej. Cwicze z reguly okolo 18-20 wymyslilem sobie ze wezme po treningu Gain bolica600 i na noc(okolo 23) ostrowie. Zastanawialem sie nawet czy nie zmieszac gain bolica z ostrowiom zeby uzyskac gainer okolo 40% bialka. Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2006-03-07 18:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol + Xpand

    Temat
    Doping

    [...] przez 4 tyg. bo widziałem że pirmidka nie jest już w modzie . Do tego oczywiście osłonki odpowiednie + dieta. Efekty powinny być znaczne ;] Co o tym sądzicie.? Czekam na normalne odpowiedzi od normalnych osób. Z góry dzięki. Jeszcze jedno wg. dawek 15mg.-owych są to dawki lecznicze tzw. nie są bardzo toksyczne i będą dobre jak na 1 cykl.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2009-11-11 20:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszykowka + trening silowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klatke nogi oraz brzuch po 4 serie kazda moim celem jest oczywiscie sila a wiec pytanie czy warto tak cwiczyc i czy beda jakiekolwiek pozytywne efekty Dziekuje za wszelkie odpowiedzi Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 194 Cel treningowy : Sila Staż treningowy na słowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Koszykówka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-11-17 14:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! 2.Wiem że trzeba brać kreatyne razem z glukozą w jakich ilościach i gdzie to kupić ! 3.Mam zamiar kupić jeszcze białko ! kiedy je brać i w jakich ilościach 5 co jeszcze do tego dodać ? - diete nie mam za specjalnej staram się dużo jeść z góry dziękuje za odpowiedzi dysiu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2004-01-17 15:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Wiem, że ten temat już był kilkukrotnie poruszany na forum ale w sumie nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi. Wale juz koks parę lat z przerwami. Obecnie jestem on prawie rok (2 mostki). Chce dokończyć obecny cykl, odblokować się i zacząć starać się o dziecko. Możliwym jest aby właśnie sterydy spowodowały TRWAŁE zmiany lub BEZPŁODNOŚĆ(nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2018-05-27 18:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tego. Nitrobolon/ Shock Therapy/ inne nitra zwiększają ilość przepływającego azotu w komórkach. Czy przy astmie są one bezpiecznym środkiem? Czy to w jakiś sposób może mi zaszkodzić? Prosiłbym o jakieś konkretne odpowiedzi, a nie w stylu: "Udaj się do lekarza sportowego" itp. Za pomoc dam soga. Zmieniony przez - Linduch w dniu 2008-05-16 21:48:53

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2008-05-16 21:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczyk je przykrywa nie jest go dużo ale jest gdy dotykam brzuch przy napiętych mięśniach bardzo dobrze czuć mięśnie. od nie dawna trenuje aerodynamiczną 6 weidera czy to dobre? polećcie mi coś jakieś ćwiczenia które można robić w domowym zaciszu od razu mówię że dieta raczej odpada bo nie mam za dużo kasy proszę o godne i sensowne odpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2010-04-12 19:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćiwczenia na brzuch.

