ochraniacze

W hokeju bardzo często zdarzają się takie kontuzje.Ochraniacze tylko częsciowo chronią.Musimy pamiętać o tym że składają się one z plastiku i materiału i nie chronią one każdej częsci ciała( gdyż było by to niemożliwe). Najwięcej takich kontuzji przytrafia się obrońcom gdyż wiele strzałów przeciwnika z poświęceniem przyjmują na ciało

Uderzanie w worek bezmyślne jest bez sensu :P od takiego obijania worka nie nauczysz sie nic :) wiec tym drechom i tak nie wskurasz :p lepiej niz ten worek to znajdz se kumpla co tez bedzie chciał trenować :D kupcie se ochraniacze i rekawice i czesto sparujcie :) i od czasu do czasu juz od biedy szukajcie technik na YT i probojcie je robić :D

[...] ze dostajesz tak ze sto razy na kazdym treningu. Cwiczyc musisz _bezpiecznie_. Trening to nie ulica gdzie stres znieczula i nie wystarczy raz cos przyjac. Po to wymyslono ochraniacze aby moz\na bylo bezpiecznie cwiczyc. Gdybys mial sie kopac w butach na ulice to nigdy bys sie dobrze nie nauczyl bo bys podswiadomie unikajac bulu zle cwiczyl). [...]

[...] 3.5-4m 3. spodnie - na zawodach są zawsze długie, może dobrze, żebyś sie od początku przyzwyczajał 4. tak, ćwiczy sie na boso 5. rękawice bokserskie w późniejszej fazie jeszcze będziesz musiał zainwestować w ochraniacze piszczel-stopa, suspensor na krocze i kask (ale to duuuuużo później ) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-09-27 12:16:32

To zależy od klubu bo np u mnie trener kazał mieć ochraniacze na piszczele od 1 treningu i używaliśmy ich od 1 treningu o ile wogóle używaliśmy bo czesto tłukliśmy sie bez

Dan Hardy ma fajne ochraniacze custom made +10 do betonowej szczeki +30 do morale

[...] do tyłu albo do przodu, tak, żeby wejść do dosiadu skoro pod sobą mam beton? a moze mam walnąć gościa tak, ze mu pęknie podstawa czaszki? na betonie to zadne kaski i inne ochraniacze nie pomagaja bo nawet w zbroi motokrosowej czy innej takiej mozna zrobic sobie albo przeciwnikowi kuku :) mysle, ze jesli musze ograniczac zestaw technik do [...]

Mas4too jak sparujecie? Ochraniacze łokci i kaski?

[...] a wiesz, że powinno to nie wróży nic dobrego. Nie próbuj bawić się w żadne utwardzanie (o tym jest jeden z podwieszonych tematów), pomyślcie o słabszych kopnięciach, ale bierzcie grubsze ochraniacze. Sprawdź trening plyometryczny, na pewno będą lepsze efekty wytrzymałościowo-siłowe i "niewrażliwość" podejdzie, z doświadczenia ci mówię.

Altacet i na drugi raz ochraniacze ze stopkami ;].

Dzięki Panowie za odpowiedź, tak też zrobię, znajdę jakiegoś fachowca żeby się mną później zajął no i po powrocie muszę być ostrożny, ale ochraniacze na przedramiona do Taekwondo już zakupione, teraz ostrożności nigdy za wiele :P rozmawiałem także z Fizjoterapeutą Marcina Różalskiego i mi powiedział że mimo dwukrotnego złamania po 3 miesiącach [...]

A kiedy jest najbliższy trening? Jutro chyba pojade po ochraniacze itp i bedę tam chodził Lepiej mi dojeżdzac do Legnicy jak do Wrocka

[...] thai to nie ma czegoś takiego jak light contact. Od razu trenujesz wszystkie techniki tylko z ochraniaczami na brzuch i kasku(oczywiście jak masz 5-9 lat bo po 9 chyba się ochraniacze na brzuch zabiera) KB light-contact to taka szermierka że po każdym uderzeniu walka jest przerywana. Semi-contact polega na tym samym. Full-contact sa to walki [...]

Z tych, co pisali poprzednio, nikt, oprócz Gizmo i ciebie (przeczytaj bajki powyżej mojego postu). To wszystko. Sam widzisz, że ochraniacze są, nie ma fulla bez kasków i ochraniaczy, i tego moja odpowiedź dotyczyła - żeby nie pisać bajek dzieciakowi, który chce się zapisać. Znam to dłużej, niż ci się może wydawać, więc nie rzucaj się, nie ma [...]

[...] to i tak wyczerpanie lapaloby mnie po godzinie... a druga godzine jechalem na "ledwo, ledwo" ;). Aha, jesli chcesz, moge Ci na priva dac fotke i namiary na fajne ochraniacze-stabilizatory calego kolana. Ja sie czuje w nich bardzo pewnie i nie mialem zadnej kontuzji podczas gdy z nich korzystalem. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał [...]

Szybciej uszkodzisz sobie ochraniacze niż worek. Uważam, że zajeżdżanie się na siłę, gdy czujesz duży dyskomfort nie ma sensu. Generalnie worki stojące nie są złe, ale łatwo je przewrócić. Jeśli chcesz trenować luźno technikę kopnięć, to są ok, ale przy nawet niezbyt mocnych kopnięciach (na moje 50%, a ważę 60 kg i mam 172 cm, jestem kobietą) [...]

[...] do treningów z trenerem. Stopy mam dość płaskie, nie musze wcale mocno kopnąć by puchły, tak samo robią mi się bąble na łydkach (może jednak za mocno kopie?) stąd pytanie o ochraniacze. Jeszcze nie wiem jak ten sport działa do końca, trenowałem rok z przerwami, wcześniej tylko "fitnes". Dobrze wygląda ten Twój worek, czemu zdecydowałaś się [...]

[...] cel gołą skórą może być nieprzyjemnie. Co do ochraniaczy, to nie wiem, sama ich nie używam do kopania w worki i tarcze, ale nie zaszkodzą, jeśli Cię boli. Zawsze zakładam ochraniacze jak chodzę towarzysko na muay thai z kolegą, bo nie chcę się nadziać piszczelem na coś twardego (auć). Worek kupiłam od kolegi za grosze, bo się wyprowadzał. [...]

Gołe pięści? Czemu nie w rękawicach??? Z uderzeniami na głowę (pewnie nie)? A może jeszcze full contact??? Kolana i łokcie - a ochraniacze, kaski? Ehh. Jak bez tego, to pewnie łokcie tylko zaznaczane. A tego middlekicka to przyjmujesz na łokieć i przedramię? Czy jak? To nie blok tylko przyjęcie na gardę! DO TEGO NIE POTRZEBA ŻADNEGO ŚMIESZNEGO [...]

To nie ten model, ochraniacze opra dziela sie na trzy modele bronze silver gold