SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

od czego

  • DNP - długie opracowanie

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] pozwala mi także wysunąć wniosek, iż te posty są napisane w 90% przez osoby, które nie mają nawet pojęcia o DNP i po prostu chcą zabrać głos w sprawie. Zabranianie komuś czegoś raczej do niczego nie prowadzi, wręcz przeciwnie (aka mentalność dziecka, gdy mówi mu się „nie bo nie!"). Poza tym dostrzegam pewną analogię pomiędzy DNP a innymi [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 19:56:23 Szacuny postu: 4,33 (cały temat: 0)
  • HMB - jak i czy działa??

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] fakt, iż wydawało się, że HMB wzmaga działanie treningu w odniesieniu do wspomagania wzrostu siły i rozmiarów. Dla mnie osobiście to znacząca różnica. HMB nie indukuje niczego, czego organizm normalnie by nie robił (tak jak w przypadku androstenediolu), lecz w zamian, wspomaga ono ciało w tym, co już próbuje ono zrobić. Można by nazwać HMB [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-24 13:14:51 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Temat
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] wolnych nie służą moim okrągłym plecom. Pod tym względem maszyny wydają mi się bezpieczniejsze. Na dzień dzisiejszy wazę 79 kilo i dalej spadam z wagi. Niby jest jeszcze z czego(79 kilo to jeszcze hipotetycznie nadwaga)...ale nie chciałbym tez powoli budować muskulaturę. I oto moje pytania do obecnych tu bardziej doświadczonych kolegów : Jak [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-20 09:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilans kalorii raz jeszcze - pytanie do rozstrzygnięcia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jeść te swoje circa 3500 kcal a w dni treningowe nawet więcej. Podniosłem gramturę i skład porcji i okazało się, że waga zaczyna się stabilizować, ale to jeszcze nie to czego oczekuję. Widocznym efektem zwiększenia węgli - subiektywnie z mojej strony - jest to, że mam więcej energii i siły, ruszyłem do przodu z obciążeniem na siłce i robię [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 14:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrulina , jabłczan cytruliny

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] fosfokreatyny, kurczy włókna mięśniowe i zamienia aminokwasy w gotowe do tworzenia białek aminoacyloadenylany. Tlenowy metabolizm glukozy dostarcza 38 cząsteczek ATP, z czego aż 36 powstaje w efekcie aktywności jabłczanu... W związku z tym, jabłczan pozostaje jednym z najwartościowszych składników dla metabolizmu wysiłkowego i anabolizmu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-28 20:10:26 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • 10 Rad na "NIE" dla początkujących

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na "najlepszy program treningowy / dietetyczny". Nigdy czas nie jest idealny, podobnie jak żaden program treningowy / żywieniowy nie jest skuteczny wiecznie. Odkładanie niczego nie zmieni, zacznij natychmiast, czas ucieka! 2. NIE SPIESZ SIĘ ! Nie porywaj się na programy do których nie jesteś przygotowany - ćwiczenie więcej niz organizm może [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-10 12:54:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 9 miesięcy. Stosowanie kremu w okresie ciazy zapobiega powstawaniu rozstępom, Trądzik, trądzik różowaty, blizny potrądzikowe. Krem wywołuje efekt peelingu, w następstwie czego obumarłe komórki naskórka zostają usunięte, a pory odczopowane. Elicina dostaje się do najgłębszych warstw skórnych gdzie naturalne antybiotyki zwalczają bakterie i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 08:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od Października 2010r. Poczatkowo ważyłem 108,1kg do stycznia zszedłem do wagi 97,8kg a na dzień dzisiejszy ważę już 91,2kg . Od stycznia do marca schudłem 6,6kg z czego 3,2kg tłuszcz a 3,4kg mięsnie? Aktualnie chciałbym zacząć zwiekszyc aktywnośc fizyczną i przyśpieszyć spalanie tkanki tłuszczowej i przy tym nie tracić tkanki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 20:36:02 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Początki z siłownią dla ektomorfika

