ocr

Tam sami ambitni amatorzy albo po prostu amatorzy :-) A w jakich biegach OCR startowałeś?

Tsu super, nie dość że kosmitka to jeszcze małpka :-D Mówiłam, że zmiana rąk pomaga. Tylko jedna mała uwaga, zresztą nie tylko do Ciebie ale do wszystkich co będą próbować. Przy zwisie jednorącz dobrze pamiętać o stabilizacji łopatki (o braku stabilizacji świadczy to, że cię obraca w zwisie). Co prawda może to skrócić czas zwisu, ale bez [...]

niestety leyus ma rację, Anglicy nasze wykształcenie jak i doświadczenie zawodowe z Polski mają przeważnie za nic, ich NVQ Lvl 2 z jakiegoś bzdetu jest tu więcej warty niż Polski Uniwerek, a bez odpowiednika GCSE (coś jak u nas koniec gimnazjum, albo skończenie licka bez matury) czyli OCR Lvl 2 in numeracy and literacy czasem nigdzie Cię nie chcą [...]

widzę że zeszło na kwalifikacje to od siebie coś dołożę: nawet dla pracującej osoby łatwo będzie coś zrobić, więc zacząłbym od: - zamiast oglądać polsat cyfrowy itp zacząć oglądać angielską telewizję, uczy języka dobrze - OCR Lvl 2 w angielskim i matematyce - koszt w Learndirect za darmo, w innych centrach szkoleniowych pewnie też, matematyka na [...]

To były moje pierwsze starty ocr, więc bez żadnego przygotowania biegowego :-) Jak na kobietę mojego wzrostu 90kg to naprawdę dużo ;-) EDIT: nie gadaj tylko idź pobiegaj ;-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-28 20:22:46

Brann nie mam żadnych życiówek bo nigdy nie biegłam zawodów na 5 czy 10km. Tylko ocr, ale tu nie ma co porównywać.

W tematyce OCR polecam bardzo dwa kanały. Pierwszy to kanał Kuby - Jakub Zawistowski i serię filmików "Gładko przez przeszkody". Kuba w pierwszym sezonie Ninja Warrior zdobył tytuł Last Man Standing, bardzo fajnie tłumaczy sposoby pokonywania przeszkód :-) I tak, pochwalę się że znam osobiście i nawet w jednej drużynie biliśmy, miałam też [...]

Aktywnych forumowiczów i blogów ;-) To był główny powód dla którego zmieniłam dział - zostałam tu praktycznie sama, tylko Krzychu czasem coś napisał. Poza tym ja lubię wszelkie konkursy i wyzwania, ale to ma sens jak jest dużo uczestników a nie jedna czy dwie osoby ;-) Być może fajnie byłoby też napisać coś na temat Hyroxa bo w tym roku wchodzi [...]

Sorry teraz ja. Zajeło mi to troche czasu bo nie miałem w pracy odpowiedniego sprzętu i softu. "KREATYNA MA fundamentalne znaczenie dla adaptacji wysiłkowej - to wiemy od ponad półwiecza* W tkance mięśniowej działa, Jako fosfo- grupy fosforanów bogatoenerge-tycznyeh. Fosforany, czego dowiodły badania magazynują we wnętrzach komórek ener$ę [...]

Przepisywać nie musiałeś Wystarczy żebyś zeskanował to wszystko w trybie OCR, to skaner by sam rozpoznał literki i by ci to do pliku tekstowego wrzucił

Wspinaczka i akrobatyka to dobre podstawy pod OCR :-) A znasz jakieś tory w naszej okolicy?

[...] coś poprawiają. Najgorzej jest z GPS, do tego trwałość zegarka też kiepska, te starsze mimo że brzydsze to jednak odporne były. Poprzednikiem V był v800 który mam, ale już go nie produkują a wielu chętnie by kupiło jednak starszą wersję ;-) Za to m430 który polecam to właśnie taka uboższa wersja v800 i nawet czołowym zawodnikom ocr wystarcza :-)

Raczej nie recznie bo sie rzucajom w oczy bledy z OCR'a (np w podpisie)... (AMBROZ1AK)

Ja jestem pod wrażeniem tego co robi. Oprócz warunków fizycznych trzeba mieć naprawdę niesamowicie mocną głowę do takich wyczynów. Pamiętam jak nasza drużyna zorganizowała kiedyś zawody - Eliminator OCR. 10 najlepszych zawodników z całej Polski, krótki tor z trudnymi przeszkodami. 10 okrążeń, na każdym odpadał najwolniejszy. Po kilku okrążeniach [...]

Ciekawy artykuł napisany, przez jednego z najlepszych zawodników w Polsce, startuje głównie w Spartan Race na arenie międzynarodowej, gdzie osiąga najlepsze wyniki wśród Polaków i zwykle plasuje się w top 10 wszystkich zawodników. https://jakubzawistowski.pl/przygotowanie-do-ocr-a-biegow-srednich-i-dlugodystansowych-jakie-sa-roznice/

Tydzień temu zaczęła się 3 edycja programu Ninja Warrior. Bierze w niej udział wielu zawodników OCR. Czołowa polska zawodniczka Kasia jako pierwsza kobieta w historii programu przeszła do finału :-D https://www.facebook.com/ninjawarriorpl/videos/720192825313003/

W tamtym roku poraz pierwszy na torze OCR. Fajna zabawa ale dużo łatwiej ogląda się w tv ninja warrior. Hahaha

Znam OCR village, byłam tam kiedyś :-) A skąd dokładnie jesteś? Córka jak się interesuje tym sportem to niech idzie na jakieś treningi, nie wiem w jakim jesteś wieku ale w wielu miejscach są treningi dla dzieci i młodzieży :-) jak coś to pytaj, bo ten temat to akurat jest mi bliski.

Znam OCR village, byłam tam kiedyś :-) A skąd dokładnie jesteś? Córka jak się interesuje tym sportem to niech idzie na jakieś treningi, nie wiem w jakim jesteś wieku ale w wielu miejscach są treningi dla dzieci i młodzieży :-) jak coś to pytaj, bo ten temat to akurat jest mi bliski. Zawiercie. Akurat trenuje wspinaczkę i akrobatykę. Jej dużo [...]

Wspinaczka i akrobatyka to dobre podstawy pod OCR :-)