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie ćwiczenia wykonywać na środkową część brzucha ? czytałem art o mięśniach brzucha itp , szukałem na necie lecz nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74-75 Wzrost: 178 Cel treningowy: redukcja/rzezba Staż treningowy na słowni: niewiem cos ok pol roku bez głowy i 2 miesiące z głową Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2011-06-02 16:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wybraniu odpowiedniego treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczyć mam plan,dietę itp.ale zastanawiam się nad treningami crossfit czy w mojej sytuacji, ten system treningowy sprawdziłby się? Może coś innego? Co o nim sądzicie,dobre są efekty po tym? Może jeden dzień na siłowni zastąpić treningiem crossfit? Co polecacie? Z góry dziękuje za odpowiedzi ;) PS.Zaznaczam że w sobotę również ćwiczę intensywnie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2012-05-15 21:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] 2-3 miesiace temu. Cos o nim: cwiczy 2 lata, bic 37, klata 108, ma 19 lat. Chce wziasc 5amp deki Organona + 100 metanabolu. Ewentualnie chce jeszcze do tego wziasc 5amp prolongatum. Ma do tego 20tabs clomidu, 2 listki nolvadexu (20tabs), kreatyne na spadki. Prosze o wszelkie propozycje. Z goru dziekuje za odpowiedzi - beda sogi. Pozdrawiam !!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2003-06-15 17:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prośbę do wszystkich znajacych temat. W Autogiełdzie Doln. gostek reklamuje środek o nazwie PERITOL, który "daje dużą masę mięsniowa bez skutków ubocznych" Co sądziecie na ten temat drogie pakery, może ktoś stosował to coś, jeśli tak proszę o refleksje... Peritol kosztuje 100 zeta za 100 tabsów. Czy warto ? Dzięki za odpowiedzi, Strzała Olo.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3941 Data: 2003-10-20 20:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu? Oraz duze spadki!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w czasie sesonu, we wrzesniu wazylem 98 kg, i wyciskalem 120 kg na klate. Teraz (koniec lutego) waze 85 kg i ledwo 80 wyciskam. Co wcinac zeby nie miec takich spadkow ? Treningi na salce trwaja do 3 godzin ciaglego biegania i skakania a na silke chodze wtedy tylko 2 razy w tygodniu i cisne duze ciezary. TO na razie tyle, czekam na odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2004-01-31 22:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skromy początek, proszę o wszelkie porady ;-)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wielkiej styczności z treningami. Obecnie na brzuchu mam dość sporą ilość tkanki tłuszczowej, którą chciałbym zbić i wyrzeźbić. Szukałem wcześniej jakichś porad, lecz bardzo chciałbym podejść do tego indywidualnie. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam :) Mój bebech obecnie wygląda tak -> http://img69.imageshack.us/img69/2881/kny1.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-07-25 15:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpietki na linkach- rowniez na mase;>

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi glownie o to zeby zrobic "rowek" na klacie tzn miedzy miesniami piersiowymi.czy moze lepiej zastosowac baterflaja ale niestety mam tylko taki w ktorym rece sa bardzo blisko klatki i nie ma mozliwosci ustawienia szerzej raczek do trzymania;/ za wszelkie odpowiedzi dzieki a najbardziej sensowne i odpowiadajace na moje pytanie nagordze sogiem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2007-11-14 12:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostane therme pro?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wciaz jest dostepna do kupienia therma pro, czy moge ja normalnie zamowic i bez problemu ja dostane do domku? chodzi glownie o jedno/dwa opakowania. czy na granicy nie bedzie sie nikt burzyc ? jesli to by nie wyszlo, to co i gdzie mozna obecnie kupic (cos co bedzie podobnie dzialac jak therma.) z gory dziekuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2004-10-09 11:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] małe pytanko... chciałbym sie dowiedzieć czy ćwicząc klatke w poniedziałek (na mase)mogę ją powtarzać w sobote tylko że tak w sobote traktować ją troche łagodniej??prosze o odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2008-10-24 18:47:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pare potrzebnych mi pytan pomocy

    Temat
    Trening w domu

    [...] 4.Moj plan treningowy w domu mam do dyspozycji tylko sztangielki : - wyciskanie sztangielek w poziomie - wyciskanie sztangielek w skosie - przenoszenie sztangielki za glowe w lezeniu - spiecia brzucha - unoszenie nog do gory w leeniu Czy doradzilibyscie jakies dodatkowe cwiczenia no i czy z tym plam cos zdzialam Z gory dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2013-03-03 19:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie wielokrotne 60kg trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] udzielone w nim zastosować w swoim planie) chce do końca roku osiągnąć ok 70 powtórzeń ze sztangą 60kg obecnie robię nieco ponad 20 mam sztange w domu przez 24h na dobę mój maks to 100kg do którego doszłem bardzo szybko nie stosując żadnego planu, mam 19 lat 175cm 90kg jeśli jest to potrzebne z góry dziękuję za KONKRETNE odpowiedzi NA TEMAT

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2019-01-20 12:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)