oddychanie

Na którym zdjęciu już jest pokazane jakie ćwiczenia wchodzą w skład tej metody i ogólnie jak trening wygląda i te wszystkie podstawy, bo to co jest na początku dieta,oddychanie raczej wiem ??

Będziesz jadła w okolicach 1800kcal, nie mniej, żadne głodówkowe 1400 kcal, obliczyłaś sobie ile poczujesz aby robić podstawowe czynności typu oddychanie, chodzenie..., no i redukcji nie potrzebujesz. Ćwiczyłaś już na wolnych ciężarach typu MC, wiosło, wyciskanie? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-31 15:20:39

ja mam krzywa przegrode nosowa i utrudnia mi strasznie oddychanie,mam to juz dosyc po dlugo po urazach,mozliwe ze od tego mam czeste bole gardla itp.? Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2005-05-01 23:34:59

Nikt nie jest całe życie w formie :-P pozwolilem sobie poszukac i znalazlem film z lipca tego roku i faktycznie nie wygląda dobrze na twarzy i oddychanie sprawia mu trudność https://www.youtube.com/watch?v=LW9N6fWZZM8 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-10 11:53:11

[...] po nastawieniu pojawilem sie juz na treningu. Ale w Twoim przypadku sprawa bedzie chyba troche powazniejsza. Kolega mial taka operacje i z tego co wspominal to przez 2 tygodnie po zabiegu zdarzalo sie jeszcze jakies krwanienie z nosa i mial utrudnione oddychanie. Wydaje mi sie, ze po 2, max 3 tygodnie moze Ci zejsc na rekonwalescencje. Pozdrawiam

[...] i w tężcu. Jego działanie po podaniu dożylnym jest natychmiastowe i niebezpieczne dla pacjenta, ponieważ znosi czynność mięśni odpowiadających za ruchy klatki piersiowej i oddychanie. Błędnie oznakowane ampułki wykryto w partii numer 010705, wyprodukowanej w lipcu 2005 roku. Seria liczyła 6609 opakowań. 1071 spośród nich udało się wycofać z [...]

[...] mozliwosci poprawa sylwetki 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? zabka 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? zabka i kraul, ale ten drugi to słabo - szczegolnie oddychanie mi nie wychodzi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? zabka - rekordow raczej nie chce [...]

powoli, nie szalejmy 1. od kiedy tak się dzieje? jeśli wcześniej nie trenowałeś, nie ruszałeś się, to się nie dziw, że się szybko meczysz 2. chorujesz na coś przewlekle? 3. krzywa przegroda nosowa może utrudniać oddychanie.

Nie fancuzica jest nie do zdarcia, i nie zipie. Trzeba zobaczyć, czy on nie ma za długiego podniebienia, to częsta przypadłość utrudniająca oddychanie, ale się to koryguje chirurgicznie i psu się komfort życia poprawia. Chociaż, jak sobie przypominam, była chwila, gdy ona zipała, więc może to kwestia "wzrostowa" coś rośnie szybciej, coś nie nadąża

massakra wlasnie chcialem to napisac. Oddychanie jest cholernie wazne... sog

[...] czy tylko na siłowni ? Witam czy podczas ćwiczeń np: wyciskania sztangi trzeba oddychać przeponowo (czyli wdech nosem wydech ustami) czy może wdychac i wydychac powietrze ustami ? Trening siłowy to w pewnym sensie trening interwałowy i przy cięższych, wielostawowych ćwiczeniach tetno rośnie bardzo szybko, więc klasyczne oddychanie tylko zostaje

na crossficie raz byłam z koleżankami :-P i tam był plank chodzony, zrobiłam o 70% mniej od koleżanek i 3 dni umierałam, bo oddychanie mnie bolało, a im nic nie było :-D

aga, mnie głębokie oddychanie boli chwilowo w plecy

Pomysł do d**y... Pomyśl... Jeżeli podepniesz linę do samochodu a potem do pasa i będziesz ciągnął... Przecież wtedy będziesz uciskał brzuch... Będzie bardzo niewygodnie i utrudni Ci to oddychanie...

Wyll a na jakie procesy palime te kcal?? Bo nie wiem? na oddychanie? Na wiercenie się w łóżku nie wiem na co to może być? Oczywiście w nocy podczas snu a nie sexu.

[...] problemem sa przeciążone i nie przyzwyczajone stawy, do tego podejzewam ze jezeli to powrót to jak zaczniesz biegac to bedziesz miał tętno zawałowe po 5 min:D i do tego oddychanie beztlenowe. Reasumujac bieganie na poczatku redukcji jest kiepskim pomysłem, Na poczatek rower,orbitrek trucht aby nabrac kondycji i przygotowac organizm do [...]

Te struktury wokół barku są dość skomplikowane i u mnie na przykład pojawiał się ból barku przez przykurczoną górę czworobocznego, a wzięło się to ze złego wzorca oddechowego jak poprawiłem oddychanie i rozluźniłem ból barku mocno zmalał. Co prawda ja mam jeszcze uszkodzenie mechaniczne w barku ale sama ta zmiana sporo pomogła.

chudzin przeciez spojz na trojboistow .. szarokie talie, wielkie brzuchy ( ale to bardziej przez oddychanie bebsiem i roz***ane rzoladki masywne biodra ... taka prawda no a co do ostrowi ... jem juz 3 wór 15 kilowki naturalnej hah powiem wam ze oborą juz mi równo podjeżdza hah btw. na wspolnej sie zaczyna

hehhe, no tak wachlować :D Wiem , brzmi naprawdę głupio ale włóżku to miłe uczucie . Często nie można spać bo ciągle się o czymś myśli . Pomaga głębokie oddychanie ustami ;) Albo zawal nockę i dzień to będziesz spał jak zabity , ale śpij tylko 7-8 godzin . Będziesz następnego dnia znów zmęczony i tak przywykniesz do [...]

oczywiście oddech to podstawa, chodzi mi tylko o oddychanie podczas przedłużającego się ruchu negatywnego, czy podczas opuszczania sztangi cały czas wstrzymywac oddech? Bornforit, ja też nie zajarzyłem o co chodzi