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] programów treningowych jestem totalnym laikiem i działam na tzw. "czuja" na podstawie wyczytanych (głównie tutaj) informacji. Prosiłbym o drobne wskazówki co robić/czego unikać/co zmienić. Jestem ektomorfikiem lat 29, 178cm wzrost, 77,5kg masa (aktualnie), chude kości. Ostatnie 6 lat typowo siedząca praca. Zero siłowni. Zero diety. Ruch [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2019-06-03 13:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstydliwy problem, cuchnący problem...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] np. była całonocna impreza), bo bym otruł towarzystwo :D ostatnio nawet przetestowałem dietę wegańską, bo myślałem, że mam może nietolerancję laktozy/glutenu, czy ciul wie czego (na różne rzeczy można trafić w necie, a przy okazji mam małą słabość do zwierząt, ale to nie o tym temat). Kupiłem nawet wegańskie białko z myprotein, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 2017-12-10 22:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to zło największe a inni zacięcie go bronią argumentując np. tym, że obalenie przysłowiowej krowy bardziej zaszkodzi niż umiejętnie przeprowadzony cykl. Jaki jest mój cel i czego oczekuję decydując się na ten cykl- masa, siła, rzeźba… nic z tych rzeczy, moim celem jest PRZYGODA i spróbowanie czegoś nowego… jak brzmi stare przysłowie „wszystko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 23:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest i co ze mna robic. altam po specjalistach. onkologów odwiedziłem kilku, laryngologów tez, hematolodzy nic nie widza, stomatolog twierdzi ze zeby mam zdrowe i nei am sie czego czepic. i tak w koło wojtek. doradźcie co mogę jeszcze zrobić bo nie mogę normalnie funkcjonować prze to wszystko. jakiego lekarza jeszcze odwiedzić. prosze o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 19:53:59 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • Nietolerancja laktozy- mdłości przy piciu mleka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jest to, że przez całe życiena śniadanie spożywali płatki z mlekiem, czy tez kakao- a obecnie po wypiciu szklaneczki białej cieczy dostają rozstroju żołądka w wyniku czego jedną bądź drugą stroną zwracają wszystko do ubikacji ... Co więcej, dzieje się tak nie tylko w przypadku spozycia mleka słodkego , ale wiekszości produktów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 11:57:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Przykładowa dieta na masę + Plan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] najwyższych celów w kulturystyce lub trzymanie się restrykcyjnych reguł, gdyż przez ostatnie lata miałem tego w nadmiarze. Robię to dla siebie i oczekuję nie wiadomo czego. Chcę krok po kroku czuć się lepiej ze swoim ciałem. Podstawowe dane: Wiek: 25 Wzrost: 204cm Waga: 115,5kg Staż: Naście lat koszykówka/siłownia w formie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8619 Data: 2014-08-24 12:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profilaktyka na cyklu SAA

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] wapnia w organizmie, pomogą preparaty magnezowe: Magnefar, Filomag B6, Magne B6 (15-20 zł) Po cyklu oczywiście trzeba się „odblokować" a dokładniej odblokować układ HPTA do czego pomocny nam będzie wcześniej wspomniany Nolvadex a także Clomid (na receptę, cena czarnorynkowa 30-40zł). Niezależnie od stosowania wszelkich pojedynczych witamin, [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-17 20:21:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kurzajki:-(

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zignorowałem ten fakt... Minęło od tamtej pory kilka lat i na mojej dłoni ( tylko na prawej) pojawiło się kilka nowych, postanowiłem więc udać się z tym do dermatologa (czego teraz trochę żałuję) ,gdy trafiłem z nimi do dermatologa były one w kolorze otaczającej je skóry i nie rzucały się w oczy. Pani dermatolog poradziła abym zakupił płyn o [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-04 21:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownie bo długiej przerwie

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] polecacie abym (może nie szybko a stanowczo) mógł w pełni wykorzystywać swój organizm tak jak kiedyś? Czy od razu brać się za odżywki czy może pierw dieta (jeśli dieta to z czego ma się składać ?) Czy to prawda że glutamine nie zregeneruje organizm w sposób naturalny? (gdzieś czytałem że po wysiłku fizycznym na siłowni organizm człowieka nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 14:26:48 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - bilans na zero

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ocenili moją dietę. Czy jest ona odpowiednia do treningu siłowego oraz czy kaloryczność jest prawidłowa. Dietetyk rozpisała mi dietę z założeniem 1800 kcal, nie wiem z czego wynikają te dość spore różnice w dzienniku. Niektóre dni wychodzą po 2500kcal. Dodam, że po treningu piję białko (standardowa porcja). Białko serwatkowe firmy BULK. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2021-04-06 18:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - przygotowanie, treningi i ułożenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Płeć : kobieta Wiek : 30 lat Waga : 65kg Wzrost : 172 cm Obwód klatki : 88 cm (biust) Obwód ramienia : biceps 28 cm Obwód talii : 74 cm , (pępek)- 88,5 cm Obwód uda : 60 cm Obwód łydki : 36 cm Obwód bioder: 102 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Poziom wody: 53% Poziom mięśni: 34% BMI: 22 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12491 Data: 2017-11-03 21:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 miesięcy treningu, żadnych supli, może czas zacząć?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to ilość, która sprawia że zaliczam się do "grubszych", ale po zdjęciu koszulki - przeszkadza. Dietę staram się trzymać. Nie jestem farmaceutą, więc nie mierzę dokładnie ile czego jem, ale staram się codziennie, intuicyjnie dostarczyć jakąś ilość białka (twarogi chude, serki domek, maślanka) i innych substancji. Obiad staram się jeść w miarę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2016-05-26 22:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)