odchudzanie

a zastosowanie glowne - odchudzanie - rowniez pozytywnie zaskoczony ?

Cześć,ostatnio znalazłem art. który szczerze mówiąc mnie zaskoczył i do końca nie wierzę w to co było tam ujęte. A więc chodziło o to że zimne posiłki nie powodują przybierania na masie, np lody a zimne napoje wręcz wspomagają odchudzanie. Napisałem ten temat bo chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat.

Cześć. Słyszałam, że homeopatia może pomóc w odchudzaniu. Co to właściwie jest? Jak ma się do siebie homeopatia i odchudzanie?

[...] poniżej 1500-1600 kcal. Martwi mnie raczej, czy wprowadzanie przez 5 dni z rzędu organizmu w stan ketozy + ćwiczenia nie wpłynie ujemnie na mój stan zdrowia. Zaznaczam, że odchudzanie i to takie dość drastyczne musiałam właśnie rozpocząć ze względu na stan zdrowia (astma z alergicznej zamieniła mi się w alergiczną + wysiłkową). Nie wykonuję [...]

Pozwolisz, ze przeniose twoj post do odpowiedniego dzialu, bo bloga zakladamy majac juz zarys i diety i cwiczen, w dziale "odchudzanie" pomoga ci i wtedy bedziesz mogla znow zalozyc bloga. Mysle, rowniez, ze dobrze by bylo gdybys zadala pytanie o trening w dziale treningow domowych i dziale dla poczatkujacych. W dziale dla [...]

CHlopie, zamiast siegac po suplementy, wez Ty sie za diete, bo pojecia o niej zielonego nie masz. Dzial odzywianie/dzial odchudzanie. Poza tym, 20min biegu, to nic. W ciagu 20minut moze glikogen wypalisz

[...] cukrami to jest trochę tak jak z każdym niezdrowym żarciem. Tłuste, niezdrowe śmieci typu cola, fast foot, słodycze są przyjemne w smaku a niezdrowe jak cholera. W dziale odchudzanie podstawą jest oduczenie się stosowania tych śmieci w diecie, obawiam się, iż podobnie powinno być z cukrem... Żadnych kompromisów w walce o sylwetkę no i zdrowie. [...]

[...] Jak poswiecisz na ruch czas 5x w tygodniu z czego 3x na silowni to swoj BMR pomnoz razy 1,6 i otrzymasz swoje teoretyczne zerowe zapotrzebowanie. I od niego zacznij odchudzanie. Diete koryguje sie co tydzien zgodnie z efektami. Jak juz chcesz solidnie to moze do pazdziernika jakis karnet na silownie i dodaj sobie trening silowy, [...]

Wlasnie, tez mnie to interesuje, jestem wlasnie na redukcji i moze mozna temu jakos przeciwdzialac. Boje sie ze mnie to tez spotka. Bylyby to interesujacy temat zeby podczepic do dzialu odchudzanie. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-17 07:39:19

Witam, publikuję ten temat w imieniu mojej Mamy. Jest zniechęcona brakiem efektów w odchudzaniu, dlatego też namówiłem ją na zasięgnięcie Waszej opinii. Dziękujemy za wszelkie sugestie :) Jestem kobietą. Mam 45 lat. Od dłuższego czasu podejmuję, niestety nieskuteczne sposoby odchudzania. Moje pierwsze próby zaczęły się 5 lat temu. Systematyczne [...]

[...] na SW to waga ruszy- póki co, przestałam mysleć o wadze, wyglądzie, a skupiłam się na tym co lubię i lubiłam od zawsze- czyli na przyjemności z trenowania. Bo przez to całe odchudzanie, zgubiłam radość z treningów i robiłam wszystko po to, żeby waga zleciała. Treningi więc stały się środkiem do celu, który kiedyś był mi obcy. A ja chcę by były [...]

bez danych o Tobie<skopiuj ankietę z działu odchudzanie> nie można powiedzieć za wiele, poza tym, że masz problemy z językiem polskim i musisz jeszcze trochę popracować nad doborem produktów. pzdr/

[...] razy na tydzień +1 dzień poranne aeroby w dni treningowe siłka dobra godzina + aeroby była 1 godzina teraz skracam do 40 minut Odżywianie: Jem wszystko co jest w działach odchudzanie czyli zdrowo i chudo ale uwielbiam orzechy i owoce suszone Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zatrzymanie okresu [...]

[...] temat z cala zawartoscia od poczatku przeniesc do dzialu dzienniki treningowe czy trzeba tu zamknac i tam od nowa? a moze taki temat jak moj spokojnie moze zostac w dziale odchudzanie? doradzcie co uwazacie, pzdr MAM SZYBKIE PYTANIE: co jesc przed i co po hiit? jutro chce zrobic pierwszy raz. najlepiej rano czy kolo poludnia. dnie bez silowego [...]

[...] że efekty uboczne są paskudne i nie pozwalają mi normalnie funkcjonować.Dziś liczyłam ile razy miałam "silną "potrzebę skorzystania z toalety. Nie zgadniecie!!! 15 razy!!!Nie wiem jak wygląda teraz mój układ pokarmowy, ale nigdy nie spotkałam się z czymś takim, a stosowałam wiele środków wspomagających odchudzanie!!!Nie polecam!

Jezli planujesz chcesz rzucic palenie, to wlasnie jest odpowiedni moment o rozwalaniu niczego nie ma mowy. Dieta ktora ukladasz nie jest dieta na odchudzanie masz znalezc styl zywienia, ktory bedzie tobie pasowal na cale zycie i ktory z grubsza bedziesz mogla kontynuowac z odpowiednia iloscia kalorii.

[...] treningow (czesto samo to starcza by znow zaczac chudnac, nie trzeba od razu obcinac sobie z diety) Zobacz do dziennikow akneraj, vajolet i agak, one skonczyly odchudzanie i jadly do konca przyzwoita ilosc kalorii i posilki zbilansowane A co do szoku, to nie da sie ukryc ze zawsze odstawienie papierosow jest nim, i zawsze bedzie [...]

[...] to nie tylko dieta ale i trening pod ta diete. Nie mowiac juz ze nie chodzi o wartosci, tylko o jakosc skladnikow, nie powinno sie robic diety wyskokotluszczowej nie ukladajac prawidlowych proporcji tluszczy. Powinnas ta diete dac w dziale odchudzanie do sprawdzenia i przygotuj sie na to ze beda ci wybijac z glowy cos co nie potrafisz zrobic.

[...] marzeń, tym mniejszą mamy na niego ochotę, zwłaszcza wtedy, kiedy jest to obiekt o którym marzyć nie powinniśmy. Innymi słowy, dostępność, zmniejsza atrakcyjność. Każde odchudzanie się czy walka z jakimkolwiek innym uzależnieniem oparta jest na konieczności samokontroli. Większość poradników dotyczących metod odchudzania czy rzucania palenia [...]

[...] marzeń, tym mniejszą mamy na niego ochotę, zwłaszcza wtedy, kiedy jest to obiekt o którym marzyć nie powinniśmy. Innymi słowy, dostępność, zmniejsza atrakcyjność. Każde odchudzanie się czy walka z jakimkolwiek innym uzależnieniem oparta jest na konieczności samokontroli. Większość poradników dotyczących metod odchudzania czy rzucania palenia [...]